Рыба «золотистая»
Понравился 1 повару
Просмотрен 2682 раз

По содержанию жирных кислот и витаминов, рыба превосходит многие известные нам продукты. В этом рецепте я использовала пангасиус. Но его, вполне, можно заменить любой другой белой рыбой. А подать блюдо лучше всего с долькой лимона и зеленью.
Ингредиенты
- Рыба 800 г
- Соевый соус 50 мл
- Кетчуп 2-3 ст л
- Мука 100 г
- Масло растительное 100 г
- Соль по вкусу
Приготовление30 мин.
Шаг 1 из 5
Для маринада смешайте соевый соус и кетчуп.

Шаг 2 из 5
Рыбу нарежьте на кусочки и замаринуйте в соусе. Оставьте постоять на 2-3 часа.

Шаг 3 из 5
Затем обваляйте кусочки рыбы в муке.

Шаг 4 из 5
И обжарьте на горячей сковороде с двух сторон до аппетитной, румяной корочки.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Аппетитная рыька!
30 мая 2019 18:03
Ответить
Овощные блины с яблоком
Овощные блины с яблоком, кабачком, морковью и корневым сельдереем. П ...
21.09.2017, 13:27
lorik26
Кабачок фаршированный мясом
Приготовим вкусные и полезные фаршированные кабачки с мясом. Сезон к ...
06.10.2016, 11:22
Marina30
Кабачковые оладьи с базиликовым песто и перцем
Оладьи с базиликовым песто, перцем и помидорами черри, вкусный и про ...
23.09.2016, 22:40
ihajse
Икра кабачковая с майонезом на зиму
Сегодня приготовим на зиму кабачковую икру с майонезом. Такая икра п ...
08.09.2021, 11:45
тамара агапитова
Закуска летний восторг
Эти кабачки своеобразные овощные горячие бутерброды. ...
08.08.2013, 20:38
tane4kab86
Кабачковые пеньки
В сезон овощей мы все готовим разные блюда из них. Это блюдо хорошо ...
24.08.2012, 02:54
Татьяна Маражо
Оладьи из кабачков с морковью без муки
Оладьи из кабачков с морковью без муки получаются очень вкусными и н ...
24.08.2021, 19:42
Yulia.
Кабачковая икра с перцем чили
Каждая хозяйка имеет с своей записной кулинарной книге рецепт кабачк ...
30.08.2015, 14:29
ihajse
Овощное рагу без картофеля
Рагу можно готовить с рыбой мясом, или с овощами. Мы приготовим рагу ...
29.08.2021, 09:40
тамара агапитова
Овощная запеканка "Ассорти" с плавленным сырком
Рецепт запеканки из основных летних овощей. Запеканка получается оче ...
29.07.2015, 14:08
juliasha_82