Мега-полезный диетический салат
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4446 раз
Очень полезный низкокалорийный салат из молодой капусты с добавлением листьев салата, мангольда, рукколы, укропа и листьев молодого чеснока. В списке ингредиентов нет листьев чеснока, потому написала просто чеснок. Угощайтесь!
Ингредиенты
- Капуста белокочанная 100 г.
- Руккола 20 г.
- Салат 30 г.
- Мангольд 20 г.
- Чеснок по вкусу
- Укроп по вкусу
- Масло растительное по вкусу
- Соль по вкусу
- Перец черный по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Капуста белокочанная
- Тип блюда:Обед
Приготовление10-20 минут
Шаг 1 из 7
Все ингредиенты изначально помыть, обсушить. Нашинковать молодую белокочанную капусту, выложить в мисочку.
Шаг 2 из 7
Добавить нашинкованные листья салата.
Шаг 3 из 7
Добавить нашинкованный мангольд.
Шаг 4 из 7
Добавить нашинкованную рукколу.
Шаг 5 из 7
Добавить нашинкованные листья молодого чеснока.
Шаг 6 из 7
Добавить нашинкованный укроп, соль, перец по вкусу, заправить растительным маслом.
Готово!
Готово! Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Nadin 05
Это точно, целая куча витаминов!
3 июня 2016 07:35
Ответить
Салат из пекинской капусты, огурцов и красной рыбы
Предлагаю вашему вниманию нежный, вкусный, ароматный и полезный сала ...
30.11.2015, 19:59
Ellisa
Салат из пекинской капусты с колбасой и яйцами
Салат из пекинской капусты с колбасой, яйцами и майонезом. Такой сал ...
19.12.2021, 18:22
YulyaMukuta
Салат Фьюжн Бел
Очень вкусный и сытный салатик.
02.04.2015, 16:08
ihajse
Салат из пекинской капусты с черри и итальянской заправкой
Свежий и хрустящий овощной салат с сыром фета и итальянской заправко ...
06.12.2020, 00:01
MarinaMMI
Салат из пекинской капусты с помидором и кукурузой
Салат из пекинской капусты с помидором и кукурузой. Если у вас имеют ...
25.01.2020, 16:20
lorik26
Салат из пекинской капусты и кукурузой и яблоком
В пекинской капусте достаточное количество витаминов и наличие её в ...
25.11.2017, 23:06
uliay
Сур с копченостями и овощами
Суп с копченостями и овощами. Предлагаю приготовить очень ароматный ...
21.12.2018, 17:04
lorik26
Салат из пекинской капусты с домашней колбасой
Конечно можно домашнюю колбасу просто съесть с хлебом и овощами и эт ...
07.12.2015, 20:15
lorik26
Капустный салат с копченым окорочком
Предлагаю вашему вниманию рецепт вкусного салата из 3-х простых и до ...
21.10.2020, 15:39
yulia1995
Заливной пирог с капустой
Заливной пирог с пекинской капустой - это очень вкусное блюдо. Именн ...
26.10.2020, 20:41
Yulia.