Запеканка из картофеля, цветной капусты и лосося под сметанно-горчичным соусом
Понравился 1 повару
Просмотрен 10888 раз

Овощная запеканка с нежным филе красной рыбы. Незабываемую нотку блюду придаёт сметанно-горчичный соус и пармезан!
Ингредиенты
- Картофель 4-6 шт
- Цветная капуста (небольшая) 1 шт
- Соль, перец
- Лосось свежий (сёмга, кета, пр.) 350 -400 г
- Густая сметана 200 -300 мл
- Горчица сладкая в зёрнах 2 ст.л.
- Пармезан (тёртый) 2-4 ст.л.
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 7
Отварить разобранную на соцветия цветную капусту в воде, с добавлением молока.

Шаг 2 из 7
Параллельно отварить картофель в мундире, в хорошо посоленной воде.

Шаг 3 из 7
Лосось (у меня из заморочки, предварительно - разморозить) нарезать крупными кубиками. Для соуса смешать сметану и сладкую зернистую горчицу. В нескольких ст.л. этой смеси замариновать рыбу.

Шаг 4 из 7
Картофель очистить и нарезать крупными дольками, капусту - сцедить, форму смазать маслом. Выложить в форму подготовленные овощи, сверху - рыбу и полить оставшимся соусом.

Шаг 5 из 7
Посыпать тёртым пармезаном

Шаг 6 из 7
Отправить в предварительно разогретую до 200*С духовку на 20 мин., до запекания сыра. Подавать с зелёным салатом.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 4
mysj19, спасибо, Марина!
25 октября 2012 21:58
Ответить
Очень вкусно!!!
21 октября 2012 21:39
Ответить
тамара агапитова, Готовьте на здоровье! 

21 октября 2012 16:38
Ответить
Сытно, состоит из моих любимых продуктов! И конечно-же вкусно!
20 октября 2012 11:30
Ответить
Арбузный сорбет с локвой и ананасом
Сорбет (сорбе) – это холодный десерт из фруктов и ягод. Мне очень нр ...
07.09.2015, 15:41
OdryParker
Арбузный смузи
Арбузный смузи – напиток номер один в жаркую летнюю пору. «Почему?» ...
17.07.2015, 22:54
OdryParker
Смузи арбуз - яблоко
Смузи арбуз - яблоко, вкусный и легкий напиток. Сезон арбузов скоро ...
18.09.2016, 12:47
ihajse
Смузи с арбуза и дыни
Легкий, освежающий летний коктейль на скорую руку. Я очень люблю арб ...
17.08.2015, 13:54
ihajse
Смузи "Миллион алых роз"
Очень красивый, вкусный и полезный смузи. ...
23.04.2012, 09:45
LesKra
Десерт "Летний"
Самый летний десерт может быть только таким )) Порция получается бол ...
05.06.2014, 11:47
Татьяна Маражо
Смузи арбуз - дыня
Предлагаю вам приготовить очень ароматный и такой летний охлаждающий ...
23.08.2016, 22:09
ihajse
Арбузный смузи на кефире
Очень вкусный и ароматный арбузный смузи приготовленый на кефире пре ...
09.08.2021, 06:35
the_dream
Арбузно-персиковый смузи с лимоном и медом
Невероятно вкусный десерт-напиток для утреннего приема пищи. А польз ...
27.08.2016, 21:19
Тория
Десерт из замороженного арбуза с мороженым
Этот десерт из замороженного арбуза с ванильным мороженым быстрый в ...
29.08.2015, 21:17
lorik26