Рыбные мини - рулеты фаршированные овощами
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3465 раз

Рыбные мини - рулеты фаршированные овощами. Хочу поделиться с вами рецептом приготовления вкусных мини рулетов из филе хека с овощами и шпинатом. Очень вкусно. Рекомендую.
Ингредиенты
- Хек 1 шт.
- Соль по вкусу
- Приправа для рыбы по вкусу
- Лимон долька
- Чеснок по вкусу
- Шпинат 25 гр.
- Перец зеленый 40 гр.
- Помидор 40 гр.
- Соевый соус 1 ст.л.
- Масло растительное для жарки
Приготовление20-30 минут
Шаг 1 из 7
Для приготовления нам понадобиться филе хека. Эта рыба почти без костей и хорошо подойдет для рулетов. Посыпать рыбу специями. Выдавить дольку лимона.

Шаг 2 из 7
Добавить соевый соус и тертый чеснок. Натереть рыбу.

Шаг 3 из 7
Предварительно обжарила шпинат и стебли молодого чеснока. Выложить на рыбу.

Шаг 4 из 7
Выложить тонко нарезанный перец и помидор.

Шаг 5 из 7
Завернуть рулетом. Скрепить зубочисткой.

Шаг 6 из 7
Обжарить на растительном масле. Перед подачей вынуть зубочистки.

Готово!
Приятного аппетита. Очень вкусно.

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Вкусно, нет сомнений 

24 мая 2017 18:57
Ответить
Да, мой муж просил добавки 

24 мая 2017 22:02
Ответить
Кабачковые оладьи.
Простое и вкусное блюдо кабачковые оладьи. ...
17.07.2014, 20:38
Ksenia 29
Фаршированные кабачковые колечки
Фаршированные кабачковые колечки - это рецепт-вариация традиционных ...
22.07.2017, 22:45
OdryParker
Овощное рагу
Предлагаю приготовить рагу из ассорти овощей. Такое блюдо очень поле ...
22.09.2020, 07:06
Yulia.
Салат из кабачка
Салат из кабачка, помидора и лука. Лук использовать лучше белый сала ...
10.08.2016, 14:35
lorik26
Кабачково - шпинатные оладьи
Если Вы любите кабачки и шпинат предлагаю вам приготовить вкусные ов ...
21.05.2018, 21:25
ihajse
Кабачковые оладьи с мясом и морковью
Кабачковые оладьи с мясом и морковью. Очень люблю оладьи из кабачка, ...
18.10.2017, 22:06
ihajse
Рулеты из кабачков с сыром и чесноком
Рулеты из кабачков с сыром и чесноком - простое и вкусное блюдо, кот ...
10.05.2017, 12:44
Ира Ли
Жареные кабачки с соусом
Жареные кабачки с соусом из сметаны, майонеза и чеснока - отличная з ...
27.07.2016, 10:40
Zoya7
Овощной пирог «Осеннее солнце»
Назвала я этот пирог так не случайно, он мне напомнил солнце осенью, ...
25.11.2014, 19:28
Ellisa
Жареные кабачки с майонезом и чесноком
Жареные кабачки с майонезом и чесноком ...
20.06.2014, 15:16
Ksenia 29