Камбала в постном кляре и гарнир из риса с баклажанами
Понравился 0 поварам
Просмотрен 8796 раз
Очень нравится готовить рыбу в кляре,она получается очень мягкой,нежной и сочной.Решила приготовить постный кляр и подать рыбу к рису с жареными баклажанами.Завтрак получился очень вкусный и сытный.
Ингредиенты
- Филе камбалы 0.5 кг
- Мука пшеничная 100 г
- Вода 100 мл
- Куркума 0.5 ч.л.
- Соль, перец по вкусу
- Масло подсолнечное для жарки
- Рис 1 стакан
- Баклажан 1 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Оливковое масло 3 ст.л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Восточная
- Основной ингредиент:Филе рыбное
- Тип блюда:Ужин
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 4
Филе камбалы разрезать на порционные кусочки.
Приготовить кляр из воды,муки,куркумы,соль и перец добавить по вкусу.
Рис промыть и сварить до готовности.
Шаг 2 из 4
В сковороде разогреть подсолнечное масло,окунать каждый кусочек рыбы в кляр и выкладывать на сковороду.Обжаривать рыбу с двух сторон.
Шаг 3 из 4
Нарезать репчатый лук.В другой сковороде разогреть оливковое масло,обжарить слегка лук и добавить баклажаны,посолить и поперчить.Обжарить вместе до золотистой корочки баклажан.
Готово!
Рис можно перемешать с баклажанами или выложить горкой,а баклажаны с луком выложить сверху.
Подать к рису камбалу в кляре.
Сытный завтрак готов!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Приятно для глаза и на вкус! Подача отличная! 
23 сентября 2014 21:40
Ответить
Салат с рисом и сыром "Долгожданный ужин"
Очень интересный рецепт салата. По вкусу он напоминает греческий, но ...
27.08.2019, 19:03
Лара
Рис с лимоном
Сегодня приготовим один из восхитительных гарниров - это рис с лимон ...
11.06.2021, 21:08
тамара агапитова
Рис с кукурузой и перцем
Рис с кукурузой и перцем. Хочу поделится с вами не сложным рецептом ...
26.11.2019, 16:04
ihajse
Рис с брокколи и зеленым горошком в мультиварке
Предлагаю вам рецепт риса, приготовленного в мультиварке вместе со с ...
31.03.2018, 22:37
Ellisa
Рис с курицей и овощами в пароварке
Очень вкусный и сочный рис с овощами и куриным мясом получается приг ...
23.03.2021, 08:30
the_dream
Рис карри
Сегодня приготовим удивительное блюдо с восточной ноткой. В рис доба ...
12.05.2021, 11:02
тамара агапитова
Плов в горшочках
В горшочках все блюда получаются вкуснее, чем блюда, приготовленные ...
18.07.2019, 08:08
star999
Чесночный рис на гарнир
По данному рецепту рис со вкусом и запахом чеснока может быть как га ...
05.07.2020, 16:28
Marina30
Перцы фаршированные запеченные в духовке
Предлагаю мясное блюдо из фаршированных перцев, которые запекаются ...
08.07.2015, 15:50
Tamara Shepeleva
Рис в мультиварке с овощами и соевым соусом
Рис в мультиварке с овощами и соевым соусом. Люблю готовить в мульти ...
09.03.2018, 14:51
ihajse

тамара агапитова