Вход
Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Запеченная рыба на овощах

    Понравился 0 поварам Просмотрен 762 раз
    фото рецепта: Запеченная рыба на овощах
    (4.07)
    5459 рецептов
    Средняя оценка рецепта
    0 голосов
    Запеченная рыба на овощах. Рыбу можно использовать любую. Для запекания использовать фольгу или пергаментную бумагу. Это блюдо вкусное и полезное, особенно подойдет для тех, кто следит за своей фигурой.
    Ингредиенты
    • Вам понадобится
    • География блюдаРусская
    • Основной ингредиентХек
    • Тип блюдаОбед
    Приготовление30-60 минут
    Шаг 1 из 7

    Подготовить филе рыбы. Посолить и поперчить.

    Фото приготовление рецепта: Запеченная рыба на овощах шаг №1
    Шаг 2 из 7

    Нарезать соломкой овощи. Кабачок у меня замороженный.

    Фото приготовление рецепта: Запеченная рыба на овощах шаг №2
    Шаг 3 из 7

    Жарим на оливковом масле почти до готовности, посолить и поперчить. На это у меня ушло пять минут.

    Фото приготовление рецепта: Запеченная рыба на овощах шаг №3
    Шаг 4 из 7

    Овощи выложить на фольгу. У меня получилось из этих ингредиентов 2 порции.

    Фото приготовление рецепта: Запеченная рыба на овощах шаг №4
    Шаг 5 из 7

    Выложить одно филе.

    Фото приготовление рецепта: Запеченная рыба на овощах шаг №5
    Шаг 6 из 7

    Лимоны. Свернуть плотно фольгу и выпекать минут 30 при температуре 180 гр.

    Фото приготовление рецепта: Запеченная рыба на овощах шаг №6
    Готово!

    Приятного аппетита!

    Фото приготовление рецепта: Запеченная рыба на овощах шаг №7
    Оцените блюдо:
    • Плохо
    • Так себе
    • Нормально
    • Хорошо
    • Восхитительно
    Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
    Комментарии 2
    Новый комментарий:
    Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
    Ира Ли
    Рыбка класс winked
    23 февраля 2017 21:34
    Ответить
    тамара агапитова
    Вкусно, полезно!
    23 февраля 2017 20:50
    Ответить
    Похожие рецепты по ингредиентам
    Запеканка из фарша с рисом и морковью
    Сытная запеканка на основе мясного фарша. ...
    28.09.2014, 23:05
    tananatanana
    Котлеты с печеным помидором и сыром
    Котлеты с печеным помидором и сыром . хочу поделиться с вами рецепто ...
    16.09.2017, 18:45
    ihajseihajse
    Котлеты с маринованной свеклой
    Казалось бы простые котлеты,но маринованная свекла придает им интере ...
    15.01.2014, 11:06
    ВьюгаВьюга
    Голубцы из пекинской капусты
    Пекинская капусты придает особый вкус голубцам. ...
    17.11.2014, 20:52
    Ksenia 29Ksenia 29
    Запеканка из фарша с рисом и морковью в мультиварке
    Быстро, вкусно и за минусом лишнего жира для обжаривания. ...
    29.11.2014, 01:38
    tananatanana
    Запеканка с картофельным пюре и фаршем
    Несложное в приготовлении, но вкусное и сытное блюдо. ...
    31.03.2015, 22:21
    ЛараЛара
    Долма
    Долма - это рулетики из виноградных листьев с аппетитной сочной мясн ...
    30.09.2012, 00:10
    lakshmilakshmi
    Ленивые голубцы
    Ленивыми эти голубцы названы потому, что их не надо заворачивать в к ...
    15.11.2017, 19:45
    Marina30Marina30
    Помидоры запечённые с мясным фаршем
    Помидоры запечённые с мясным фаршем безумно вкусная горячая закуска, ...
    14.08.2016, 02:33
    lakshmilakshmi
    Котлеты с сыром, морковью и сельдереем.
    Еще один вариант приготовления котлет. Морковь и корневой сельдерей ...
    04.03.2013, 18:06
    Zoya7Zoya7