Тефтели на пару

Понравился 0 поварам Просмотрен 1096 раз
фото рецепта: Тефтели на пару
(4.63)
1395 рецептов
Средняя оценка рецепта
5.00
4 голоса
Вкусные и полезные тефтели приготовленые на пару из куриного филе. Тефтели подойдут для диетического и детского питания. Тефтели на пару получаются очень нежные, сочные и полезные.
Ингредиенты
Приготовление50 мин.
Шаг 1 из 10

Пропустить куриное филе через мясорубку.

Фото приготовление рецепта: Тефтели на пару шаг №1
Шаг 2 из 10

Добавить рис, яйцо.

Фото приготовление рецепта: Тефтели на пару шаг №2
Шаг 3 из 10

Добавить соль и перец по вкусу. Хорошо перемешать.

Фото приготовление рецепта: Тефтели на пару шаг №3
Шаг 4 из 10

Мокрыми руками формируем тефтели и ложим в чашу пароварки.

Фото приготовление рецепта: Тефтели на пару шаг №4
Шаг 5 из 10

Морковь нарезать крупной соломкой.

Фото приготовление рецепта: Тефтели на пару шаг №5
Шаг 6 из 10

Ложим сверху морковь и перец горошком.

Фото приготовление рецепта: Тефтели на пару шаг №6
Шаг 7 из 10

Залить томатным соком и посолить по вкусу.

Фото приготовление рецепта: Тефтели на пару шаг №7
Шаг 8 из 10

Включаем режим приготовления мяса, 35 минут.

Фото приготовление рецепта: Тефтели на пару шаг №8
Шаг 9 из 10

Тефтели готовы.

Фото приготовление рецепта: Тефтели на пару шаг №9
Готово!

Приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Тефтели на пару шаг №10
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментарии 3
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Вкусные и полезные тефтельки!
8 февраля 2022 19:52
Вкусно и полезно!
8 февраля 2022 13:42
Полезные и сытные тефтели))
8 февраля 2022 11:19
Похожие рецепты по ингредиентам