Цветная капуста в цельнозерновом кляре

Понравился 0 поварам Просмотрен 412 раз
фото рецепта: Цветная капуста в цельнозерновом кляре
(4.61)
3070 рецептов
Средняя оценка рецепта
5.00
2 голоса
Оригинальная закуска из цветной капусты в кляре из цельнозерновой муки с пряной карри, паприкой, черным перцем и зеленью. Хоть блюдо и жареное, но я попыталась максимально приблизить его к ПП с помощью цельнозерновой муки. Раз в неделю на поддержании веса можно себе позволить. Попробуйте ;)
Ингредиенты
Приготовление35 мин.
Шаг 1 из 8

Капусту бланшировать 2-3 минуты, разобрать на соцветия и обсушить.

Фото приготовление рецепта: Цветная капуста в цельнозерновом кляре шаг №1
Шаг 2 из 8

Смешать все сухие ингредиенты и рубленную зелень.

Фото приготовление рецепта: Цветная капуста в цельнозерновом кляре шаг №2
Шаг 3 из 8

Влить воду, хорошо перемешать.

Фото приготовление рецепта: Цветная капуста в цельнозерновом кляре шаг №3
Шаг 4 из 8

Капусту окунать в пряный кляр, затем обжаривать в достаточном количестве масла.

Фото приготовление рецепта: Цветная капуста в цельнозерновом кляре шаг №4
Шаг 5 из 8

с двух сторон до румяности.

Фото приготовление рецепта: Цветная капуста в цельнозерновом кляре шаг №5
Шаг 6 из 8

Выкладывать на бумажное полотенце.

Фото приготовление рецепта: Цветная капуста в цельнозерновом кляре шаг №6
Шаг 7 из 8

Подавать сразу же!

Фото приготовление рецепта: Цветная капуста в цельнозерновом кляре шаг №7
Готово!

Приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Цветная капуста в цельнозерновом кляре шаг №8
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментарии 2
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Очень вкусно!
15 июля 2021 18:38
Отличный кляр! Вкусная капустка!
15 июля 2021 09:54
Похожие рецепты по ингредиентам