Камбала в постном кляре и гарнир из риса с баклажанами
Понравился 0 поварам
Просмотрен 8957 раз
Очень нравится готовить рыбу в кляре,она получается очень мягкой,нежной и сочной.Решила приготовить постный кляр и подать рыбу к рису с жареными баклажанами.Завтрак получился очень вкусный и сытный.
Ингредиенты
- Филе камбалы 0.5 кг
- Мука пшеничная 100 г
- Вода 100 мл
- Куркума 0.5 ч.л.
- Соль, перец по вкусу
- Масло подсолнечное для жарки
- Рис 1 стакан
- Баклажан 1 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Оливковое масло 3 ст.л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Восточная
- Основной ингредиент:Филе рыбное
- Тип блюда:Ужин
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 4
Филе камбалы разрезать на порционные кусочки.
Приготовить кляр из воды,муки,куркумы,соль и перец добавить по вкусу.
Рис промыть и сварить до готовности.
Шаг 2 из 4
В сковороде разогреть подсолнечное масло,окунать каждый кусочек рыбы в кляр и выкладывать на сковороду.Обжаривать рыбу с двух сторон.
Шаг 3 из 4
Нарезать репчатый лук.В другой сковороде разогреть оливковое масло,обжарить слегка лук и добавить баклажаны,посолить и поперчить.Обжарить вместе до золотистой корочки баклажан.
Готово!
Рис можно перемешать с баклажанами или выложить горкой,а баклажаны с луком выложить сверху.
Подать к рису камбалу в кляре.
Сытный завтрак готов!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Приятно для глаза и на вкус! Подача отличная! 
23 сентября 2014 21:40
Ответить
Рисовая запеканка с цветной капустой
Рисовая запеканка с цветной капустой, жаренным яйцом и замороженным ...
18.11.2016, 22:29
lorik26
Бурый рис с овощами
Технология приготовления бурого риса с овощами отличается от варки б ...
15.12.2018, 15:54
Тория
Рисовый салат с кукурузой и крабовыми палочками
Предлагаю вам приготовить очень вкусный и сытный салат на основе рис ...
17.10.2020, 23:14
uliay
Рис с шампиньонами и соевым соусом
Сытный рис без соли с добавлением грибов и соевого соуса. Грибы я вз ...
23.02.2016, 17:20
HelgaZ
Отварной рис с зеленью
Отварной рис - отличный гарнир ко многим мясным и рыбным блюдам. Сег ...
20.03.2017, 22:01
Zoya7
Овощная паэлья
Паэлья — испанское блюдо из риса, подкрашенное шафраном, с добавлени ...
15.06.2012, 23:24
lakshmi
Рис с яблоками и изюмом
Предлагаю приготовить сытный и вкусный завтрак, а главное очень поле ...
23.12.2020, 12:43
the_dream
Рисовая каша
Рисовая каша. Я уверена, что у многих есть свой фирменный рецепт при ...
18.05.2019, 20:27
lorik26
Ризотто с баклажанами
Вкусное ризотто с кусочками баклажана.Рецепт взят из книги "Рис и ри ...
26.06.2013, 22:55
Татьяна Маражо
Рис с имбирем и морковью
Рис с имбирем и морковью. Обычный рис, но сколько интересных блюд мо ...
30.01.2017, 18:28
lorik26

тамара агапитова