Вход

Треска с овощами

Понравился 1 повару Просмотрен 1377 раз
фото рецепта: Треска с овощами
(5.00)
63 рецепта
Средняя оценка рецепта
0 голосов
Треска, запеченная с овощами, прекрасно подойдет в качестве легкого ужина. Если хотите еще уменьшить калорийность блюда, то можно убрать сливки и запечь рыбу в собственном соку.
Ингредиенты
Приготовление20-30 минут
Шаг 1 из 8

Рыбу разморозить и очистить от кожи.

Фото приготовление рецепта: Треска с овощами шаг №1
Шаг 2 из 8

Треску нарезать порционными кусочками и выложить на фольгу.

Фото приготовление рецепта: Треска с овощами шаг №2
Шаг 3 из 8

Рыбу посолить и поперчить. Можно оставить на некоторое время мариноваться.

Фото приготовление рецепта: Треска с овощами шаг №3
Шаг 4 из 8

Брокколи и нарезанный помидор выложить на фольгу с рыбой.

Фото приготовление рецепта: Треска с овощами шаг №4
Шаг 5 из 8

Залить рыбу и овощи сливками.

Фото приготовление рецепта: Треска с овощами шаг №5
Шаг 6 из 8

Фольгу завернуть в виде конверта.

Фото приготовление рецепта: Треска с овощами шаг №6
Шаг 7 из 8

Запекать треску с овощами при температуре 220 градусов около 15 минут.

Фото приготовление рецепта: Треска с овощами шаг №7
Готово!

Запеченная треска с овощами готова. Всем приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Треска с овощами шаг №8
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
ТОП 10 рецептов