Рыбные мини - рулеты фаршированные овощами
Понравился 0 поварам
Просмотрен 456 раз
Рыбные мини - рулеты фаршированные овощами. Хочу поделиться с вами рецептом приготовления вкусных мини рулетов из филе хека с овощами и шпинатом. Очень вкусно. Рекомендую.
Ингредиенты
- Хек 1 шт.
- Соль по вкусу
- Приправа для рыбы по вкусу
- Лимон долька
- Чеснок по вкусу
- Шпинат 25 гр.
- Перец зеленый 40 гр.
- Помидор 40 гр.
- Соевый соус 1 ст.л.
- Масло растительное для жарки
Приготовление20-30 минут
Шаг 1 из 7
Для приготовления нам понадобиться филе хека. Эта рыба почти без костей и хорошо подойдет для рулетов. Посыпать рыбу специями. Выдавить дольку лимона.
Шаг 2 из 7
Добавить соевый соус и тертый чеснок. Натереть рыбу.
Шаг 3 из 7
Предварительно обжарила шпинат и стебли молодого чеснока. Выложить на рыбу.
Шаг 4 из 7
Выложить тонко нарезанный перец и помидор.
Шаг 5 из 7
Завернуть рулетом. Скрепить зубочисткой.
Шаг 6 из 7
Обжарить на растительном масле. Перед подачей вынуть зубочистки.
Готово!
Приятного аппетита. Очень вкусно.
Оцените блюдо:
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
lorik26
Вкусно, нет сомнений 
24 мая 2017 18:57
Ответить
ihajse
Да, мой муж просил добавки 
24 мая 2017 22:02
Ответить
Напиток из базилика, с яблоками, лимоном и мятой
Напиток из базилика, с мятой, яблоками и лимоном - необычайно вкусны ...
24.07.2016, 21:39
Елена Калинина
Суповые сухарики с травами
Прекрасно дополнять супы-пюре или салаты. ...
12.03.2014, 13:16
Oduvanchik
Как заготовить базилик
Хочу рассказать как правильно высушить и хранить базилик. ...
22.07.2014, 18:13
Тория
Базиликовый соус с кешью для заправки салатов
Базиликовый соус с кешью для заправки салатов. Такую заправку можно ...
31.10.2017, 14:13
ihajse
Салат с сыром, кусочками арбуза и ветчиной
Летний, свежий салат с кусочками арбуза, сыра и ветчиной. ...
17.06.2013, 12:12
Татьяна Маражо
Базилико-медовый напиток
Приятный освежающий напиток, очень полезный и очень вкусный! ...
10.08.2012, 22:36
Мила
Порционная зелень в кубиках льда
Предлагаю свой вариант замораживания ароматной и пряной зелени. Испо ...
19.08.2016, 22:06
ihajse
Овощной салат с сухариками и сырным соусом
Овощной салат с сухариками и пикантным соусом из сыра Рокфор. ...
24.05.2013, 00:34
Татьяна Маражо
Напиток из базилика и лимона
Сегодня хочу предложить вам мой любимый напиток из базилика. Он обла ...
20.08.2017, 12:55
тамара агапитова
Соус из базиликом и грецким орехом
Сегодня я приготовила базиликовый соус с грецким орехом на основа ра ...
26.06.2016, 20:36
ihajse