Цветная капуста с куриным филе
Понравился 0 поварам
Просмотрен 2053 раз
![фото рецепта: Цветная капуста с куриным филе](/uploads/picture/800/0/2021-06/1624038128_p1040227.jpg)
Хочу поделиться с Вами рецептом тушеной цветной капусты с куриным филе. Можно сказать, что это плов из цветной капусты. Получается очень вкусное, ароматное и пряное блюдо. Никто не догадается, что там есть цветная капуста. Попробуйте.
Ингредиенты
- Капуста цветная 400 гр.
- Филе куриное 200 гр.
- Лук репчатый 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Соль по вкусу
- Перец черный по вкусу
- Карри 0,5-1 ч.л.
- Масло растительное для жарки
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Капуста цветная
- Тип блюда:Ужин
Приготовление30 мин.
Шаг 1 из 6
На растительном масле обжарить лук, нарезанный мелкими кубиками, до золотистого цвета.
![Фото приготовление рецепта: Цветная капуста с куриным филе шаг №1](/uploads/picture/800/0//2021-06/1624037459_p1040209.jpg)
Шаг 2 из 6
К луку добавить морковь натертую на крупной тёрке. Обжарить ещё 3-4 минуты.
![Фото приготовление рецепта: Цветная капуста с куриным филе шаг №2](/uploads/picture/800/0//2021-06/1624037531_p1040210.jpg)
Шаг 3 из 6
Куриное филе нарезать небольшими кусочками и добавить в сковороду к луку с морковью. Обжарить всё вместе 15-20 минут.
![Фото приготовление рецепта: Цветная капуста с куриным филе шаг №3](/uploads/picture/800/0//2021-06/1624037537_p1040211.jpg)
Шаг 4 из 6
Цветную капусту натереть на крупной тёрке. Также её можно измельчить на мясорубке.
![Фото приготовление рецепта: Цветная капуста с куриным филе шаг №4](/uploads/picture/800/0//2021-06/1624037603_p1040212.jpg)
Шаг 5 из 6
Затем капусту высыпать в сковороду к мясу. Добавить соль, перец и карри. Перемешать и тушить, на небольшом огне, под крышкой 5-7 минут, периодически помешивая.
![Фото приготовление рецепта: Цветная капуста с куриным филе шаг №5](/uploads/picture/800/0//2021-06/1624037777_p1040214.jpg)
Готово!
Приятного аппетита!
![Фото приготовление рецепта: Цветная капуста с куриным филе шаг №6](/uploads/picture/800/0//2021-06/1624037893_p1040229.jpg)
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Простой, но интересный рецептик!
19 июня 2021 23:13
Ответить
Оригинальный рецепт!
19 июня 2021 10:42
Ответить
Шары из цветной капусты под острым соусом
Красивая и оригинальная подача цветной капусты в виде небольших золо ...
01.05.2019, 21:54
Olle
Крем-суп из капусты романеско и картофеля с кукурузой и беконом
Крем-суп из капусты романеско и картофеля с кукурузой и беконом. Кап ...
11.09.2018, 14:35
lorik26
Оладьи из цветной капусты
Нежные, буквально тающие во рту оладьи. ...
28.10.2012, 14:59
тамара агапитова
Салат из цветной капусты, кукрузы и огурцов
Для любителей овощных салатов сегодня предлагаю рецепт этого чудесно ...
31.10.2018, 20:48
Ellisa
Гречневая каша с цветной капустой
Гречневая каша с цветной капустой - это диетический и полезный рецеп ...
03.01.2022, 21:05
YulyaMukuta
Цветная капуста под соусом Бешамель
Нежное и вкусное овощное блюдо. Попробуйте :) ...
11.04.2014, 11:53
ОльгаЧ
Сырный суп с цветной капустой
Предлагаю приготовить к обеду вкусный и сытный сырный супчик на мясн ...
04.01.2022, 20:17
Yulia.
Овощное рагу диетическое
Если вы хотите немного сбросить вес, предлагаю ввести в свой рацион ...
12.07.2021, 10:23
тамара агапитова
Цветная капуста по-грузински
Уже много лет готовлю цветную капусту по этому рецепту. Попробуйте д ...
05.10.2015, 11:21
Senata
Запеканка из макарон и цветной капусты
Приготовьте на завтрак очень вкусную запеканку из макарон и цветной ...
19.11.2015, 23:24
lorik26