Кускус в томатно-овощном соусе с нутом
Понравился 0 поварам
Просмотрен 10862 раз
Вкусный и оригинальный гарнир из кускуса и нута в пикантном томатно-овощном соусе подойдет для блюд из мяса и птицы. Или же его можно предложить в качестве основного блюда в период поста.
Ингредиенты
- Кус-кус 200 гр.
- Вода 400 мл.
- Нут 1 банка
- Томатная паста 2 ч.л.
- Лук репчатый 1 шт.
- Баклажан 1 шт.
- Перец сладкий красный 1 шт.
- Масло растительное 2 ст.л.
- Соль по вкусу
- Смесь перцев по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Итальянская
- Основной ингредиент:Кус-кус
- Тип блюда:Горячее блюдо
Приготовление30 мин.
Шаг 1 из 7
Кускус пересыпаем в жаропрочную миску, выкладываем к нему томатную пасту, соль и перец.
Шаг 2 из 7
Воду доводим до кипения, заливаем ей крупу и хорошо перемешиваем. Накрываем крышкой и оставляем на 15 минут, чтобы крупа полностью впитала в себя жидкость.
Шаг 3 из 7
На растительном масле обжариваем мелко нарезанный репчатый лук, в течение 2-3 минут.
Шаг 4 из 7
Баклажан и очищенный от семян перец натираем на крупной терке. Выкладываем овощи к луку, приправляем солью, перцем и травами. Тушим на среднем огне под крышкой около 10 минут.
Шаг 5 из 7
Из нута сливаем жидкость, выкладываем его к овощам и готовим еще 5 минут.
Шаг 6 из 7
В сковородку выкладываем томатный кускус, хорошо перемешиваем и прогреваем в течение 1-2 минут.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Очень вкусно!
17 января 2021 18:00
Ответить
Овсяная каша с корицей в мультиварке
Сытный завтрак - хорошее настроение на весь день. Овсяная каша одно ...
06.04.2020, 10:34
Marina30
Овсяная каша с фруктами и орехами
Предлагаю вашему вниманию вариант вкусного, сытного и полезного завт ...
05.02.2022, 17:11
Yulia.
Овсяная каша с грибами и яйцом
Большинство из нас привыкли кушать овсяную кашу в сладком варианте. ...
08.12.2020, 10:31
Yulia.
Яблочно-творожная овсянка
Яблочно-творожная овсянка. Отличная овсянка с различными вкусными и ...
14.04.2020, 21:31
lorik26
Овсяная каша с шампиньонами яйцом и моцареллой
Предлагаю вашему вниманию вариант вкусного, сытного и полезного завт ...
15.12.2021, 21:03
Yulia.
Творожная овсянка с изюмом
Творожная овсянка с медом и изюмом - это полезный и вкусный вариант ...
26.02.2021, 21:50
Yulia.
Овсяная каша с поджаркой из сала
Быстрый, вкусный и очень сытный завтрак. Овсяная каша приготовленная ...
13.05.2021, 07:54
the_dream
Овсяное печенье с бананом финиками и семенами
Предлагаю приготовить вкусное и полезное овсяное печенье с бананом, ...
21.05.2021, 19:13
Yulia.
Каша из овсянки с розмарином и вареньем из шишек
Каша из овсянки с розмарином и вареньем из шишек. Готовая каша пахне ...
30.03.2019, 17:02
lorik26
Гороховые блинчики с яйцом пашот
Гороховые блинчики с яйцом пашот. Это отличное блюдо на завтрак выхо ...
29.04.2018, 12:43
lorik26

YulyaMukuta