Кускус в томатно-овощном соусе с нутом
Понравился 0 поварам
Просмотрен 9776 раз

Вкусный и оригинальный гарнир из кускуса и нута в пикантном томатно-овощном соусе подойдет для блюд из мяса и птицы. Или же его можно предложить в качестве основного блюда в период поста.
Ингредиенты
- Кус-кус 200 гр.
- Вода 400 мл.
- Нут 1 банка
- Томатная паста 2 ч.л.
- Лук репчатый 1 шт.
- Баклажан 1 шт.
- Перец сладкий красный 1 шт.
- Масло растительное 2 ст.л.
- Соль по вкусу
- Смесь перцев по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Итальянская
- Основной ингредиент:Кус-кус
- Тип блюда:Горячее блюдо
Приготовление30 мин.
Шаг 1 из 7
Кускус пересыпаем в жаропрочную миску, выкладываем к нему томатную пасту, соль и перец.

Шаг 2 из 7
Воду доводим до кипения, заливаем ей крупу и хорошо перемешиваем. Накрываем крышкой и оставляем на 15 минут, чтобы крупа полностью впитала в себя жидкость.

Шаг 3 из 7
На растительном масле обжариваем мелко нарезанный репчатый лук, в течение 2-3 минут.

Шаг 4 из 7
Баклажан и очищенный от семян перец натираем на крупной терке. Выкладываем овощи к луку, приправляем солью, перцем и травами. Тушим на среднем огне под крышкой около 10 минут.

Шаг 5 из 7
Из нута сливаем жидкость, выкладываем его к овощам и готовим еще 5 минут.

Шаг 6 из 7
В сковородку выкладываем томатный кускус, хорошо перемешиваем и прогреваем в течение 1-2 минут.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Очень вкусно!
17 января 2021 18:00
Ответить
Морковная запеканка с сыром
Перед Вами оригинальное блюдо, приготовленное из морковного жмыха. П ...
24.11.2016, 12:18
ОльгаЧ
Морковный салат с листьями черной смородины и орехами
Морковь для салата выбираем самую сочную и вкусную. Добавим листья, ...
30.04.2016, 12:18
mnat
Овощной бульон
Овощной бульон. Легкие бульоны из овощей полезны и хорошо усваиваютс ...
30.03.2019, 18:30
lorik26
Морковный салат с редькой и свеклой
Морковный салат с редькой и свеклой можно с уверенностью назвать пол ...
29.09.2015, 16:11
lorik26
Салат по-корейски с морковью и вешенками
Салат по-корейски с морковью и вешенками. Этот салат понравится тем, ...
28.03.2020, 11:43
Nadin 05
Морковный салат с кукурузой, семечкам и сыром
Морковный салат полон витаминов, но все зависит от наполнителей. Мож ...
27.02.2017, 16:10
mnat
Теплый салат из сердец с морковью
Вкусный салат из отварных сердечек с морковью и картофелем. ...
29.09.2014, 18:28
Oduvanchik
Салат из моркови с творогом
Салат из моркови и творога. Морковь и творог отлично сочетаются. Са ...
23.02.2020, 16:54
lorik26
Блины морковно-укропные
Нежные, яркие и солнечные блины!Такие блинчики порадуют ваших близки ...
01.09.2016, 21:28
тамара агапитова
Морковный салат с йогуртовой заправкой по-турецки
Пряный и ароматный морковный салат с йогуртовой заправкой из турецко ...
13.09.2014, 01:53
lakshmi