Рыбные мини - рулеты фаршированные овощами
Понравился 0 поварам
Просмотрен 2802 раз
Рыбные мини - рулеты фаршированные овощами. Хочу поделиться с вами рецептом приготовления вкусных мини рулетов из филе хека с овощами и шпинатом. Очень вкусно. Рекомендую.
Ингредиенты
- Хек 1 шт.
- Соль по вкусу
- Приправа для рыбы по вкусу
- Лимон долька
- Чеснок по вкусу
- Шпинат 25 гр.
- Перец зеленый 40 гр.
- Помидор 40 гр.
- Соевый соус 1 ст.л.
- Масло растительное для жарки
Приготовление20-30 минут
Шаг 1 из 7
Для приготовления нам понадобиться филе хека. Эта рыба почти без костей и хорошо подойдет для рулетов. Посыпать рыбу специями. Выдавить дольку лимона.
Шаг 2 из 7
Добавить соевый соус и тертый чеснок. Натереть рыбу.
Шаг 3 из 7
Предварительно обжарила шпинат и стебли молодого чеснока. Выложить на рыбу.
Шаг 4 из 7
Выложить тонко нарезанный перец и помидор.
Шаг 5 из 7
Завернуть рулетом. Скрепить зубочисткой.
Шаг 6 из 7
Обжарить на растительном масле. Перед подачей вынуть зубочистки.
Готово!
Приятного аппетита. Очень вкусно.
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Вкусно, нет сомнений
24 мая 2017 18:57
Ответить
Да, мой муж просил добавки
24 мая 2017 22:02
Ответить
Салат с дыней,сыром и копчеными колбасками
Дамский салатик с кусочками сочной и сладкой дыни, сыром и для небол ...
21.06.2013, 00:28
Татьяна Маражо
Желе из дыни
Десерт очень вкусный, нежный и ароматный. ...
14.10.2013, 19:27
mellorn
Мороженое из дыни
Ароматное мороженое из дыни.. Выход 800 гр. ...
13.08.2014, 15:09
Татьяна Маражо
Салат из дыни и сырокоченого мяса
Оригинальный салат.Легкий,свежий и вкусный! ...
11.01.2015, 20:30
Вьюга
Сорбет из дыни
Необыкновенно вкусный, ароматный десерт французской кухни. ...
30.08.2013, 19:00
Елена Калинина
Шарики дыни (заморозка на зиму)
Такими ароматными шариками можно разнообразить зимой коктейль или по ...
13.08.2014, 15:59
Татьяна Маражо
Йогуртовый десерт «Волшебные шарики»
Ух, отличный десертик, такой летний и фруктовый! Нужно теперь и с бе ...
22.07.2012, 19:29
anastasiya_pan
Мороженое из дыни
Невероятно вкусный десерт. Саму дыню я, конечно, съела без ничего, н ...
26.07.2012, 09:31
mazak
Дынно-малиновое варенье
Предлагаю рецепт необычного варенья из ароматных даров лета - дыни и ...
17.05.2019, 10:47
uliay
Желе из дыни с апельсиновым соком
Освежающий и вкусный десерт с ароматом лета ! ...
07.08.2013, 23:50
Татьяна Маражо