Вход

Салат с кальмарами и зеленым омлетом

Понравился 1 повару Просмотрен 670 раз
фото рецепта: Салат с кальмарами и зеленым омлетом
(4.46)
2287 рецептов
Средняя оценка рецепта
0 голосов
Сытный салат с отварными морепродуктами, омлетом, сыром и огурцом. Заправка для салата - натуральный несладкий йогурт, можно использовать сметану или майонез по желанию. Семена чиа - для полезности.
Ингредиенты
  • Вам понадобится
  • География блюдаРусская
  • Основной ингредиентКальмар
  • Тип блюдаХолодное блюдо
Приготовление20-30 минут
Шаг 1 из 8

Соединить молоко и яйцо, взбить венчиком.

Фото приготовление рецепта: Салат с кальмарами и зеленым омлетом шаг №1
Шаг 2 из 8

Добавить нарезанный укроп, перемешать и пожарить омлет на растительном масле. Оставить остывать.

Фото приготовление рецепта: Салат с кальмарами и зеленым омлетом шаг №2
Шаг 3 из 8

Отварить кальмаров в течение 5 минут, очистить, порезать кольцами.

Фото приготовление рецепта: Салат с кальмарами и зеленым омлетом шаг №3
Шаг 4 из 8

Добавить порезанный огурец.

Фото приготовление рецепта: Салат с кальмарами и зеленым омлетом шаг №4
Шаг 5 из 8

Омлет свернуть рулетом и порезать, добавить в салат.

Фото приготовление рецепта: Салат с кальмарами и зеленым омлетом шаг №5
Шаг 6 из 8

Всыпать натертый сыр.

Фото приготовление рецепта: Салат с кальмарами и зеленым омлетом шаг №6
Шаг 7 из 8

Заправить йогуртом, добавить семена чиа и соль. Перемешать.

Фото приготовление рецепта: Салат с кальмарами и зеленым омлетом шаг №7
Готово!

Готово! Приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Салат с кальмарами и зеленым омлетом шаг №8
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам