Рыба «золотистая»
Понравился 1 повару
Просмотрен 2637 раз

По содержанию жирных кислот и витаминов, рыба превосходит многие известные нам продукты. В этом рецепте я использовала пангасиус. Но его, вполне, можно заменить любой другой белой рыбой. А подать блюдо лучше всего с долькой лимона и зеленью.
Ингредиенты
- Рыба 800 г
- Соевый соус 50 мл
- Кетчуп 2-3 ст л
- Мука 100 г
- Масло растительное 100 г
- Соль по вкусу
Приготовление30 мин.
Шаг 1 из 5
Для маринада смешайте соевый соус и кетчуп.

Шаг 2 из 5
Рыбу нарежьте на кусочки и замаринуйте в соусе. Оставьте постоять на 2-3 часа.

Шаг 3 из 5
Затем обваляйте кусочки рыбы в муке.

Шаг 4 из 5
И обжарьте на горячей сковороде с двух сторон до аппетитной, румяной корочки.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Аппетитная рыька!
30 мая 2019 18:03
Ответить
Фруктовая запеканка
ерсик - очень ценный продукт в рационе питания человека. Мякоть плод ...
20.06.2012, 21:38
Marina30
Сладкий салат с персиками и перловой крупой
Такой салат может быть для завтрака или на десерт в разгрузочные дни ...
31.07.2014, 01:06
Татьяна Маражо
Персики консервированные половинками
Персики консервированные половинками это очень вкусный и ароматный ...
03.09.2016, 17:20
AnnaLina
Компот из персиков
Персиковый компотик в сливовой заливке ...
17.08.2012, 18:48
Marina30
Пирог с персиками
Пирог с персиками готовится очень легко, при желании получится даже ...
24.07.2020, 10:09
Nadin 05
Фруктовый салат на десерт с мятой
Фруктовый салат на десерт с мятой. Это очень вкусный фруктовый, летн ...
26.06.2019, 19:33
ihajse
Сладкий персиковый соус с пряностями
Ароматный сладкий персиковый соус с добавлением пряностей, получатся ...
06.08.2016, 15:46
HelgaZ
Персики в собственном соку
Вкусные и сладенькие персики на зиму
16.08.2012, 17:13
Marina30
Десерт "Фруктовая зебра"
Очень простой в приготовлении и оригинальный в подаче десерт. Подойд ...
13.08.2015, 20:11
Zaha
Персиковый десерт
Для разнообразия ... персиковое пюре с шапочкой (ленивые меренги) Мо ...
14.08.2012, 01:49
Татьяна Маражо