Форель по-азиатски
Понравился 5 поварам
Просмотрен 8738 раз
Жареная рыба во вкусном маринаде.
Ингредиенты
- Форель (филе или стейки) 500 г
- Соевый соус 2 ч.л.
- Горчица (французская) 1 ч.л.
- Масло растительное 2 ч.л.
- Мед 1 ч.л.
- Чеснок 1 зуб.
- Кунжут 2 ч.л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Филе рыбное
- Тип блюда:Обед
Приготовление20-30 минут
Шаг 1 из 4
Смешать все составляющие маринада. Рыбу выложить в стеклянную форму для маринования.
Шаг 2 из 4
Промазать рыбу маринадом, оставить в холодильнике на 1-2 часа.
Шаг 3 из 4
Обжарить на сковороде по 5-7 мин. с обеих сторон.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
рыбка что надо 
14 сентября 2013 02:46
Ответить
Филе минтая в маринаде из овощей
Рыба приготовленная на пару – отличный белковый ужин для деток, это ...
18.06.2018, 10:17
Marina30
Рыбное заливное с овощами
Все знают такое популярное блюдо, как заливное. Рецептов приготовлен ...
16.04.2020, 12:45
yulia1995
Филе минтая в шпинатной шубке
Филе минтая, запеченное под хлебной корочкой со шпинатом, чесноком и ...
12.12.2020, 11:45
ОльгаЧ
Минтай под сметаной и сыром в духовке
Великолепная рыба на овощной подушке, да под сыром- очень вкусно. ...
30.03.2015, 12:06
nnoir
Запеканка с рыбой и картофелем
Нежная запеканка из рыбы, картофеля и зелени к вашему ужину. ...
28.05.2015, 13:20
Тория
Минтай с мятой
Представляю Вашему вниманию простое и диетическое блюдо из минтая. П ...
05.02.2016, 13:24
ОльгаЧ
Минтай с капустой
Перед Вами совершенно диетическое блюдо, которое можно есть в любом ...
02.02.2016, 15:05
ОльгаЧ
Минтай приготовленный в духовке со сметаной и сыром
Минтай хорошо подходит для запекания в духовке. Рыба получается вкус ...
19.06.2018, 19:54
mnat
Минтай с овощами в сковороде
Филе минтая, приготовленное на сковороде с овощами - вкусное и полез ...
06.12.2021, 15:41
ОльгаЧ
Минтай под сыром
Минтай относится к категории недорогой, но полезной рыбы семейства т ...
25.01.2016, 12:58
тамара агапитова
Апрель