Вход

Запеченная рыба на овощах

Понравился 0 поварам Просмотрен 762 раз
фото рецепта: Запеченная рыба на овощах
(4.07)
5459 рецептов
Средняя оценка рецепта
0 голосов
Запеченная рыба на овощах. Рыбу можно использовать любую. Для запекания использовать фольгу или пергаментную бумагу. Это блюдо вкусное и полезное, особенно подойдет для тех, кто следит за своей фигурой.
Ингредиенты
  • Вам понадобится
  • География блюдаРусская
  • Основной ингредиентХек
  • Тип блюдаОбед
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 7

Подготовить филе рыбы. Посолить и поперчить.

Фото приготовление рецепта: Запеченная рыба на овощах шаг №1
Шаг 2 из 7

Нарезать соломкой овощи. Кабачок у меня замороженный.

Фото приготовление рецепта: Запеченная рыба на овощах шаг №2
Шаг 3 из 7

Жарим на оливковом масле почти до готовности, посолить и поперчить. На это у меня ушло пять минут.

Фото приготовление рецепта: Запеченная рыба на овощах шаг №3
Шаг 4 из 7

Овощи выложить на фольгу. У меня получилось из этих ингредиентов 2 порции.

Фото приготовление рецепта: Запеченная рыба на овощах шаг №4
Шаг 5 из 7

Выложить одно филе.

Фото приготовление рецепта: Запеченная рыба на овощах шаг №5
Шаг 6 из 7

Лимоны. Свернуть плотно фольгу и выпекать минут 30 при температуре 180 гр.

Фото приготовление рецепта: Запеченная рыба на овощах шаг №6
Готово!

Приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Запеченная рыба на овощах шаг №7
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментарии 2
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Рыбка класс winked
23 февраля 2017 21:34
Вкусно, полезно!
23 февраля 2017 20:50
Похожие рецепты по ингредиентам