Биточки с кабачком и рисом
Понравился 1 повару
Просмотрен 3129 раз
Биточки из куриного фарша с кабачком и рисом вполне можно назвать диетическим блюдом. Я использовала куриное филе без жира, из которого и сделала домашний фарш. Подавайте такое блюдо на ужин - и не жирно, и сытно.
Ингредиенты
- Фарш куриный 350 гр.
- Кабачок 1 шт.
- Рис отварной 3 ст.л.
- Яйцо куриное 1 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Масло растительное 1 ст.л.
- Соль 1 ч.л.
- Перец черный 0,5 ч.л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Фарш куриный
- Тип блюда:Ужин
Приготовление30 мин.
Шаг 1 из 7
Выложить куриный фарш в миску.
Шаг 2 из 7
Репчатый лук мелко порезать и обжарить 5 минут на растительном масле.
Добавить лук и отварной рис к куриному фаршу.
Шаг 3 из 7
Кабачок натереть на терке, отжать лишнюю жидкость. Добавить яйцо, соль, перец.
Шаг 4 из 7
Тщательно перемешать ингредиенты.
Шаг 5 из 7
Сформировать из фарша котлеты и жарить на сковороде по 5 минут с каждой стороны.
Шаг 6 из 7
Куриные биточки с кабачком и рисом готовы.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
тамара агапитова
Это полезно! И конечно вкусно!
11 мая 2021 09:34
Ответить
Салат из куриного филе с кинзой
Этот салат для любителей кинзы. Если вы любите кинзу так, как я, то ...
07.07.2020, 11:02
Marina30
Курица по-китайски в кисло-сладком соусе
Куриное филе по-китайски с овощами в кисло-сладком соусе ворвется в ...
19.12.2018, 11:00
Marina30
Котлеты куриные с начинкой из плавленого сыра
Очень сочные и ароматные котлетки с начинкой. Для начинки будем испо ...
30.01.2021, 20:04
the_dream
Куриное филе в морковном кляре
Филе получается очень сочным, нежным и мягким. А также у филе будут ...
25.01.2015, 21:22
Бекка
Куриный шницель в кунжутной панировке
Предлагаю Вам приготовить куриный шницель в кунжутной панировке. Гот ...
30.04.2021, 18:57
YulyaMukuta
Тефтельки "Ежики"
Красивое и вкусное блюдо, особенно порадует деток. Внешне тефтельки ...
08.01.2017, 22:49
Тория
Жульен из куриного филе с кабачками
Сегодня я приготовила изумительную горячую закуску, которая хорошо п ...
18.07.2016, 15:15
ihajse
Шаурма домашняя с куриным филе
Предлагаю вашему вниманию рецепт домашней шаурмы на ужин из обжарен ...
31.08.2021, 13:17
Marina30
Отбивные из куриного филе в пряных специях
Предлагаю вашему вниманию рецепт классических куриных отбивных из ку ...
27.04.2021, 09:29
Marina30
Куриные отбивные
Приготовление блюд из грудки не займёт у вас слишком много времени, ...
06.12.2016, 10:48
Marina30