Хек в горчичном маринаде на морковной подушке
Понравился 0 поварам
Просмотрен 2640 раз
Легкое, вкусное, очень ароматное блюдо — хек в горчичном маринаде, запеченный на морковной подушке. Такую рыбу можно подать на ужин с любым гарниром: картофельным пюре, рисом или макаронами.
Ингредиенты
- Хек 3 шт
- Соль морская По вкусу
- Перец черный По вкусу
- Масло оливковое 2 ст.л.
- Горчица 2 ч.л.
- Морковь 1 шт
Приготовление40 мин.
Шаг 1 из 8
Рыбу промыть, очистить от чешуи, посолить, поперчить.
Шаг 2 из 8
Залить рыбу оливковым маслом.
Шаг 3 из 8
Добавить горчицу.
Шаг 4 из 8
Рыбу хорошенько обмазать маринадом и нарезать крупными кусками.
Шаг 5 из 8
Морковь натереть на терке и выложить в форму для запекания.
Шаг 6 из 8
Сверху выложить рыбу.
Шаг 7 из 8
Запечь рыбу в духовке при температуре 200 градусов около 30 минут.
Готово!
Подать хек к столу с любым гарниром.
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Полезная и питательная рыбка))
24 мая 2020 13:03
Ответить
Да, спасибо)
24 мая 2020 13:20
Ответить
Суп на бульоне из хека
Легкий и вкусный супчик для летнего обеда. ...
27.05.2015, 21:03
Тория
Хек жареный
Когда-то хек был не в особой чести. Рыба дешевая, простенькая. Но за ...
16.03.2017, 22:22
Zoya7
Хек под шубой на сковороде
Этот рецепт для тех, кто также как и я иногда ленится и хотят быстро ...
10.12.2019, 22:13
тамара агапитова
Рыба в арахисовой панировке под освежающим соусом
Рыба в арахисовой панировке под освежающим соусом. Вкуснейшая рыба п ...
29.07.2017, 18:52
lorik26
Рыбные тефтели
Предлагаю попробовать рецепт очень вкусных рыбных тефтелей. Тефтели ...
15.01.2021, 20:42
the_dream
Хек с овощами по-гречески
Необычайно вкусный хек с овощами, запеченный в духовке. Приготовить ...
23.10.2019, 12:33
Marina30
Сочные рыбные котлеты
О пользе рыбы знают все. Иногда хочется немного разнообразить своё м ...
06.04.2013, 11:18
тамара агапитова
Хек в золотистой панировке
Хек, рыба без костей и очень вкусная и полезная. Если запанировать е ...
16.10.2017, 10:36
тамара агапитова
Салат из свежих овощей с жареной рыбой и кукурузой
Салат из свежих овощей - помидора и огурца с жареной рыбой - хек и к ...
29.05.2017, 15:13
lorik26
Запеченная рыба с овощами
Запеченная рыба с овощами. Простое в приготовлении, но очень вкусное ...
08.02.2017, 12:59
lorik26