Кускус в томатно-овощном соусе с нутом
Понравился 0 поварам
Просмотрен 11174 раз
Вкусный и оригинальный гарнир из кускуса и нута в пикантном томатно-овощном соусе подойдет для блюд из мяса и птицы. Или же его можно предложить в качестве основного блюда в период поста.
Ингредиенты
- Кус-кус 200 гр.
- Вода 400 мл.
- Нут 1 банка
- Томатная паста 2 ч.л.
- Лук репчатый 1 шт.
- Баклажан 1 шт.
- Перец сладкий красный 1 шт.
- Масло растительное 2 ст.л.
- Соль по вкусу
- Смесь перцев по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Итальянская
- Основной ингредиент:Кус-кус
- Тип блюда:Горячее блюдо
Приготовление30 мин.
Шаг 1 из 7
Кускус пересыпаем в жаропрочную миску, выкладываем к нему томатную пасту, соль и перец.
Шаг 2 из 7
Воду доводим до кипения, заливаем ей крупу и хорошо перемешиваем. Накрываем крышкой и оставляем на 15 минут, чтобы крупа полностью впитала в себя жидкость.
Шаг 3 из 7
На растительном масле обжариваем мелко нарезанный репчатый лук, в течение 2-3 минут.
Шаг 4 из 7
Баклажан и очищенный от семян перец натираем на крупной терке. Выкладываем овощи к луку, приправляем солью, перцем и травами. Тушим на среднем огне под крышкой около 10 минут.
Шаг 5 из 7
Из нута сливаем жидкость, выкладываем его к овощам и готовим еще 5 минут.
Шаг 6 из 7
В сковородку выкладываем томатный кускус, хорошо перемешиваем и прогреваем в течение 1-2 минут.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Очень вкусно!
17 января 2021 18:00
Ответить
Пряная овсяная каша с яблоком и морковью
Пряная овсяная каша с яблоком и морковью. Любителям овсянки по утрам ...
22.01.2020, 19:39
lorik26
Овсяная каша с фруктами и орехами
Предлагаю вашему вниманию вариант вкусного, сытного и полезного завт ...
05.02.2022, 17:11
Yulia.
Овсяная каша с бананом и шоколадной стружкой
Овсяная каша — универсальный завтрак для всей семьи. Если ее украсит ...
04.04.2020, 11:42
1234tatyana
Овсяная каша с поджаркой из сала
Быстрый, вкусный и очень сытный завтрак. Овсяная каша приготовленная ...
13.05.2021, 07:54
the_dream
Овсяная каша с грибами яйцом и брынзой
Овсяную кашу на завтрак можно кушать не только в сладком варианте. В ...
13.04.2021, 13:40
Yulia.
Торт из овсянки на сковороде
Предлагаю к вашему вниманию аппетитный десерт. Тортик из овсянки на ...
09.11.2021, 14:40
alize_friert
Овсяное печенье с бананом финиками и семенами
Предлагаю приготовить вкусное и полезное овсяное печенье с бананом, ...
21.05.2021, 19:13
Yulia.
Сырники с овсяной кашей запеченные под клюквенным соусом
Сырники с овсяной кашей запеченные под клюквенным соусом со сметаной ...
25.02.2018, 14:01
lorik26
Овсяная каша с шампиньонами яйцом и моцареллой
Предлагаю вашему вниманию вариант вкусного, сытного и полезного завт ...
15.12.2021, 21:03
Yulia.
Гороховые блинчики с яйцом пашот
Гороховые блинчики с яйцом пашот. Это отличное блюдо на завтрак выхо ...
29.04.2018, 12:43
lorik26

YulyaMukuta