Кус-кус с овощами и шпинатом
        
        Понравился 0 поварам
        Просмотрен 10968 раз
        
    
    
            Кус-кус с овощами и шпинатом. Блюдо готовится по принципу салат "Табуле", только здесь еще добавлен огурец, сладкий красный болгарский перец и шпинат. Очень вкусно и свежо.
       
    
        Ингредиенты
        
            
        
        
    
       
    - Помидор 1 шт.
 - Огурец 1 шт.
 - Перец болгарский 0,5 шт.
 - Шпинат по вкусу
 - Лук зеленый 2 шт.
 - Петрушка 2 шт.
 - Листья мяты 7-8 шт.
 - Кус-кус 3 ст.лож.
 - Масло оливковое 3 ст лож.
 - Уксус винный 1 ст.лож.
 - Соль по вкусу
 - Перец черный по вкусу
 
        Приготовление10-20 минут
        
             
 
        
    
	Шаг 1 из 6
	
        
        
        
       
Сначала залить кус-кус крутым кипятком, накрыть крышкой и оставить на 10-15 минут.
    
	Шаг 2 из 6
	
        
        
        
       
А тем времен нарезать мелким кубиком - перец, помидор и огурец.
    
	Шаг 3 из 6
	
        
        
        
       
Нарезать лук, мяту и петрушку. Листья шпината если маленькие - оставить целые.
    
	Шаг 4 из 6
	
        
        
        
       
Заправить салат маслом, уксусом, соль, перец.
    
	Шаг 5 из 6
	
        
        
        
       
Высыпать кус-кус и тщательно перемешать салат.
    
	Готово!
	
        
        
        
       
Дать настояться минут 10. и подавать.
    - Плохо
 - Так себе
 - Нормально
 - Хорошо
 - Восхитительно
 
        Комментарии 1
        
    
    
    
    До чего-же полезное блюдо! И компоненты в нём все любимые! 
18 мая 2017 10:21 
            Ответить
            
            
        Рисовый салат с овощами
            У нас сегодня легкий, но тем не менее вкусный и полезный салатик! Ин ...
            29.11.2014, 14:14
        
        
            
            Tamara Shepeleva
        
    Рис рассыпчатый с чесноком
            Рис рассыпчатый с чесноком. Простейший рецепт риса с ароматом чеснок ...
            16.10.2018, 14:47
        
        
            
            lorik26
        
    Домашний хлеб с варенным рисом и тимьяном
            Такой домашний хлеб на варенном рисе со свежим тимьяном получается м ...
            13.09.2015, 14:24
        
        
            
            lorik26
        
    Сочиво с фруктами
            Предлагаю свой вариант кутьи с фруктами ...
            23.01.2015, 20:51
        
        
            
            Zaha
        
    Кутья из риса с макои и изюмом
            Вкусная традиционная  кутья  с маком изюмом, грецким орехом ...
            17.01.2015, 21:06
        
        
            
            Ksenia 29
        
    Кабачковая запеканка с рисом и фрикадельками
            Кабачковая запеканка с рисом и фрикадельками. Сытная, сочная и очень ...
            28.08.2020, 16:20
        
        
            
            lorik26
        
    Суп с рисом и спаржевой фасолью
            И снова я к вам с супом. На этот раз я принесла вам рецепт рисового  ...
            22.03.2018, 19:31
        
        
            
            Ellisa
        
    Рисовые котлеты
            Эти ароматные котлеты, приготовленные с ризотто, грибами, ветчиной,  ...
            17.06.2015, 15:23
        
        
            
            lorik26
        
    Суп с фрикадельками и рисом в мультиварке
            Суп с фрикадельками и рисом готовится на воде, но благодаря мультива ...
            29.01.2018, 17:39
        
        
            
            Evangelina
        
    Кеджери
            Кеджери-блюдо английской кухни. Рецепт давно привезли из Индии англи ...
            04.12.2014, 18:11
        
        
            
            Вьюга
        
    
            тамара агапитова