Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Диетическое питание

    Ингредиенты
    • Клубника 100 г.
    • Сахар по вкусу
    • Йогурт домашний 250 мл.
    • Хлопья овсяные быстрого приготовления 3 ст. л.
    Клубничный смузи
    2
    Клубничный смузи, очень вкусный густой напиток из свежей клубники с ...
    24-05-2016, 19:44
    HelgaZ HelgaZ
    Ингредиенты
    • Кефир 350 мл.
    • Банан 2 шт.
    • Мед натуральный 1 ст. л.
    Банановое смузи
    Практически все дети любят всевозможные молочные коктейли. В магазин ...
    6-05-2016, 17:39
    Елена74 Елена74
    Ингредиенты
    • Банан 1 шт.
    • Киви 2 шт.
    • Молоко 350 мл.
    • Мед натуральный 1 ст. л.
    Смузи из киви и банана.
    1
    Хочу поделиться рецептом витаминного коктейля. Хороший завтрак или п ...
    3-05-2016, 18:20
    Елена74 Елена74
    Ингредиенты
    • Кефир 1% 300мл
    • Мед натуральный 1ст.л
    • Цедра апельсина 1ст.л
    • Крупа овсяная 1ст.л
    • Абрикос 2шт.
    • Вишня 2ст.л
    • Смородина черная 2ст.л
    Диетический десерт из кефира
    Десерт готовится на нежирном кефире с ягодами, фруктами и овсянкой. ...
    30-04-2016, 09:17
    AnnaLina AnnaLina
    Ингредиенты
    • Апельсин 1 шт.
    • Киви 1 шт.
    • Шпинат 1 кубик
    • Семена чиа
    • Кунжут 1 чай.лож.
    • Семечки тыквенные 1 ст.лож.
    • Вода 0,5 стакан
    Смузи с апельсином киви и шпинатом
    Смузи из апельсина с киви, шпинатом и семечками тыквы, кунжута, семе ...
    8-04-2016, 19:00
    lorik26 lorik26
    Ингредиенты
    • Капуста цветная 5 соцветий
    • Морковь 1 шт.
    • Лук репчатый 1 шт.
    • Сельдерей корневой по вкусу
    • Порошок чесночный 1 чай.лож.
    • Орех мускатный щепотка
    • Майоран сушеный 1 чай.лож.
    • Перец черный по вкусу
    • Сливочное масло 1 чай.лож.
    Диетический суп из цветной капусты.
    Очень быстрый в приготовлении диетический суп из цветной капусты, се ...
    7-04-2016, 20:36
    lorik26 lorik26
    Ингредиенты
    • Яйцо куриное 1 шт
    • Творог 100 г
    • Молоко 50 мл
    • Соль по вкусу
    Омлет с творогом на пару
    Мой маленький сын очень любит омлет, а творог не особенно, поэтому я ...
    5-04-2016, 16:24
    Anna93 Anna93
    Ингредиенты
    • Хек 700 гр.
    • Сыр плавленый 90 гр.
    • Молоко 250 мл.
    • Мука 2 ст.л.
    • Сливочное масло 1 ст.л.
    • Соль по вкусу
    • Перец черный по вкусу
    Хек в пароварке с сырным соусом
    Мягкая, нежная рыба с очень вкусным сырным соусом. И полезная. Ведь ...
    1-04-2016, 23:34
    Лара Лара
    Ингредиенты
    • Капуста белокочанная 300 г
    • Мука пшеничная 200 г
    • Лук репчатый 1 шт.
    • Молоко 70 мл
    • Яйцо куриное 1 шт.
    • Масло растительное 60 мл
    • Соль 4 ч.л.
    Рулет с капустой на пару
    2
    Рулет с капустой на пару - хорошая альтернатива вареникам. Саму капу ...
    1-04-2016, 18:14
    Домохозяйка Домохозяйка
    Ингредиенты
    • Яблоко 2 шт.
    • Тыква 2 ломтика
    • Кефир 500 мл.
    • Корица 1 чай.лож.
    • Молоко сгущенное 1 ст.лож.
    Смузи из яблока тыквы на кислом молоке
    2
    Смузи приготовленное на кислом молоке с яблоками, тыквой и сгущенным ...
    31-03-2016, 17:44
    lorik26 lorik26
    Ингредиенты
    • Мандарин 2 шт.
    • Банан 1 шт.
    • Молоко 1 ст.
    • Сметана 30% жирности 2,5 ст.л.
    • Ванилин 1/2 ч.л.
    • Мед натуральный 1 ст.л.
    Мандариновый смузи
    Сочетание молочных продуктов с фруктами - это отличный выбор в польз ...
    31-03-2016, 11:02
    ONeil ONeil
    Ингредиенты
    • Молоко 200 мл.
    • Черника 40 гр.
    • Пшеница 1 ст. л.
    • Фруктоза 1 ч. л.
    Черничный смузи с пророщенной пшеницей
    Предлагаю вам вариант полезного напитка смузи. Этот напиток вкусный, ...
    26-03-2016, 12:35
    Navely Navely
    Ингредиенты
    • Мексиканская овощная смесь 600 гр.
    • Сыр российский 100 гр.
    • Лук репчатый 1 шт.
    • Чеснок 2-3 зуб.
    • Масло растительное 2-3 ст.л.
    Диетический сырный суп
    Этот рецепт - сочетание простых ингредиентов, являющихся к тому же и ...
    9-03-2016, 23:21
    ONeil ONeil
    Ингредиенты
    • Сыр маскарпоне 100 г
    • Йогурт натуральный 3 ст. л.
    • Клубника 2 горсти
    • Сахар 2 ст. л.
    • Орехи грецкие 1-2 шт.
    Смузи из клубники со сливочным сыром маскарпоне и орехами
    3
    Десерт получается очень нежный, крем приятной консистенции, он замеч ...
    2-03-2016, 12:18
    mnat mnat
    Ингредиенты
    • Смородина красная 100 г.
    • Йогурт домашний 200 мл.
    • Хлопья овсяные быстрого приготовления 2 ст. л.
    • Сахар по вкусу
    Смузи на домашнем йогурте с красной смородиной
    Очень полезный и вкусный напиток из красной смородины с овсяными хло ...
    28-02-2016, 15:32
    HelgaZ HelgaZ
    Ингредиенты
    • Яблоко 1 шт.
    • Йогурт домашний 200 мл.
    • Сахар по вкусу
    • Хлопья овсяные быстрого приготовления 2 ст. л.
    • Сахар ванильный 5 г.
    Яблочный смузи с овсяными хлопьями
    Очень люблю смузи, густые напитки из пюре фруктов, ягод, овощей с до ...
    27-02-2016, 18:14
    HelgaZ HelgaZ
    Ингредиенты
    • Бульон 500 мл
    • Брокколи 200 гр
    • Горошек зеленый 100 гр
    • Лук белый 1 шт
    • Масло растительное 2 ст.л
    Диетический суп с брокколи
    1
    Если у вас в наличии есть готовый мясной бульон, этот рецептик овощн ...
    26-02-2016, 17:38
    bvlena bvlena
    Ингредиенты
    • Клубника 200 г
    • Смородина черная 100 г
    • Сахар 80 г
    • Йогурт натуральный 0,5 ст.
    • Творог 100 г
    • Белок яичный 1 шт.
    Смузи из ягод, с творогом и белковым кремом
    4
    Название"Смузи" и рецепт пришли к нам из Калифорнии. Именно там на ...
    25-02-2016, 17:24
    mnat mnat
    Ингредиенты
    • Молоко 300 мл
    • Сахар 2 ч.л.
    • Соль 2 ч.л.
    • Масло растительное 2 ст.л.
    • Мука пшеничная 500 г
    • Мука цельнозерновая 50 г
    • Отруби ржаные 50 г
    • Опара 400 г
    Диетический хлеб с отрубями на кислом молоке
    Перед Вами вкусный и полезный домашний диетический хлеб, приготовлен ...
    19-02-2016, 11:08
    ОльгаЧ ОльгаЧ
    Ингредиенты
    • Капуста белокочанная 1 шт.
    • Фарш куриный 250 гр.
    • Крупа гречневая 4 ст.л.
    • Лук репчатый 0,5 шт.
    • Соль по вкусу
    • Перец черный по вкусу
    • Помидор 1 шт.
    • Сметана 10% жирности 1 ст.л.
    • Чеснок 1 шт.
    • Прованские травы по вкусу
    Диетические голубцы с куриным фаршем и гречкой
    2
    Кто же не любит голубцы? У меня сегодня - диетический вариант голубц ...
    15-02-2016, 00:08
    OdryParker OdryParker
    Ингредиенты
    • Творог 100 г
    • Йогурт натуральный 3 ст. л.
    • Клубника 2 горсти
    • Сахар 2-3 ст. л.
    • Шоколад кусочек
    Творожный десерт с клубничным смузи и шоколадом
    3
    Вкусный и полезный десерт на основе творога, домашнего натурального ...
    9-02-2016, 17:42
    mnat mnat
    Ингредиенты
    • Мандарин 2 шт.
    • Банан 1 шт.
    • Йогурт домашний 250 мл.
    • Хлопья овсяные Геркулес 2 ст. л.
    • Корица по вкусу
    • Мед пчелиный по вкусу
    Смузи на домашнем йогурте с корицей и овсяными хлопьями
    Что может быть лучше начать утро с полезного и вкусного напитка. Поп ...
    6-02-2016, 21:53
    HelgaZ HelgaZ
    Ингредиенты
    • Хлопья овсяные 2 ст.л.
    • Голубика 2 ст.л.
    • Груша 0,5 шт.
    • Йогурт 0 75 ст.
    Овсяный смузи с голубикой
    1
    Состав смузи - вещь непостоянная. Этот напиток-десерт готовят из сам ...
    5-02-2016, 16:36
    OdryParker OdryParker
    Ингредиенты
    • Клубника 75 гр.
    • Ананас 75 гр.
    • Сироп ананасовый 0,5 ст.3
    • Йогурт 0,3 ст.
    • Хлопья овсяные 1 ст.л.
    Смузи "Клубника-Ананас" с гранолой
    Этот фруктовый десерт можно сделать более питательный и еще более вк ...
    4-02-2016, 01:45
    OdryParker OdryParker