Запечённое овощное рагу с курином филе

Понравился 0 поварам Просмотрен 233 раз
фото рецепта: Запечённое овощное рагу с курином филе
(4.81)
438 рецептов
Средняя оценка рецепта
5.00
3 голоса
Овощное рагу с мясом - это полезное и вкусное блюдо. Чтобы сделать его ещё и максимально низкокалорийным, предлагаю запечь овощи с мясом в рукаве без добавления масла.
Ингредиенты
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 9

Куриное филе режем кусочками средней величины.

Фото приготовление рецепта: Запечённое овощное рагу с курином филе шаг №1
Шаг 2 из 9

Кабачок нарезаем крупными кусочками.

Фото приготовление рецепта: Запечённое овощное рагу с курином филе шаг №2
Шаг 3 из 9

Лук нарезаем полукольцами, чеснок кружочками.

Фото приготовление рецепта: Запечённое овощное рагу с курином филе шаг №3
Шаг 4 из 9

Помидор нарезаем крупными дольками.

Фото приготовление рецепта: Запечённое овощное рагу с курином филе шаг №4
Шаг 5 из 9

Соединяем мясо с овощами. Добавляем соль, черный молотый перец, паприку, лавровый лист и душистый перец горошком.

Фото приготовление рецепта: Запечённое овощное рагу с курином филе шаг №5
Шаг 6 из 9

Тщательно все перемешиваем.

Фото приготовление рецепта: Запечённое овощное рагу с курином филе шаг №6
Шаг 7 из 9

Перекладываём все в рукав для запекания и завязываем края.

Фото приготовление рецепта: Запечённое овощное рагу с курином филе шаг №7
Шаг 8 из 9

Запекаём в разогретой до 200 градусов духовке около 30 минут.

Фото приготовление рецепта: Запечённое овощное рагу с курином филе шаг №8
Готово!

Приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Запечённое овощное рагу с курином филе шаг №9
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментарии 3
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Вкусный рецепт)
4 ноября 2020 19:06
Замечательный рецепт!
3 ноября 2020 16:09
Отличный вариант вкусного и полезного рагу.
3 ноября 2020 11:18
Похожие рецепты по ингредиентам