Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Диетическое питание

    Ингредиенты
    • Морковь 1 шт
    • Кабачок 0.5 шт
    • Баклажаны 0.5 шт
    • Помидоры 1 шт
    • Перец болгарский 1 шт
    • Тимьян 1 ч.л.
    • Чабер 1 ч.л.
    • Соль 1 ч.л.
    • Перец черный молотый 0.5 ч.л.
    Диетическое овощное рагу с ароматными травами
    Вкусное и полезное овощное рагу без добавления растительного масла.
    26-08-2014, 15:27
    Oduvanchik Oduvanchik
    Ингредиенты
    • Бедро индюка 300 г
    • Яйца куриные 1 шт
    • Лук репчатый 1 шт
    • Перец красный молотый 1 ч.л.
    • Соль 1 ч.л. (по вкусу)
    • Масло растительное 2 ст.л.
    • Вода чистая 2 ст.л.
    Диетические котлеты из индейки в духовке
    2
    Вкусные диетические котлеты из индейки приготовленные в духовке - со ...
    25-08-2014, 15:06
    Oduvanchik Oduvanchik
    Ингредиенты
    • Куриные ножки 2 шт.
    • Имбирь 10 г.
    • Зелень 10 г.
    • Соль и перец по вкусу
    • Специи по вкусу
    Куриные ножки на пару
    Очень нежный, вкусный и ароматный ужин.
    24-08-2014, 20:01
    Ленок-Кленок Ленок-Кленок
    Ингредиенты
    • Огурец 250 г
    • Кабачок (очищенный) 240 г
    • Петрушка 2-3 веточки
    • Соль, перец по вкусу
    • Сушеный базилик для подачи
    Фреш "Огурец-кабачок-петрушка"
    2
    Освежающий и витаминный свежевыжатый сок на основе овощей и зелени. ...
    23-08-2014, 09:33
    ОльгаЧ ОльгаЧ
    Ингредиенты
    • Лук репчатый 1 шт
    • Морковь 1 шт
    • Фасоль спаржевая 100 г
    • Баклажаны 0.5 шт
    • Петрушка 0.5 пучка
    • Соль 1 ч.л.
    • Масло оливковое 3 ст.л.
    Суп диетический со спаржевой фасолью
    Вкусный и полезные овощной суп.
    22-08-2014, 14:43
    Oduvanchik Oduvanchik
    Ингредиенты
    • Филе семги 300 гр.
    • Зеленая фасоль 100 гр.
    • Соль, прованские травы, сок лимона По вкусу
    Семга с зеленой фасолью на пару
    3
    Филе семги, приготовленное на подушке из фасоли.
    18-08-2014, 14:15
    Татьяна Маражо Татьяна Маражо
    Ингредиенты
    • Капуста брокколи 400 гр.
    • Горчица с зернами 10 гр.
    • Орешки кешью 20 гр.
    • Оливковое масло 30 мл.
    • Соль По вкусу
    Капуста брокколи на пару
    5
    Капуста , приготовленная на пару. Полезная добавка в этом блюде ореш ...
    16-08-2014, 20:08
    Татьяна Маражо Татьяна Маражо
    Ингредиенты
    • Стейк лосося 1 шт.
    • Смесь итальянских трав с гималайской солью по вкусу
    • Соль по вкусу
    Лосось на пару с прованскими травами
    Нежная и полезная рыбка. Попробуйте ;)
    9-08-2014, 13:51
    ОльгаЧ ОльгаЧ
    Ингредиенты
    • Арбуз без косточек 300-400 г
    • Лед 3-5 кубиков
    • Апельсиновый сок 70 мл
    • Персик 1 шт
    • Черный молотый перец щепотка
    Арбузно-апельсиновый смузи
    4
    Этот коктейль получается вкусным и очень освежающим. Арбуз, впрочем, ...
    27-07-2014, 13:33
    Marina30 Marina30
    Ингредиенты
    • Куриное филе 300 г.
    • Чеснок 2 зубчика
    • Корень петрушки 30 г.
    • Имбирь 10 г.
    • Горчица 1 ч.л.
    • Соль и перец по вкусу
    • Соевый соус 3 ст.л.
    • Кориандр по вкусу
    • Кетчуп по вкусу
    Куриное филе на пару
    Блюдо получается вкусным, легким и нежным.
    24-07-2014, 19:06
    Ленок-Кленок Ленок-Кленок
    Ингредиенты
    • Овсяные хлопья 1 стак.
    • Творог 200 г
    • Мука пшеничная 3 ст.л
    • Мак 60 г
    • Сахар 2 ст.л
    • Сода пищевая 0,5 ч.л
    • Вода 1,5 стак.
    • Подсолнечное масло 1 ст. л.
    Диетические сырники с овсянкой в духовке
    Вы пробовали делать сырнички с овсяными хлопьями и маком? Если нет, ...
    28-06-2014, 22:45
    Natali=) Natali=)
    Ингредиенты
    • Салат листовой пучок
    • Огурец свежий 1-2 шт
    • Помидор 2 шт
    • Лук зеленый небольшой пучок
    • Творог обезжиренный пастообразный 4 ст.ложки
    Салатик диетический
    Легкий, низкокалорийный салат.
    28-06-2014, 22:39
    tanana tanana
    Ингредиенты
    • Пищевой лед 1 стакан
    • Молоко 2 стакана
    • Банан свежий спелый 1 шт.
    • Ягодный желатин -упаковка 85 г
    • Йогурт или мороженое 200 г
    Смузи с бананом и ягодным желатином
    2
    Приятный и легкий коктейль для детей и нас взрослых.
    10-06-2014, 22:19
    Апрель Апрель
    Ингредиенты
    • Молоко 150 мл.
    • Вода 150 мл.
    • Банан 1 шт.
    • Клубника 200 гр.
    • Мед 1-2 чайн. ложки
    Бананово-клубничный смузи
    6
    Прекрасный освежающий напиток. Прекрасно подойдет на завтрак или вме ...
    10-06-2014, 10:34
    mellorn mellorn
    Ингредиенты
    • Кудрявая капуста (кале), шпинат 1 пучок
    • Киви, очистить 1 шт.
    • Банан свежий спелый 2 шт.
    • Молоко 1 стакан
    • Мороженое 200 г
    • Пищевой лед -
    Зеленый смузи
    2
    Является оздоровительным напитком, если добавить вместо мороженого ...
    7-06-2014, 22:29
    Апрель Апрель
    Ингредиенты
    • Клубника 300 гр
    • Сахар по вкусу
    • Вода 1 стакан
    • Манная крупа 2 ст. ложки
    Манный десерт на клубничном смузи
    Блюдо можно подавать как горячим, так и холодным. Очень нравится детям.
    3-06-2014, 11:29
    nnoir nnoir
    Ингредиенты
    • Шпинат молодой пучок
    • Авокадо зрелый 1 шт.
    • Банан спелый 1 шт.
    • Замороженные ягоды или свежие 1 стакан
    • Мед жидкий 2 стол.л.
    • Сок натуральный 2 стакана
    Шпинатный-ягодный смузи или завтрак здоровье
    2
    Отличный и питательный завтрак, выход 2 высоких стакана.
    24-05-2014, 22:39
    Апрель Апрель
    Ингредиенты
    • Малина горсть
    • Клубника горсть
    • Голубика горсть
    • Греческий не сладкий йогурт 1/2 стакана
    • Сок натуральный 2 стакана
    Бодрость ягодный смузи
    4
    Для смузи используем свежие или замороженные ягоды. Сок яблочный ил ...
    14-05-2014, 00:43
    Апрель Апрель
    Ингредиенты
    • Апельсины 2 шт.
    • Кокосово-ананасовый напиток 1 ст.
    • Сгущеное молоко 30 мл.
    Кокосово-апельсиновый смузи
    4
    Очень вкусный , с богатым ароматом напиток ! Понравится, как д ...
    12-05-2014, 10:27
    Татьяна Маражо Татьяна Маражо
    Ингредиенты
    • Редис 6 шт
    • Салат листовой 1 пучок
    • Шпинат 0.5 пучка
    • Укроп 1 пучок
    • Лук зеленый 3 веточ.
    • Соль 1 щепотка
    • Масло оливковое 2 ст.л.
    Салат диетический с редисом
    Вкусный и полезный, низкокалорийный салат с редисом.
    28-04-2014, 10:37
    Oduvanchik Oduvanchik
    Ингредиенты
    • Спелый манго 1 шт.
    • Банан спелый 3 шт.
    • Йогурт с активными культурами 1/2 стакана
    • Молоко 1 стакан
    Манго-банан смузи
    2
    Рецепт из книги детское питание. Смузи без добавления сахара и други ...
    19-04-2014, 20:29
    Апрель Апрель
    Ингредиенты
    • Яблочный уксус 4 ч.л.
    • Оливковое масло 1 стол.л.
    • Соль 1/2 ч.л
    • Черный перец 1/4 ч.л
    • Томаты шерри 8 шт.
    • Авокадо зрелый 1 шт.
    • Огурец свежий 1 шт.
    • Зелень по желанию по желанию
    Легкий диетический салат с авокадо
    4
    Взят с сайта для желающих вкусно поесть во время строгой диеты.Рассч ...
    16-04-2014, 19:31
    Апрель Апрель
    Ингредиенты
    • Филе сазана 300 г
    • Соевый маринад \ 2 ст.л. + для подачи
    • Соль, перец по вкусу
    Сазан в маринаде "Якинику" на пару
    Вместо сазана можно взять другую рыбу, результат Вас все равно порад ...
    12-04-2014, 15:10
    ОльгаЧ ОльгаЧ
    Ингредиенты
    • Картофель 3-4 шт
    • Морковь 1 шт
    • Лук 1 шт
    • Соль по вкусу
    • Для фрикаделек: куриное филе 200 г
    • Сало свиное 50 г
    • Лук 1 шт
    • Соль по вкусу
    Диетический суп с фрикадельками
    Хочу поделиться с вами своим вариантом детского, диетического супа с ...
    10-04-2014, 06:13
    Тория Тория