Тефтели в томате с цветной капустой
Понравился 0 поварам
Просмотрен 2489 раз

Предлагаю вам приготовить тефтели с цветной капустой в томате. Они получаются сочные, вкусные и сытные. Капусты, по желанию, можно добавить немного больше. Попробуйте.
Ингредиенты
- Капуста цветная 100 гр.
- Фарш мясной 300 гр.
- Лук репчатый 2 шт.
- Морковь 1 шт.
- Сок томатный 1,5 ст.
- Соль по вкусу
- Перец черный по вкусу
- Порошок чесночный 0,5 ч.л.
- Сахар 1 ч.л.
- Лавровый лист 1 шт.
- Масло растительное для жарки
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Капуста цветная
- Тип блюда:Ужин
Приготовление1 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 8
К фаршу добавить мелко нарезанный лук.

Шаг 2 из 8
Цветную капусту натереть на крупной терке и высыпать к фаршу.

Шаг 3 из 8
Также добавить соль, перец и сушенный чеснок. Хорошо вымешать фарш.

Шаг 4 из 8
Отбить его и сформировать из него небольшие тефтели.

Шаг 5 из 8
Приготовить томатный соус. На разогретой сковороде пассировать лук с морковью.

Шаг 6 из 8
Добавить в сковороду томатный сок, соль, сахар и лавровый лист. Протушить 5-7 минут.

Шаг 7 из 8
Затем выложить тефтели в сковороду с томатным соусом. Тушить их под крышкой, на небольшом огне 30-40 минут.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 3
Очень вкусные и аппетитные тефтельки!
10 декабря 2021 20:54
Ответить
Очень заинтересовала меня идея тефтель с цветной капустой!!!
10 декабря 2021 18:08
Ответить
Превосходные тефтели! Очень вкусно и сытно!
10 декабря 2021 13:32
Ответить
Гречневый суп с голенями в мультиварке
Ароматный сытный суп.
31.03.2015, 19:21
Vallen.St
Куриные голени с картофелем и сыром на пару
Куриные голени с картофелем и сыром на пару - простое, но очень вкус ...
22.08.2017, 12:17
Елена Калинина
Курица в банке с яблоками и желе
Курица в стеклянной банке в духовке готовлю уже много лет. Не знаю в ...
26.09.2017, 20:20
Zoya7
Курица по-кабардински
Очень простое и при этом невероятно вкусное и сытное блюдо кабардино ...
15.10.2019, 10:02
тамара агапитова
Куриные голени запечённые с картофельными дольками
Предлагаю вашему вниманию рецепт запеченных картофельных долек с кур ...
30.12.2021, 11:05
Marina30
Курица с картошкой и шампиньонами в духовке
Вкусное, сытное, но очень простое блюдо из курицы, картошки и шампин ...
24.01.2022, 23:24
uliay
Куриные голени с базиликом
Даже самые привычные блюда могут звучать по-новому. Вот, например, к ...
20.07.2015, 22:59
Tanufka12
Куриные голени в мешочках
Вкусное самодостаточное блюдо. В нём и мясо, и картофель, и невероят ...
05.02.2015, 19:25
тамара агапитова
Голени в кефирном маринаде с яблоками
Куриные голени, маринованные в кефире, получаются нежными и мягкими. ...
21.03.2016, 00:04
OdryParker
Куриные голени с грибами и помидорами
Голени с грибами и помидорами тушатся сливочном соусе. Это блюдо по ...
04.07.2015, 08:48
AnnaLina