Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Запечённое овощное рагу с курином филе

    Понравился 0 поварам Просмотрен 3247 раз
    фото рецепта: Запечённое овощное рагу с курином филе
    (4.71)
    1574 рецепта
    Средняя оценка рецепта
    5.00
    3 голоса
    Овощное рагу с мясом - это полезное и вкусное блюдо. Чтобы сделать его ещё и максимально низкокалорийным, предлагаю запечь овощи с мясом в рукаве без добавления масла.
    Ингредиенты
    Приготовление45 мин.
    Шаг 1 из 9

    Куриное филе режем кусочками средней величины.

    Фото приготовление рецепта: Запечённое овощное рагу с курином филе шаг №1
    Шаг 2 из 9

    Кабачок нарезаем крупными кусочками.

    Фото приготовление рецепта: Запечённое овощное рагу с курином филе шаг №2
    Шаг 3 из 9

    Лук нарезаем полукольцами, чеснок кружочками.

    Фото приготовление рецепта: Запечённое овощное рагу с курином филе шаг №3
    Шаг 4 из 9

    Помидор нарезаем крупными дольками.

    Фото приготовление рецепта: Запечённое овощное рагу с курином филе шаг №4
    Шаг 5 из 9

    Соединяем мясо с овощами. Добавляем соль, черный молотый перец, паприку, лавровый лист и душистый перец горошком.

    Фото приготовление рецепта: Запечённое овощное рагу с курином филе шаг №5
    Шаг 6 из 9

    Тщательно все перемешиваем.

    Фото приготовление рецепта: Запечённое овощное рагу с курином филе шаг №6
    Шаг 7 из 9

    Перекладываём все в рукав для запекания и завязываем края.

    Фото приготовление рецепта: Запечённое овощное рагу с курином филе шаг №7
    Шаг 8 из 9

    Запекаём в разогретой до 200 градусов духовке около 30 минут.

    Фото приготовление рецепта: Запечённое овощное рагу с курином филе шаг №8
    Готово!

    Приятного аппетита!

    Фото приготовление рецепта: Запечённое овощное рагу с курином филе шаг №9
    Оцените блюдо:
    • Плохо
    • Так себе
    • Нормально
    • Хорошо
    • Восхитительно
    Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
    Комментарии 3
    Новый комментарий:
    Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
    Rikki
    Вкусный рецепт)
    4 ноября 2020 19:06
    Ответить
    YulyaMukuta
    Замечательный рецепт!
    3 ноября 2020 16:09
    Ответить
    тамара агапитова
    Отличный вариант вкусного и полезного рагу.
    3 ноября 2020 11:18
    Ответить
    Похожие рецепты по ингредиентам