Рыбные котлеты
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3058 раз

Рыбные котлеты пользуются меньшей популярностью, нежели их аналоги из куриного, свиного или говяжьего фарша. Тем не менее, рыбные котлеты - это отличный вариант ужина. Они нежирные, богаты белком и хорошо усваиваются организмом. В рыбные котлеты я добавляю творог.
Ингредиенты
- Минтай 400 гр.
- Яйцо куриное 1 шт.
- Творог 100 гр.
- Лук репчатый 1 шт.
- Лук зеленый 2 шт.
- Соль по вкусу
- Перец черный по вкусу
- Масло растительное 2 ст.л.
- Томатная паста 1 ст.л.
Приготовление40 мин.
Шаг 1 из 8
Размораживаем рыбное филе (я использовала минтая).

Шаг 2 из 8
Складываем в чашу блендера необходимые для рыбного фарша ингредиенты - филе рыбы, яйцо, творог, лук репчатый (порезанный), соль, перец черный.

Шаг 3 из 8
Измельчаем до однородности.

Шаг 4 из 8
В рыбный фарш я также добавила зеленый лук.

Шаг 5 из 8
Формируем из фарша котлеты, выкладываем на разогретую сковороду с маслом.

Шаг 6 из 8
Обжариваем с двух сторон по 3-4 минуты.

Шаг 7 из 8
Разводим томатную пасту водой, и вливаем на сковороду. Тушим котлеты под крышкой 10-15 минут.

Готово!
Готово! Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Вкусно и полезно!
25 февраля 2019 14:22
Ответить
Салат домашний с крабовым мясом
Вкусный салат на каждый день.
30.06.2014, 22:40
tanana
Салат с крабовым мясом и болгарским перцем
Вкусный салатик "на каждый день".
05.04.2014, 22:36
tanana
Салат с пекинской капустой, кукурузой и апельсином
Предлагаю приготовить очень вкусный, лёгкий и нежный салат. Вкус апе ...
10.12.2016, 20:04
uliay
Салат с куриным филе и крабами
Витаминный салат с куриным филе и крабами готовится элементарно, а з ...
02.11.2011, 13:54
belis07
Рисовый салат с крабовым мясом
Сытный салат, вполне заменит легкий ужин. ...
26.04.2014, 11:44
tanana
Салат с крабовыми палочками
В дополнение к основному блюду предлагаю приготовить обычный салатик ...
05.10.2017, 21:32
uliay
Салат с рисом, кукурузой и крабовым мясом
Предлагаю приготовить очень вкусный и сытный салат из риса с кукуруз ...
27.11.2016, 21:11
uliay