Салат из молодой капусты с чесночно-лимонной заправкой
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3726 раз
Легкий низкокалорийный салат из молодой капусты с полезной заправкой из свежего чеснока и свежевыжатого лимонного сока. Такой салат можно употреблять даже на ночь, никакого вреда для фигуры, сплошная польза для здоровья. Угощайтесь!
Ингредиенты
- Капуста белокочанная 150 г.
- Салат 20 г.
- Чеснок 2 зубчика
- Сок лимонный 3 ч. л.
- Масло растительное 2 ст. л.
- Сахар по вкусу
- Перец черный по вкусу
- Базилик по вкусу
- Соль по вкусу
- Петрушка по вкусу
- Укроп по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Капуста белокочанная
- Тип блюда:Холодное блюдо
Приготовление10-20 минут
Шаг 1 из 6
Все ингредиенты предварительно помыть. Тонко нашинковать молодую капусту, выложить в мисочку.
Шаг 2 из 6
Добавить нашинкованные листья салата.
Шаг 3 из 6
Добавить нашинкованный базилик по вкусу.
Шаг 4 из 6
Добавить нашинкованную зелень.
Шаг 5 из 6
Делаем заправку для салата: соединить растительное масло, выжатый сок из лимона, соль, сахар, перец и выдавленный через пресс чеснок по вкусу, перемешать. Я использовала рафинированное подсолнечное масло, но можно и оливковое.
Готово!
Полить заправкой салат, перемешать и дать настояться минут 5. Снова перемешать, готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Елена Калинина
Вкусненький и полезный салатик!
14 июня 2016 18:50
Ответить
Nadin 05
Мне тоже понравился, вкусный!
14 июня 2016 21:53
Ответить
Суп для похудения
Постный суп с минимальным содержанием калорий. В него вы можете доба ...
07.07.2015, 23:34
OdryParker
Салат с фасолью и яблоком
Быстрый и вкусный салат..
14.05.2014, 11:05
Татьяна Маражо
Салат из капусты с морковью и мясом курицы
Вкусный и достаточно сытный салат из белокочанной капусты и моркови ...
07.09.2016, 20:52
HelgaZ
Капустные листья в кляре
Предлагаю Вам приготовить капустные листья в кляре - это быстрая, пр ...
28.12.2020, 20:28
YulyaMukuta
Квашеная капуста за три дня
Рассказывать о пользе квашеной капусты, я думаю не стоит. Все знают, ...
31.10.2016, 18:45
Zoya7
Голубцы с мясом
Предлагаю приготовить вкусные голубцы с мясом. Сочная начинка внутри ...
22.01.2017, 01:31
Pearl
Капуста запеченная в духовке
Этот рецепт покорил иеня простотой и вкусом.Капуста получается вкусн ...
04.12.2019, 13:00
тамара агапитова
Салат "мясо в овощах"
Салат "мясо в овощах". Для этого салата понадобятся все сырые овощи ...
20.03.2019, 20:37
lorik26
Капуста тушёная со сметаной
Эту капусту можно использовать как гарнир к мясным блюдам или как са ...
28.10.2019, 13:50
тамара агапитова
Салат из молодой капусты с креветками
Полезный и очень вкусный салат из молодой белокочанной капусты со св ...
03.05.2016, 18:27
HelgaZ