Запечённое овощное рагу с курином филе
Понравился 0 поварам
Просмотрен 233 раз
Овощное рагу с мясом - это полезное и вкусное блюдо. Чтобы сделать его ещё и максимально низкокалорийным, предлагаю запечь овощи с мясом в рукаве без добавления масла.
Ингредиенты
- Филе куриное 300-350 гр
- Кабачок 1 шт.
- Помидор 1-2 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Чеснок 1 шт.
- Соль По вкусу
- Перец черный По вкусу
- Паприка По вкусу
- Перец душистый 7-8 шт.
- Лавровый лист 2 шт.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Филе куриное
- Тип блюда:Ужин
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 9
Куриное филе режем кусочками средней величины.
Шаг 2 из 9
Кабачок нарезаем крупными кусочками.
Шаг 3 из 9
Лук нарезаем полукольцами, чеснок кружочками.
Шаг 4 из 9
Помидор нарезаем крупными дольками.
Шаг 5 из 9
Соединяем мясо с овощами. Добавляем соль, черный молотый перец, паприку, лавровый лист и душистый перец горошком.
Шаг 6 из 9
Тщательно все перемешиваем.
Шаг 7 из 9
Перекладываём все в рукав для запекания и завязываем края.
Шаг 8 из 9
Запекаём в разогретой до 200 градусов духовке около 30 минут.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 3
Rikki
Вкусный рецепт)
4 ноября 2020 19:06
Ответить
YulyaMukuta
Замечательный рецепт!
3 ноября 2020 16:09
Ответить
тамара агапитова
Отличный вариант вкусного и полезного рагу.
3 ноября 2020 11:18
Ответить
Гуляш с грибами в мультиварке
Гуляш с грибами в мультиварке. У меня гуляш из утиного мяса с добавл ...
30.07.2018, 21:56
ihajse
Сливочный суп из утки с рисом Рубин
Вкусный, насыщенный суп. Попробуйте ;)
28.04.2014, 17:54
ОльгаЧ
Плов из утки
Плов из утки получается сытным и очень вкусным. Кто не любит жирный ...
22.01.2017, 18:44
Nadin 05
Утка в тесте
Блюдо родом из детства. Мама в детстве готовила утку на праздники, н ...
13.10.2014, 20:01
Мила
Утка "Мандариновка"
Вкусная утка, делала на Старый Новый год. ...
14.01.2013, 08:28
Мисс
Утка жареная целиком в духовке
Домашняя жареная утка в духовке без рукава для запекания ...
03.01.2015, 20:23
Ksenia 29
Борщ со свеклой, мясом и щавелем
Борщ со свеклой, мясом и щавелем. Вариантов приготовления этого знам ...
09.05.2018, 22:50
ihajse
Деревенский борщ с уткой и салом
Борщ это такое блюдо которое любят все без исключения, каждая девушк ...
30.08.2015, 14:57
ihajse
Бульон утиный с вермишелью и горощком
Суп на утином бульоне с вермишелью – сытное и ароматное первое блюдо ...
28.12.2019, 19:25
тамара агапитова
Утка с рисом и овощами (в мультиварке)
Праздничное блюдо с уткой. Попробуйте :) ...
11.04.2014, 08:46
ОльгаЧ