Булгур с куриной грудкой и овощами

Понравился 0 поварам Просмотрен 373 раз
фото рецепта: Булгур с куриной грудкой и овощами
(4.80)
534 рецепта
Средняя оценка рецепта
5.00
1 голос
Булгур с куриной грудкой и кабачком - это вкусный и сытный обед или ужин. Специи можно добавить по своему вкусу. По желанию томатную пасту можно не добавлять, без неё также вкусно.
Ингредиенты
  • Вам понадобится:
  • География блюда:Кухня Европы
  • Основной ингредиент:Булгур
  • Тип блюда:Ужин
Приготовление50 мин.
Шаг 1 из 8

Булгур отварить до готовности в соотношении 1:3.

Фото приготовление рецепта: Булгур с куриной грудкой и овощами шаг №1
Шаг 2 из 8

Куриное филе нарезать небольшими кусочками. Обжарить на растительном масле, пока мясо не побелеет.

Фото приготовление рецепта: Булгур с куриной грудкой и овощами шаг №2
Шаг 3 из 8

Затем в сковороду к мясу добавить лук нарезанный мелким кубиком. Обжарить несколько минут.

Фото приготовление рецепта: Булгур с куриной грудкой и овощами шаг №3
Шаг 4 из 8

Также добавить морковь нарезанную соломкой. Обжарить ещё 2-3 минуты.

Фото приготовление рецепта: Булгур с куриной грудкой и овощами шаг №4
Шаг 5 из 8

Кабачок нарезать небольшими кубиками. Добавить его в сковороду к мясу. Тушить всё вместе минут 5.

Фото приготовление рецепта: Булгур с куриной грудкой и овощами шаг №5
Шаг 6 из 8

Добавить соль и специи.

Фото приготовление рецепта: Булгур с куриной грудкой и овощами шаг №6
Шаг 7 из 8

Затем к мясу и овощам добавить булгур и томатную пасту. Перемешать и тушить 5 минут под крышкой.

Фото приготовление рецепта: Булгур с куриной грудкой и овощами шаг №7
Готово!

Приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Булгур с куриной грудкой и овощами шаг №8
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам