Салат из молодой капусты с чесночно-лимонной заправкой
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3288 раз
Легкий низкокалорийный салат из молодой капусты с полезной заправкой из свежего чеснока и свежевыжатого лимонного сока. Такой салат можно употреблять даже на ночь, никакого вреда для фигуры, сплошная польза для здоровья. Угощайтесь!
Ингредиенты
- Капуста белокочанная 150 г.
- Салат 20 г.
- Чеснок 2 зубчика
- Сок лимонный 3 ч. л.
- Масло растительное 2 ст. л.
- Сахар по вкусу
- Перец черный по вкусу
- Базилик по вкусу
- Соль по вкусу
- Петрушка по вкусу
- Укроп по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Капуста белокочанная
- Тип блюда:Холодное блюдо
Приготовление10-20 минут
Шаг 1 из 6
Все ингредиенты предварительно помыть. Тонко нашинковать молодую капусту, выложить в мисочку.
Шаг 2 из 6
Добавить нашинкованные листья салата.
Шаг 3 из 6
Добавить нашинкованный базилик по вкусу.
Шаг 4 из 6
Добавить нашинкованную зелень.
Шаг 5 из 6
Делаем заправку для салата: соединить растительное масло, выжатый сок из лимона, соль, сахар, перец и выдавленный через пресс чеснок по вкусу, перемешать. Я использовала рафинированное подсолнечное масло, но можно и оливковое.
Готово!
Полить заправкой салат, перемешать и дать настояться минут 5. Снова перемешать, готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Вкусненький и полезный салатик!
14 июня 2016 18:50
Ответить
Мне тоже понравился, вкусный!
14 июня 2016 21:53
Ответить
Пирожки духовые с курицей и с капустой.
Сегодня захотелось порадовать своих близких духовыми пирожками с мяс ...
23.07.2021, 12:20
тамара агапитова
Запеканка из молодой капусты и черемши
В продаже появилась молодая белокочанная капуста, из которой можно п ...
23.04.2016, 19:17
Zoya7
Капустные котлеты
Если вы любите капусту, тогда вам эти котлеты понравятся. Тем более ...
21.07.2014, 20:27
тамара агапитова
Капуста тущёная с сосисками
Этот рецепт для тех, кто торопится и любит капусту. Сосиски для этог ...
16.06.2016, 16:58
тамара агапитова
Маринованная капуста с болгарским перцем
Маринованная капуста с болгарским перцем. Хочу поделится с вами не с ...
03.01.2022, 21:26
ihajse
Капустный салат "Весеннее утро"
Капустный салат "Весеннее утро". Салат из молодой белокочанной капус ...
22.04.2020, 18:17
lorik26
Капустный салат с черной редькой и яблоком
Вкусный и витаминный салат !
30.03.2015, 17:14
Татьяна Маражо
Салат с молодой капустой и сливами
Довольно необычно сочетание молодой и сочной белокочанной капусты со ...
19.07.2015, 00:52
OdryParker
Капустные "треуголочки" с творогом и орехами
С удовольствием приготовила это блюдо по рецепту Севули из Азербайдж ...
06.05.2012, 22:02
barska
Салат из молодой капусты с огурцами и яйцами
Данный салат получается довольно легкий и полезный. Заправку использ ...
24.07.2017, 01:30
Evangelina