Запечённое овощное рагу с курином филе
Понравился 0 поварам
Просмотрен 2861 раз

Овощное рагу с мясом - это полезное и вкусное блюдо. Чтобы сделать его ещё и максимально низкокалорийным, предлагаю запечь овощи с мясом в рукаве без добавления масла.
Ингредиенты
- Филе куриное 300-350 гр
- Кабачок 1 шт.
- Помидор 1-2 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Чеснок 1 шт.
- Соль По вкусу
- Перец черный По вкусу
- Паприка По вкусу
- Перец душистый 7-8 шт.
- Лавровый лист 2 шт.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Филе куриное
- Тип блюда:Ужин
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 9
Куриное филе режем кусочками средней величины.

Шаг 2 из 9
Кабачок нарезаем крупными кусочками.

Шаг 3 из 9
Лук нарезаем полукольцами, чеснок кружочками.

Шаг 4 из 9
Помидор нарезаем крупными дольками.

Шаг 5 из 9
Соединяем мясо с овощами. Добавляем соль, черный молотый перец, паприку, лавровый лист и душистый перец горошком.

Шаг 6 из 9
Тщательно все перемешиваем.

Шаг 7 из 9
Перекладываём все в рукав для запекания и завязываем края.

Шаг 8 из 9
Запекаём в разогретой до 200 градусов духовке около 30 минут.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 3
Вкусный рецепт)
4 ноября 2020 19:06
Ответить
Замечательный рецепт!
3 ноября 2020 16:09
Ответить
Отличный вариант вкусного и полезного рагу.
3 ноября 2020 11:18
Ответить
Куриные котлеты с болгарским перцем и беконом
Попробуйте вкусные, сочные котлетки)
17.10.2012, 23:39
Галюша
Гречка с куриным филе по-французски
Предлагаю приготовить к обеду или ужину гречку с куриным филе в духо ...
14.05.2021, 13:42
Yulia.
Рубленные куриные отбивные
Из куриного филе модно приготовить массу блюд. Быстрее и проще готов ...
25.04.2020, 10:01
Marina30
Рагу из кабачка и куриного филе
Рагу из кабачка и куриного филе. Хочу предложить вам на обед или ужи ...
06.09.2021, 22:22
ihajse
Куриные грудки с шалфеем
Нежное мясо курицы в ароматном сливочном соусе. ...
02.07.2012, 22:04
ОльгаЧ
Куриное филе под зеленым соусом
Соус этот отлично подойдет как к нежному куриному мясу, так и к мака ...
10.04.2014, 20:47
Oduvanchik
Киш с курицей и грибами
Вкусный открытый пирог с начинкой из мяса и шампиньонов. Хорошо подх ...
20.02.2013, 03:18
Julcha
Салат курица с грибами
Вкусный и нежный салатик
30.03.2013, 16:10
Marina30
Птичка в шубке
Вкусное и нежное куриное филе.
30.08.2014, 15:55
Ленок-Кленок
Куриное филе в манной панировке с сырным соусом
Очень нежные кусочки филе в сырном соусе. ...
23.04.2015, 13:26
Marina30