Хек в томате с луком
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3128 раз
Хек в томате с луком по рецепту получается очень вкусным. Подавать его можно на обед или ужин вместе с любимым гарниром и овощами. Также стоит отметить, что эта рыбка хороша как в горячем, так и в холодном виде. Попробуйте обязательно!
Ингредиенты
- Хек 1 кг.
- Лук репчатый 150-200 гр
- Томатная паста 2 ст. л.
- Вода 400 мл.
- Соль По вкусу
- Перец черный По вкусу
- Приправа для рыбы По вкусу
- Масло оливковое 2-3 ст. л.
- Мука цельнозерновая 2-3 ст. л.
Приготовление1 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 9
Рыбу посыпаём солью, черным молотым перцем и приправой для рыбы. Хорошенько все перемешиваем.
Шаг 2 из 9
Обваливаем каждую рыбку в муке.
Шаг 3 из 9
Обжариваем на смазанной оливковым маслом сковороде с двух сторон по 3-5 минут.
Шаг 4 из 9
Лук нарезаем полукольцами.
Шаг 5 из 9
Обжариваем лук на разогретом оливковом масле с добавлением соли.
Шаг 6 из 9
Добавляем томатную пасту.
Шаг 7 из 9
Вливаём воду и хорошенько перемешиваем.
Шаг 8 из 9
Выкладываем в томат рыбку и тушим на минимальном огне около 15 минут до готовности.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 4
Аппетитная и сочная рыбка в таком соусе))
15 июля 2021 11:01
Ответить
На ужин рыбка самая полезная!
13 июля 2021 11:12
Ответить
Очень вкусная рыбка!
12 июля 2021 23:34
Ответить
Отличная рыбка!
12 июля 2021 21:11
Ответить
Жаренная речная рыба,маринованная в соусе чимичурри
Соус чимичурри - аргентинский соус,его самой сделать совсем не сложн ...
15.07.2014, 08:23
Вьюга
Рыба тушеная в сметане с луком
Рыбу можете использовать абсолютно любую. Для приготовления конкретн ...
11.08.2019, 20:50
uliay
Рыба как консерва
Эта рыба для любителей рыбной консервы, ее можно кушать как самостоя ...
24.09.2014, 00:17
GLAVBYX
Жареная рыба с зеленым луком
Жареная рыба с зеленым луком. мне нравится жарить рыбу именно с зеле ...
14.07.2020, 08:00
Nadin 05
Рыба в горшочке
Очень вкусная рыба.
27.07.2014, 23:31
Ленок-Кленок
Тилапия в томатном соусе
Сегодня приготовим отличную рыбу тилапию в томатном соусе. Мясо у ры ...
12.02.2022, 13:55
тамара агапитова
Канапе с копчёным морским окунем
Предлагаем вариант отличной порционной закуски на шпажках. Такие ярк ...
01.03.2019, 19:49
тамара агапитова
Жареные бычки
Вкусная хрустящая жаренная рыба.
31.03.2015, 22:02
AnnaLina
Вкусная рыбка запеченная в фольге в духовке
По такому рецепту, я готовила уже несколько видов рыбы. И всегда она ...
31.01.2016, 18:13
Tanufka12
Сазан в рукаве со стручковой фасолью
Хвост большого сазана, запеченный в кулинарном рукаве со стручковой ...
29.06.2020, 20:51
ОльгаЧ