Гречка с мясом и овощами
Понравился 0 поварам
Просмотрен 2346 раз

Гречка с куриным филе и овощами - это отличный вариант полезного и сытного обеда для всей семьи. Блюдо готовиться достаточно быстро и просто. По желанию дополнить обед можно салатом из свежих овощей.
Ингредиенты
- Филе куриное 300 гр.
- Крупа гречневая 1 стакан
- Кабачок 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Масло оливковое 1 ст. л.
- Соль По вкусу
- Перец черный По вкусу
- Вода 2 стакана
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Филе куриное
- Тип блюда:Обед
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 9
Морковь нарезаем маленькими кубиками.

Шаг 2 из 9
Лук нарезаем произвольно.

Шаг 3 из 9
Кабачок нарезаем крупными кубиками.

Шаг 4 из 9
Куриное филе режем небольшими кусочками и обжариваем на оливковом масле.

Шаг 5 из 9
Добавляем нарезанные овощи, соль и черный молотый перец

Шаг 6 из 9
Тушим все вместе под крышкой в течении 7-8 минут.

Шаг 7 из 9
Добавляем промытую гречневую крупу, вливаём воду.

Шаг 8 из 9
Перемешиваем накрываём крышкой и готовим в течении 15-20 минут на маленьком огне под крышкой до готовности.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Я не большой любитель гречки, но в таком варианте, не откажусь!
3 ноября 2020 11:54
Ответить
Вкусно очень-очень)
3 ноября 2020 11:00
Ответить
Куриные бедра с полентой под грибным соусом
Куриные бедра с полентой под грибным соусом. Бедра курицы я буду гот ...
13.12.2017, 20:14
lorik26
Запеченные куриные бедра
Запеченные куриные бедра с тимьяном. Здесь все очень просто - посоли ...
30.04.2017, 13:34
lorik26
Куриные бедра в луком соусе
Очень вкусным блюдо являются куриные бедра, приготовленные в луковом ...
30.09.2019, 10:39
uliay
Запеченные куриные бедра в китайском маринаде
Предлагаю вашему вниманию рецепт запеченных куриных бёдрышек, марино ...
11.04.2021, 10:51
Marina30
Куриные бедрышки под медово-горчичной корочкой
Куриные бедрышки с нежным вкусом вина, имбиря и ароматной сладко-кис ...
10.10.2014, 23:30
Татьяна Маражо
Курица с чесноком и майонезом запеченная в духовке
Мягкая, сочная и ароматная, с румяной корочкой, запеченная курица не ...
09.09.2019, 15:17
annaA85
Куриные бедра с сыром и помидорами на пару
Куриные бедра с сыром и помидорами на пару получаются необычайно аро ...
07.07.2017, 23:49
Елена Калинина
Мясо по-французски на сковороде
Мясо по-французски приготовленое на сковороде получается очень вкусн ...
28.12.2021, 19:24
the_dream
Куриные зразы с лесными грибами и сыром
Люблю разные зразы. Сегодня предложу вам куриные с лесными грибами. ...
12.11.2012, 16:06
Галюша
Куриный бульон с букетом гарни
Предлагаю вашему вниманию ароматный и очень полезный куриный бульон ...
19.06.2021, 17:56
Marina30