Бодрящий чиа пудинг с рисом и бананом
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4565 раз

Бодрящий чиа пудинг с рисом и бананом. Такое блюдо можно приготовить вечером, а утром подать на завтрак. Здесь семена чиа замачиваются в вашем любимом кофе с молоком. И собирается слоями с рисом и бананом.
Ингредиенты
- Семена 3 ст лож.
- Кофе натуральный 125 мл.
- Молоко 125 мл.
- Мед натуральный по вкусу
- Рис отварной 1,5 стакан
- Банан 2 шт.
Приготовление2 ч. 15 мин.
Шаг 1 из 7
Приготовьте свой любимый кофе.

Шаг 2 из 7
Смешайте его с молоком.

Шаг 3 из 7
И семенами чиа. Перемешайте и оставьте на 2 часа.

Шаг 4 из 7
В набухший чиа пудинг добавьте мед по вкусу. Сварите и остудите рис.

Шаг 5 из 7
И можно собирать блюдо. Выкладывайте слоями - рис, банан.

Шаг 6 из 7
Чиа пудинг и снова рис, банан и пудинг.

Готово!
Подавайте с ягодами на ваш вкус.

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
С удовольствием попробовала бы!
15 октября 2020 22:03
Ответить
Гамбургер на овощах в фольге
Гамбургер на овощах в фольге - блюдо вкусное и в приготовлении не за ...
06.02.2016, 21:42
lorik26
Манты в форме розочек
Кто не любит вкусно покушать? А если это еще и красиво? Предлагаю по ...
17.05.2018, 19:17
Тория
Запеканка с фаршем и баклажанами
Запеканка с фаршем и баклажанами получается очень вкусная и ароматна ...
17.11.2020, 19:05
Nadin 05
Рисовый суп с фаршем
Хороший суп в дождливую погоду и просто так. ...
30.03.2015, 15:15
nnoir
Бургер домашний
Кaк пpигoтoвить дoмaшний буpгep из пpocтыx пpoдуктoв ? Нeт ничeгo cл ...
01.04.2020, 09:29
Marina30
Мясной рулет с языком и орехами
Невероятно вкусный рулет, в котором удачно сочетаются мясо, язык, ор ...
22.09.2013, 15:18
Ellisa
Фрикадельки с печеными овощами и рисом
Фрикадельки с печеными овощами и рисом. Блюдо самостоятельное - здес ...
09.06.2018, 16:33
lorik26
Фрикадельки с соусом из сельдерея
Фрикадельки с соусом из сельдерея. Соус из корня сельдерея - это отл ...
06.04.2020, 14:25
lorik26
Йоркширский пудинг с фрикадельками
Йоркширский пудинг с фрикадельками. Хочу предложить вам простое, но ...
30.03.2017, 15:42
lorik26
Запеканка из фарша, цуккини и шпецле
Запеканка два-в-одном: и гарнир и мясо. Напоминает греческую кухню, ...
08.08.2015, 18:36
barska