Пангасиус, запеченный с луком и помидором
Понравился 1 повару
Просмотрен 7299 раз
Перед Вами нежное диетическое блюдо из филе пангасиуса, запеченного в фольге с луком и помидором. Очень вкусное блюдо для домашнего обеда или ужина. Попробуйте ;)
Ингредиенты
- Пангасиус 400 г
- Лук репчатый 0,5 шт.
- Помидор 0,5 шт
- Смесь перцев по вкусу
- Соль морская по вкусу
Приготовление40 мин.
Шаг 1 из 5
Филе пангасиуса посолить, поперчить, выложить на лист фольги.
Шаг 2 из 5
Сверху выложить лук, нарезанный полукольцами,
Шаг 3 из 5
и помидор, нарезанный дольками. Приправить.
Шаг 4 из 5
Запекать при 200*С 25-30 минут.
Готово!
Подавать с любым гарниром. Приятного аппетита! ;)
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
В итоге рыба в кисель превратилась, а лук не пропекся, хрустит. Сорян, не зашёл рецепт.
19 апреля 2021 20:42
Ответить
Запеченая рыба под овощной подушкой
Рыба под овощами по этому рецепту получается очень вкусная. Предлага ...
21.01.2017, 22:59
uliay
Пангасиус в хлебно-чесночной панировке
Предлагаю вам попробовать вкусную рыбу с острой хрустящей корочкой. ...
30.07.2015, 23:11
AnnaLina
Филе пангасиуса запечённое с овощами и лимоном
Пангасиус очень нежная, сочная рыба, при этом в ней мало калорий, и ...
05.03.2021, 13:49
Emiliya
Филе пангасиуса на овощной подложке
Легкое, слека остренькое блюдо.
21.11.2012, 13:25
Галюша
Пангасиус в тройной панировке
Пангасиус, приготовленный в тройной панировке из муки, яйца и паниро ...
10.12.2021, 23:03
uliay
Пангасиус в соевом соусе с зеленью и лимоном
Перед Вами вкусное и полезное блюдо из нежной рыбы пангасиус в соево ...
16.12.2017, 11:15
ОльгаЧ
Филе пангасиуса с овощами
Запечь рыбное филе в духовке - один из самых простых, вкусных и дост ...
10.06.2020, 00:06
OdryParker
Филе пангасиуса в грейпфрутовом маринаде
Филе пангасиуса нравится многим из-за отсутствия косточек. Его можно ...
16.01.2017, 00:42
OdryParker
Шашлычки из пангасиуса
Шашлычки из пангасиуса готовила впервые, мои близкие остались им оче ...
28.03.2018, 11:39
lula85
Рыбное филе в панировке
Очень вкусное получается рыбное филе, приготовленное в такой паниров ...
20.07.2020, 20:35
uliay
