Минтай жареный с луком
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3438 раз

Это очень простое блюдо с невероятно приятным ароматом. Оно подходит как для повседневной, так и для праздничной трапезы. Конечно, назвать его диетическим или постным невозможно, потому что все готовится на растительном масле, но точно можно сказать, что это блюдо аппетитное и весьма хорошо утоляет голод! Такое блюдо можно приготовить в течении 20 минут.
Ингредиенты
- Минтай 2 шт.
- Соль по вкусу
- Перец черный по вкусу
- Мука для панир.
- Масло растительное для жарки
- Лук репчатый 2 шт.
Приготовление20 мин.
Шаг 1 из 7
Для приготовления блюда, нам понадобятся продукты, указанные в списке. У нас уже готовое филе минтая.

Шаг 2 из 7
Филе солим, перчим с двух сторон.

Шаг 3 из 7
Филе панируем в муке.

Шаг 4 из 7
Лук нарезаем полукольцами и пассеруем на растительном масле.

Шаг 5 из 7
Рыбу жарим с двух сторон на сковороде с растительным маслом.

Шаг 6 из 7
Выкладываем рыбу на сковороду и посыпаем пассерованным луком.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Люблю рыбу с луком!!
4 мая 2018 14:10
Ответить
Рыбный салат из минтая
Минтай очень богат белком и йодом, что делает его очень полезным для ...
09.05.2014, 11:41
Тория
Запеченный минтай в духовке под сыром
Блюдо очень вкусное. Его можно взять с собой на природу,а потом тол ...
30.03.2015, 12:42
nnoir
Минтай в томате
Морская рыба получается очень вкусной, если протушить ее с овощами в ...
29.02.2020, 23:47
Pearl
Белая рыба под овощами и сметаной
Для приготовления этого блюда лучше всего использовать морскую рыбу ...
31.10.2013, 18:56
тортик
Рыбный пирог
Основа пирога тесто-крошка, для начинки возьмем рыбу минтай, с пасси ...
24.01.2015, 23:52
mnat
Рыбные котлеты
Рыбные котлеты пользуются меньшей популярностью, нежели их аналоги и ...
25.02.2019, 12:07
OdryParker
Минтай тушеный с овощами
Минтай можно приготовить так, что это будет диетическое и вкусное бл ...
04.10.2017, 18:07
Zoya7
Минтай жаренный в кляре
Вкусная рыба с ароматом пряных трав в нежном кляре. Кляп получается ...
22.02.2016, 13:23
mnat
Минтай с морковью кабачками и базиликом
Вкусная и полезная рыбка на луковой подушке с морковью, кабачком и б ...
20.07.2021, 20:08
ОльгаЧ
Минтай в томатном соусе
Минтай, тушеный в томатном соусе - замечательное диетическое блюдо. ...
10.03.2017, 19:51
Zoya7