Биточки с кабачком и рисом
Понравился 1 повару
Просмотрен 1996 раз
Биточки из куриного фарша с кабачком и рисом вполне можно назвать диетическим блюдом. Я использовала куриное филе без жира, из которого и сделала домашний фарш. Подавайте такое блюдо на ужин - и не жирно, и сытно.
Ингредиенты
- Фарш куриный 350 гр.
- Кабачок 1 шт.
- Рис отварной 3 ст.л.
- Яйцо куриное 1 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Масло растительное 1 ст.л.
- Соль 1 ч.л.
- Перец черный 0,5 ч.л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Фарш куриный
- Тип блюда:Ужин
Приготовление30 мин.
Шаг 1 из 7
Выложить куриный фарш в миску.
Шаг 2 из 7
Репчатый лук мелко порезать и обжарить 5 минут на растительном масле.
Добавить лук и отварной рис к куриному фаршу.
Шаг 3 из 7
Кабачок натереть на терке, отжать лишнюю жидкость. Добавить яйцо, соль, перец.
Шаг 4 из 7
Тщательно перемешать ингредиенты.
Шаг 5 из 7
Сформировать из фарша котлеты и жарить на сковороде по 5 минут с каждой стороны.
Шаг 6 из 7
Куриные биточки с кабачком и рисом готовы.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Это полезно! И конечно вкусно!
11 мая 2021 09:34
Ответить
Куриная грудка тушеная с картофелем и кислой капустой
Квашеная капуста, куриное мясо и картофель - вот основа этого блюда. ...
14.01.2017, 01:57
OdryParker
Плов из духовки с курицей диетический
Обыкновенный плов (с претензией на узбекский). Но для тех, кто огра ...
12.04.2012, 18:23
Zoya7
Куриные тефтели с рисом
Куриные тефтели получаются очень нежными и сытными. ...
12.01.2015, 23:32
AnnaLina
Тефтели с кабачками и цветной капустой в сметане
В сезон кабачков и цветной капусты готовим блюда с этими замечательн ...
27.06.2021, 06:43
Zoya7
Куриные отбивные в кляре
Рецепт вкусных и аппетитных куриных отбивных в кляре предлагаю вашем ...
13.05.2020, 10:39
Marina30
Куриные "тарелочки" с рисом и ветчиной
Вкусное,сытное блюдо в виде "тарелочек" из куриного филе с рисом и в ...
18.03.2015, 13:42
star999
Салат из куриного филе с кинзой
Этот салат для любителей кинзы. Если вы любите кинзу так, как я, то ...
07.07.2020, 11:02
Marina30
Куриная отбивная с овощной начинкой
Хочу поделиться с вами рецептом приготовления вкусной и сочной курин ...
31.08.2016, 12:36
ihajse
Мясо куриное в сливках с паприкой
Очень вкусный вариант приготовления филе. Оно получается нежное и со ...
11.12.2015, 21:42
Тория
Курица запеченная с овощами в томатном соусе
Курица запеченная с овощами в томатном соусе, очень сытное и вкусное ...
13.07.2015, 11:00
AnnaLina