Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Диетические блюда

    Ингредиенты
    • Вода 1,5 л.
    • Картофель 2 шт.
    • Капуста белокочанная 200 г.
    • Лук репчатый 1 шт.
    • Морковь 1 шт.
    • Сок томатный 250 мл.
    • Масло растительное 2 ст. л.
    • Горошек зеленый (замороженный) 80 г.
    • Петрушка 7 г.
    • Соль по вкусу
    Постный борщ с зелёным горошком
    4
    Предлагаю вашему вниманию постный борщ с зелёным горошком. Горошек д ...
    22-02-2022, 05:10
    the_dream the_dream
    Ингредиенты
    • Вода 1,5 л.
    • Картофель 2 шт.
    • Лук репчатый 1 шт.
    • Морковь 1 шт.
    • Щавель 100 г.
    • Фасоль спаржевая 100 г.
    • Масло подсолнечное 2 ст. л.
    • Соль по вкусу
    • Сметана при подачи
    Щавелевой суп со спаржевой фасолью
    2
    Очень вкусный и аппетитный щавелевый суп со спаржевой фасолью. Вкусн ...
    21-02-2022, 02:11
    the_dream the_dream
    Ингредиенты
    • Свекла 1 шт.
    • Морковь (отварная) 2 шт.
    • Картофель отварной (в мундире) 2 шт.
    • Лук зеленый 5-7 г.
    • Соль по вкусу
    • Масло оливковое 3 ст. л.
    • Сок лимонный 1 ч. л.
    Салат из отварных овощей
    1
    Предлагаю приготовить салат из отварных овощей. Салат подойдёт для д ...
    20-02-2022, 08:35
    the_dream the_dream
    Ингредиенты
    • Рис отварной 500 г.
    • Яйцо куриное 1 шт.
    • Укроп 10 г.
    • Соль по вкусу
    • Перец душистый по вкусу
    • Мука пшеничная 1 ст. л.
    • Сухари панировочные 25 г.
    • Масло растительное для жарки
    Рисовые биточки
    1
    Предлагаю вашему вниманию постное блюдо, а именно рисовые биточки с ...
    18-02-2022, 08:55
    the_dream the_dream
    Ингредиенты
    • Рыба 1 шт.
    • Морковь 1 шт.
    • Соль по вкусу
    • Сливочное масло 15 г.
    Тилапия на пару
    1
    Тилапия- это диетическая рыбка, отлично подойдёт для диетического и ...
    16-02-2022, 08:58
    the_dream the_dream
    Ингредиенты
    • Вода 100 мл.
    • Сахар 2 ст. л.
    • Мак 1 ст. л.
    • Масло подсолнечное 1 ст. л.
    • Разрыхлитель теста 1/2 ч. л.
    • Мука пшеничная 200 г.
    Постное печенье с маком
    2
    Постное печенье с маком отличный вариант для людей которые соблюдают ...
    14-02-2022, 09:07
    the_dream the_dream
    Ингредиенты
    • Молоко 600 мл.
    • Рис длиннозерный 100 г.
    • Сахар 70 г.
    • Клюква 50 г.
    • Вода 500 мл.
    • Сливочное масло 25 г.
    Молочный суп с рисом и вяленой клюквой
    1
    Рекомендую рецепт диетического молочного супа с рисом и вяленой клюк ...
    13-02-2022, 01:55
    the_dream the_dream
    Ингредиенты
    • Белок яичный 3 шт.
    • Молоко 100 мл.
    • Соль по вкусу
    • Сливочное масло 10 г.
    Белковый омлет на пару
    2
    Сегодня хочу предложить вам приготовить диетический белковый омлет н ...
    10-02-2022, 09:12
    the_dream the_dream
    Ингредиенты
    • Рис длиннозерный 150 г.
    • Кукуруза 50 г.
    • Горошек зеленый (замороженный) 50 г.
    • Куриное мясо 300 г.
    • Соль по вкусу
    • Вода 350 мл.
    • Сливочное масло 20 г.
    • Хмели-сунели по вкусу
    Рис с курицей и овощами на пару
    3
    Предлагаю приготовить очень полезный завтрак или ужин, а приготовим ...
    9-02-2022, 08:39
    the_dream the_dream
    Ингредиенты
    • Филе куриное 500 г.
    • Рис отварной 100 г.
    • Яйцо куриное 1 шт.
    • Соль по вкусу
    • Перец душистый по вкусу
    • Морковь 1 шт.
    • Сок томатный 300 мл.
    • Перец черный 5-6 шт.
    Тефтели на пару
    3
    Вкусные и полезные тефтели приготовленые на пару из куриного филе. Т ...
    8-02-2022, 09:03
    the_dream the_dream
    Ингредиенты
    • Капуста пекинская 150 гр.
    • Огурец 1 шт.
    • Помидор 1 шт.
    • Горошек зеленый 100 гр.
    • Лук зеленый по вкусу
    • Укроп по вкусу
    • Петрушка по вкусу
    • Йогурт домашний 2 ст.л.
    • Горчица 1/3 ч.л.
    • Соль по вкусу
    Салат из пекинской капусты с овощами
    3
    Предлагаю Вам приготовить простой салат на каждый день из пекинской ...
    2-02-2022, 20:29
    YulyaMukuta YulyaMukuta
    Ингредиенты
    • Булгур 1 ст.
    • Вода 2 ст.
    • Лук репчатый 1 шт.
    • Морковь 1 шт.
    • Перец сладкий красный 0,5 шт.
    • Горошек зеленый (замороженный) 60 гр.
    • Шампиньоны 50-100 гр.
    • Соль по вкусу
    • Смесь перцев по вкусу
    • Приправа для плова 1 ч.л.
    • Масло растительное для жарки
    Булгур с овощами в мультиварке-скороварке
    4
    Предлагаю Вам приготовить булгур с овощами в мультиварке-скороварке. ...
    30-01-2022, 18:24
    YulyaMukuta YulyaMukuta
    Ингредиенты
    • Хлебцы 20 гр.
    • Творог 150 гр.
    • Какао-порошок 2 ст.л.
    • Банан 1 шт.
    • Шоколад черный 30 гр.
    Пирожное картошка из хлебцов
    2
    Пирожное "Картошка" из хлебцов с творогом и бананом. Это диетическ ...
    30-01-2022, 10:11
    YulyaMukuta YulyaMukuta
    Ингредиенты
    • Творог 150 гр.
    • Банан 1 шт.
    • Хлопья овсяные 100 гр.
    • Масло растительное 2 ст.л.
    • Разрыхлитель теста 1/3 ч.л.
    • Фруктоза 2-3 ст.л.
    • Курага по вкусу
    • Сахар ванильный 1 ч.л.
    Творожное печенье с овсянкой
    2
    Хочу поделиться с Вами рецептом творожного печенья с овсяными хлопья ...
    29-01-2022, 12:24
    YulyaMukuta YulyaMukuta
    Ингредиенты
    • Яблоко 2 шт.
    • Творог 2 ч.л.
    • Корица по вкусу
    • Орехи 2 ч.л.
    • Хлопья овсяные быстрого приготовления 2-3 ч.л.
    • Изюм 1 ч.л.
    Яблоки запеченные в микроволновке
    1
    Запеченные яблоки с творогом и овсяными хлопьями в микроволновке. Их ...
    28-01-2022, 10:45
    YulyaMukuta YulyaMukuta
    Ингредиенты
    • Свекла 1 шт.
    • Яблоко 1 шт.
    • Сельдерей корневой 50-100 гр.
    • Сок лимонный 1 ч.л.
    • Сахар 1 ч.л.
    • Орехи по вкусу
    • Масло растительное 3 ст.л.
    • Соль по вкусу
    • Салат 2-3 листа
    Салат из сырой свеклы с яблоком
    2
    Хочу поделиться с вами простым рецептом салата на каждый день из сыр ...
    27-01-2022, 21:30
    YulyaMukuta YulyaMukuta
    Ингредиенты
    • Пюре яблочное 120 гр.
    • Масло растительное 120 гр.
    • Горчица острая 0,5-1 ч.л.
    • Соль 1/4 ч.л.
    • Уксус яблочный 0,5-1 ч.л.
    • Сахар 0,5 ч.л.
    Майонезный соус на яблочном пюре
    Хочу поделиться с Вами рецептом постного майонезного соуса на яблочн ...
    21-01-2022, 20:01
    YulyaMukuta YulyaMukuta
    Ингредиенты
    • Мука пшеничная 70 г.
    • Какао-порошок 1 ст. л.
    • Сахар 50-60 г.
    • Разрыхлитель теста 1/2 ч. л.
    • Масло растительное 2 ст. л.
    • Вода 100 мл.
    • Сахарная пудра 1 ч. л.
    Постные шоколадные кексы
    1
    Бюджетный вариант очень вкусных, постных шоколадных кексов приготовл ...
    15-01-2022, 16:01
    the_dream the_dream
    Ингредиенты
    • Яблоко 4 шт.
    • Творог 50 гр.
    • Финики 20 гр.
    • Банан 1/4 шт.
    Яблоки запеченные с творогом
    2
    Хочу предложить Вам приготовить запеченные яблоки с творогом, банано ...
    9-01-2022, 19:20
    YulyaMukuta YulyaMukuta
    Ингредиенты
    • Капуста цветная 200 гр.
    • Крупа гречневая 1 ст.
    • Вода 2 ст.
    • Соль по вкусу
    • Сливочное масло 1 ч.л.
    Гречневая каша с цветной капустой
    2
    Гречневая каша с цветной капустой - это диетический и полезный рецеп ...
    3-01-2022, 21:05
    YulyaMukuta YulyaMukuta
    Ингредиенты
    • Фундук 100 гр.
    • Чернослив 100 гр.
    • Курага 100 гр.
    • Изюм 100 гр.
    • Клюква 30-50 гр.
    • Семечки тыквенные 50 гр.
    • Хлопья овсяные быстрого приготовления 1-2 ст.л.
    Конфеты из сухофруктов и орехов
    3
    Хочу поделиться с Вами рецептом фитнес-конфет из сухофруктов с фунду ...
    29-12-2021, 20:45
    YulyaMukuta YulyaMukuta
    Ингредиенты
    • Айва 4 шт
    • Масло кокосовое 15 г
    • Сахар коричневый 1,5 ч.л.
    • Корица 0,3 ч.л.
    Запеченная айва с корицей и кокосовым маслом
    1
    Айва, запеченная с корицей, коричневым сахаром и кокосовым маслом - ...
    29-12-2021, 14:27
    ОльгаЧ ОльгаЧ
    Ингредиенты
    • Мука цельнозерновая 100 г
    • Мука кукурузная 30 г
    • Кунжутная паста 20 г
    • Хлопья овсяные 25 г
    • Семечки подсолнуха 45 г
    • Семечки тыквенные 1 ст.л.
    • Разрыхлитель теста 1,5 ч.л.
    • Вода газированная 135 г
    • Масло кунжутное 70 г
    • Порошок чесночный 0,5 ч.л.
    • Соль морская 1 ч.л.
    • Кунжут 20 г
    • Семена льна 10 г
    Цельнозерновые крекеры с кунжутом и семечками
    1
    Цельнозерновые закусочные крекеры из цельнозерновой, кукурузной и ку ...
    29-12-2021, 14:11
    ОльгаЧ ОльгаЧ
    Ингредиенты
    • Какао-масло 35 г
    • Какао 53 г
    • Сироп 16 г
    • Орехи кешью 25 г
    Конфеты из горького шоколада с кешью
    4
    Горький шоколад на основе натурального какао масла, какао тертого (в ...
    26-12-2021, 15:53
    ОльгаЧ ОльгаЧ