Кускус в томатно-овощном соусе с нутом
Понравился 0 поварам
Просмотрен 11694 раз
Вкусный и оригинальный гарнир из кускуса и нута в пикантном томатно-овощном соусе подойдет для блюд из мяса и птицы. Или же его можно предложить в качестве основного блюда в период поста.
Ингредиенты
- Кус-кус 200 гр.
- Вода 400 мл.
- Нут 1 банка
- Томатная паста 2 ч.л.
- Лук репчатый 1 шт.
- Баклажан 1 шт.
- Перец сладкий красный 1 шт.
- Масло растительное 2 ст.л.
- Соль по вкусу
- Смесь перцев по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Итальянская
- Основной ингредиент:Кус-кус
- Тип блюда:Горячее блюдо
Приготовление30 мин.
Шаг 1 из 7
Кускус пересыпаем в жаропрочную миску, выкладываем к нему томатную пасту, соль и перец.
Шаг 2 из 7
Воду доводим до кипения, заливаем ей крупу и хорошо перемешиваем. Накрываем крышкой и оставляем на 15 минут, чтобы крупа полностью впитала в себя жидкость.
Шаг 3 из 7
На растительном масле обжариваем мелко нарезанный репчатый лук, в течение 2-3 минут.
Шаг 4 из 7
Баклажан и очищенный от семян перец натираем на крупной терке. Выкладываем овощи к луку, приправляем солью, перцем и травами. Тушим на среднем огне под крышкой около 10 минут.
Шаг 5 из 7
Из нута сливаем жидкость, выкладываем его к овощам и готовим еще 5 минут.
Шаг 6 из 7
В сковородку выкладываем томатный кускус, хорошо перемешиваем и прогреваем в течение 1-2 минут.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Очень вкусно!
17 января 2021 18:00
Ответить
Куриные оладьи с овсяными хлопьями
Нежнейшие, сочные оладьи из куриного филе с добавлением овсяных хлоп ...
07.08.2016, 19:33
HelgaZ
Овсяное печенье мягкое
Овсяное печенье готовится из простых продуктов. Печенье на выходе по ...
03.02.2021, 16:55
Rikki
Котлеты из овсянки и шампиньонов
Очень вкусные котлеты из овсяных хлопьев с грибами. Подавать со смет ...
22.11.2014, 20:57
Тория
Овсяное печенье сшоколадкой
Супер вкусное овсяное печенье с кусочками шоколада. Очень всё сбалан ...
17.06.2012, 16:05
barska
Овсянка с ягодами годжи
Овсянка с ягодами годжи. Овсяная каша всегда ассоциируется у меня с ...
16.01.2019, 17:02
ihajse
Печенье "Гранола"
Представляю вашему вниманию рецепт необычного,очень вкусного и полез ...
03.09.2017, 10:11
star999
Полезный завтрак с хлопьями и курагой
Очень полезный завтрак из овсяных и кукурузных хлопьев с добавлением ...
29.03.2016, 12:22
HelgaZ
Овсяное печенье диетическое (для тонкой талии)
Самый диетический вариант печенья! Обязательно попробуйте приготовит ...
18.05.2018, 18:34
Тория
Овсяное печенье с сухофруктами
Овсяное печенье с сухофруктами очень полезное ,вкусное. низкокалорий ...
01.07.2020, 18:35
larisa1583
Овсяные котлеты с мясным вкусом
Овсяные котлеты с мясным вкусом - эти котлеты на самом деле имеют вк ...
22.06.2017, 21:11
Елена Калинина

YulyaMukuta