Запеченная форель с овощами под соусом
Понравился 0 поварам
Просмотрен 7369 раз

Вкусная, нежная, аппетитная и очень полезная=))
Ингредиенты
- Форель охлажденная 300 г
- Лук репчатый (0,5-белый, 0,5-красный) 1 шт
- Морковь отварная крупная 0,5 шт
- Сметана 150 г
- Укроп свежий по вкусу
- Чеснок по вкусу
- Приправа томатная или кетчуп по вкусу
- Сливочное масло для самзки 5 г
- Соли в соус 1 шепотка
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Форель охлажденная
- Тип блюда:Обед
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 8
Нарезаем кружочками морковь, полукольцами белый и красный салатный лук. Нарезаем укроп.Из сметаны, укропа, чеснока готовим соус.

Шаг 2 из 8
Пергамент смазываем сливочным маслом и выкладываем кружочки моркови.

Шаг 3 из 8
Сверху выкладываем полукольца белого салатного лука

Шаг 4 из 8
Поливаем томатной приправой, я полила корейской аджикой своего приготовления 2 ч.л.
https://vpuzo.com/konservaciya/5068-koreyskaya-adzhika-a-lya-yannem.html

Шаг 5 из 8
Выкладываем на овощи кусочек форели

Шаг 6 из 8
Сверху выкладываем красный лук и поливаем сметанно-укропным соусом

Шаг 7 из 8
Заворачиваем пергамент и ставим в духовку на 30-40 минут при температуре 200 градусов.

Готово!
Вкусная и очень ароматная рыбка готова.
Приятного аппетита=)))

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 4
Zoya7, спасибочки=)) вкусно и полезно=)) 

7 октября 2012 19:22
Ответить
Люблю такие блюда!
7 октября 2012 17:54
Ответить
тамара агапитова, благодарю вас =)) 

7 октября 2012 15:08
Ответить
Красиво и убедительно вкусно!
7 октября 2012 14:54
Ответить
Салат из грейпфрута с творогом, хлебцами и медом
Полезный салат на скорую руку из грейпфрута с соленым творожным сыро ...
29.04.2020, 11:42
1234tatyana
Компот из красного грейпфрута и яблок
Грейпфрут - фрукт на любителя, потому что обладает немного горьковат ...
22.11.2017, 19:29
Zoya7
Салат с вешенками и грейпфрутом
Салат с вешенками и грейпфрутом. Вкуснейший, легкий и необычный сала ...
05.01.2019, 15:24
lorik26
Салатная заправка с грейпфрутовым соком
Салатная заправка с грейпфрутовым соком. Хочу предложить вам вариант ...
09.05.2017, 12:31
ihajse
Цукаты из корок грейпфрута
Десерт практически из ничего - раньше я эти корочки просто выбрасыва ...
06.02.2015, 22:42
tanana
Чай цитрусовый со смородиной и медом
Чай цитрусовый со смородиной и медом. Сейчас самое время для пригото ...
17.12.2019, 22:31
ihajse
Салат Кипрский
Помидоры и грейпфрут – необычное сочетание для салата, но такой сала ...
31.05.2016, 23:48
OdryParker
Грейпфрутовый фрэш с грушей и яблоком
Вкусный цитрусово-фруктовый фрэш из грейпфрута с яблоком и грушей. ...
26.08.2014, 15:38
Oduvanchik
Салат с грейпфрутом, свеклой и редисом
Яркий и освежающий салат. Попробуйте ;) ...
26.05.2015, 10:25
ОльгаЧ
Лимонад грейпфрутовый
Освежает и бодрит!
12.08.2014, 18:17
Ленок-Кленок