Запеканка из цветной капусты с геркулесом

Понравился 1 повару Просмотрен 8124 раз
фото рецепта: Запеканка из цветной капусты с  геркулесом
(4.16)
107 рецептов
Средняя оценка рецепта
5.00
1 голос
Для вкусного и сытного завтрака, в выходной день, можно приготовить из цветной капусты и овсяных хлопьев замечательную запеканку. Это блюдо по достоинству оценят, как взрослые, так и дети.
Ингредиенты
Приготовление20-30 минут
Шаг 1 из 12

Геркулес залить горячими сливками.

Фото приготовление рецепта: Запеканка из цветной капусты с  геркулесом шаг №1
Шаг 2 из 12

Порезать лук. Капусту разобрать на небольшие соцветия.

Фото приготовление рецепта: Запеканка из цветной капусты с  геркулесом шаг №2
Шаг 3 из 12

Капусту залить водой, посолить, варить 5 минут.

Фото приготовление рецепта: Запеканка из цветной капусты с  геркулесом шаг №3
Шаг 4 из 12

Лук обжарить на сливочном масле.

Фото приготовление рецепта: Запеканка из цветной капусты с  геркулесом шаг №4
Шаг 5 из 12

В чашу для взбивания положить капусту и разбухший геркулес.

Фото приготовление рецепта: Запеканка из цветной капусты с  геркулесом шаг №5
Шаг 6 из 12

Грубо пробить блендером.

Фото приготовление рецепта: Запеканка из цветной капусты с  геркулесом шаг №6
Шаг 7 из 12

Добавить лук, зелень с чесноком, соль, перец. Дать немного остыть.

Фото приготовление рецепта: Запеканка из цветной капусты с  геркулесом шаг №7
Шаг 8 из 12

Добавить яйцо.

Фото приготовление рецепта: Запеканка из цветной капусты с  геркулесом шаг №8
Шаг 9 из 12

Перемешать.

Фото приготовление рецепта: Запеканка из цветной капусты с  геркулесом шаг №9
Шаг 10 из 12

Выложить в смазанную сливочным маслом форму. Посыпать тертым сыром.

Фото приготовление рецепта: Запеканка из цветной капусты с  геркулесом шаг №10
Шаг 11 из 12

Поставить в разогретую до 180 градусов духовку, запечь до румяной корочки ( примерно 7 минут).

Фото приготовление рецепта: Запеканка из цветной капусты с  геркулесом шаг №11
Готово!

Приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Запеканка из цветной капусты с  геркулесом шаг №12
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментарии 3
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Девушки, спасибо!
6 июля 2016 16:27
Вкусная запеканка, удачный подбор ингредиентов. Для детского меню самое то.
6 июля 2016 15:27
Цветную капусту вообще не люблю, а так выглядит хорошо.
6 июля 2016 14:03
Похожие рецепты по ингредиентам