Вход

Нототения с овощами в духовке.

Понравился 1 повару Просмотрен 3840 раз
фото рецепта: Нототения с овощами в духовке.
3028 рецептов
Средняя оценка рецепта
5.00
1 голос
Одна из самых вкусных белых рыб, это нототения. У неё нежное белое мясо. Она невероятно вкусная жареная, остаётся сочной. Но сегодня я хочу предложить вариант диетической рыбки, очень ароматный, прекрасно подходит детям, беременным женщинам и людям соблюдающим диету.
Ингредиенты
Приготовлениеболее 1 часа
Шаг 1 из 7

Рыбу чистим , срезаем плавники, отрезаем хвост, моем, солим, перчим.

Фото приготовление рецепта: Нототения с овощами в духовке. шаг №1
Шаг 2 из 7

Сбрызгиваем соком лимона.

Фото приготовление рецепта: Нототения с овощами в духовке. шаг №2
Шаг 3 из 7

Выкладываем в форму для запекания.

Фото приготовление рецепта: Нототения с овощами в духовке. шаг №3
Шаг 4 из 7

Между рыбой а ещё лучше под рыбу выкладываем морковь нарезанную колечками.

Фото приготовление рецепта: Нототения с овощами в духовке. шаг №4
Шаг 5 из 7

Нарезаем лук полукольцами. Добавляем лавровые листочки и душистый перец. перемешиваем. Стараемся лук и морковь расположить под рыбу. Солим, перчими добавляем воду. Её должно быть столько, чтобы покрыть лук и морковь.

Фото приготовление рецепта: Нототения с овощами в духовке. шаг №5
Шаг 6 из 7

Закрыть форму для запекания фольгой. Ставим запекаться на полтора часа.Сначала нагрев 220*, минут 10, затем температуру выставляем на 180*.

Фото приготовление рецепта: Нототения с овощами в духовке. шаг №6
Готово!

Рыба готова. По кухне разносится невероятный аромат. Советую приготовить.

Фото приготовление рецепта: Нототения с овощами в духовке. шаг №7
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам