Вход

Филе хека в томатном соусе

Понравился 0 поварам Просмотрен 1985 раз
фото рецепта: Филе хека в томатном соусе
(5.00)
16 рецептов
Средняя оценка рецепта
0 голосов
Кусочки филе просто тают во рту, нежные и ароматное украсят ваш стол.
Ингредиенты
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 10

Филе хека промыть, обсушить, нарезать на кусочки среднего размера, посолить (соль используем половину).

Фото приготовление рецепта: Филе хека в томатном соусе шаг №1
Шаг 2 из 10

Приготовить муку для панировки.

Фото приготовление рецепта: Филе хека в томатном соусе шаг №2
Шаг 3 из 10

Каждый кусочек филе обвалять в муке и выложить на разогретую сковороду с растительным маслом.

Фото приготовление рецепта: Филе хека в томатном соусе шаг №3
Шаг 4 из 10

Обжарить филе с обеих сторон до румяной корочки.

Фото приготовление рецепта: Филе хека в томатном соусе шаг №4
Шаг 5 из 10

Сложить филе хека в кастрюлю.

Фото приготовление рецепта: Филе хека в томатном соусе шаг №5
Шаг 6 из 10

Теперь делаем томатный соус. Морковь натереть на терке, лук нарезать полукольцами.

Фото приготовление рецепта: Филе хека в томатном соусе шаг №6
Шаг 7 из 10

Обжарить на растительном масле до золотистого цвета.

Фото приготовление рецепта: Филе хека в томатном соусе шаг №7
Шаг 8 из 10

Добавить томатную пасту, посолить и залить водой, прокипятить 5 минут.

Фото приготовление рецепта: Филе хека в томатном соусе шаг №8
Шаг 9 из 10

Соус вылить в кастрюлю с рыбой и еще прокипятить 2 минуты.

Фото приготовление рецепта: Филе хека в томатном соусе шаг №9
Готово!

Филе хека в томатном соусе готово. Приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Филе хека в томатном соусе шаг №10
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам