Овсяные котлеты с цветной капустой

Понравился 0 поварам Просмотрен 439 раз
фото рецепта: Овсяные котлеты с цветной капустой
(4.61)
3070 рецептов
Средняя оценка рецепта
3.00
1 голос
Котлеты на основе овсяных хлопьев и цветной капусты с паприкой, кориандром, чесноком и луком в панировке из рисовой муки. Очень вкусные и полезные котлеты получаются, особенно для постящихся или вегетарианцев. Попробуйте!
Ингредиенты
Приготовление35 мин.
Шаг 1 из 7

Овсянку залить кипятком, оставить до набухания.

Фото приготовление рецепта: Овсяные котлеты с цветной капустой шаг №1
Шаг 2 из 7

Цветную капусту, лук и чеснок, измельчить в чаше блендера.

Фото приготовление рецепта: Овсяные котлеты с цветной капустой шаг №2
Шаг 3 из 7

Выложить овощи в удобную емкость, добавить набухшую овсянку, паприку, кориандр, соль, перец, хорошо перемешать.

Фото приготовление рецепта: Овсяные котлеты с цветной капустой шаг №3
Шаг 4 из 7

Из массы сформировать небольшие котлетки, обвалять в рисовой муке.

Фото приготовление рецепта: Овсяные котлеты с цветной капустой шаг №4
Шаг 5 из 7

Обжарить на растительном масле с двух сторон до румяности.

Фото приготовление рецепта: Овсяные котлеты с цветной капустой шаг №5
Шаг 6 из 7

Подавать с любым гарниром или салатом их свежих овощей.

Фото приготовление рецепта: Овсяные котлеты с цветной капустой шаг №6
Готово!

Приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Овсяные котлеты с цветной капустой шаг №7
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам