Запечённое овощное рагу с курином филе
Понравился 0 поварам
Просмотрен 2871 раз

Овощное рагу с мясом - это полезное и вкусное блюдо. Чтобы сделать его ещё и максимально низкокалорийным, предлагаю запечь овощи с мясом в рукаве без добавления масла.
Ингредиенты
- Филе куриное 300-350 гр
- Кабачок 1 шт.
- Помидор 1-2 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Чеснок 1 шт.
- Соль По вкусу
- Перец черный По вкусу
- Паприка По вкусу
- Перец душистый 7-8 шт.
- Лавровый лист 2 шт.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Филе куриное
- Тип блюда:Ужин
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 9
Куриное филе режем кусочками средней величины.

Шаг 2 из 9
Кабачок нарезаем крупными кусочками.

Шаг 3 из 9
Лук нарезаем полукольцами, чеснок кружочками.

Шаг 4 из 9
Помидор нарезаем крупными дольками.

Шаг 5 из 9
Соединяем мясо с овощами. Добавляем соль, черный молотый перец, паприку, лавровый лист и душистый перец горошком.

Шаг 6 из 9
Тщательно все перемешиваем.

Шаг 7 из 9
Перекладываём все в рукав для запекания и завязываем края.

Шаг 8 из 9
Запекаём в разогретой до 200 градусов духовке около 30 минут.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 3
Вкусный рецепт)
4 ноября 2020 19:06
Ответить
Замечательный рецепт!
3 ноября 2020 16:09
Ответить
Отличный вариант вкусного и полезного рагу.
3 ноября 2020 11:18
Ответить
Курица в апельсиновом соусе
Очень нежная и ароматная курочка, замаринованная с апельсинами и сое ...
28.09.2016, 11:13
uliay
Курица с изюмом и луком
У нас в городе есть кафе, где подают только птицу и только приготовл ...
01.09.2015, 21:04
nnoir
Курица с картошкой и паприкой на сковороде
Курица с картошкой и паприкой на сковороде - это очень легкое в приг ...
30.03.2020, 14:20
Nadin 05
Куриный суп с фунчозой
Куриные супчики все мы едим почти каждый день. Обычно суп варится с ...
17.07.2015, 14:01
OdryParker
Курица запеченная в аджике и соевом соусе
Курица запеченная в аджике и соевом соусе - это один из вкуснейших ...
23.02.2021, 19:56
Nadin 05
Половина курицы запеченная в рукаве с майонезом и зернистой горчицей
Если у вас не большая семья предлагаю вам приготовить половину куриц ...
30.06.2018, 01:25
ihajse
Перловый суп в мультиварке
Суп с перловой крупой можно вариться на курином бульоне, и на воде - ...
25.01.2016, 23:48
OdryParker
Салат "Пасхальный" с курицей и грибами
Вкусный салатик в праздничном оформлении. ...
25.04.2015, 21:54
Елена74
Бульон куриный впрок
У нас в семье все очень любят куриный бульон из домашней птицы.Поэто ...
01.01.2017, 20:54
тамара агапитова
Курица с имбирем и медом в мультиварке
Необычно и очень вкусно!
06.03.2015, 19:22
larisa1583