Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Диетические блюда

    Ингредиенты
    • Мука пшеничная 200 г
    • Рассол 100 мл
    • Сахар 50 г
    • Кунжут 1 ст.л.
    • Корица 0,5 ч.л.
    • Разрыхлитель теста 0,5 ч.л.
    Постные пышки с корицей и черным кунжутом (без масла)
    Представляю Вашему вниманию постную выпечку на сковороде без масла. ...
    8-12-2017, 10:55
    ОльгаЧ ОльгаЧ
    Ингредиенты
    • Горбуша 600 г
    • Лук репчатый 1 шт
    • Майонез 3 ст.л.
    • Чеснок 1 зубчик
    • Петрушка 1 ст.л.
    • Соль по вкусу
    Горбуша на луковой подушке под чесночным соусом
    2
    Перед Вами блюдо из красной рыбы семейства лососевых. Горбуша на лук ...
    8-12-2017, 10:39
    ОльгаЧ ОльгаЧ
    Ингредиенты
    • Мука пшеничная 250 г
    • Яблоко 1 шт
    • Сахар 90 г
    • Масло растительное 75 г
    • Стружка кокосовая 2 ст.л.
    • Разрыхлитель теста 1 ч.л.
    • Соль щепотка
    • Ванилин по вкусу
    Яблочно-кокосовое печенье
    2
    Представляю Вашему вниманию вкусное и ароматное печенье на основе яб ...
    8-12-2017, 10:27
    ОльгаЧ ОльгаЧ
    Ингредиенты
    • Репа 1 шт
    • Морковь 1 шт
    • Редис 4 шт
    • Горчица дижонская 2 ч.л.
    • Сок лимонный 2 ч.л.
    • Сироп мятный 2 ст.л.
    • Соль по вкусу
    • Перец черный по вкусу
    • Кунжут для подачи
    Салат из репы, моркови и редиса (без масла)
    Дети давно спрашивали: что такое репка? Как-то купили, полюбовались, ...
    8-12-2017, 10:00
    ОльгаЧ ОльгаЧ
    Ингредиенты
    • Кальмар 250 г
    • Лук репчатый 1 шт
    • Морковь 1 шт
    • Томатная паста 1,5 ст.л.
    • Чеснок 1 зубчик
    • Огурец соленый 2 шт
    • Маслины 20 шт
    • Лавровый лист 1 шт
    • Отвар 1,5 л
    • Масло растительное 3-4 ст.л.
    • Мука пшеничная 1 ст.л.
    • Соль по вкусу
    Солянка с кальмарами
    Солянка- традиционное блюдо русской кухни. Солянка может быть мясная ...
    8-12-2017, 09:46
    ОльгаЧ ОльгаЧ
    Ингредиенты
    • Варенье 250 г
    • Мука пшеничная 110 г
    • Сахар 50 г
    • Вода 50 мл
    • Разрыхлитель теста 0,5 ч.л.
    • Соль щепотка
    • Ванилин по вкусу
    • Стружка кокосовая 1,5 ст.л.
    Постные кексы на варенье (без масла)
    Представляю Вашему вниманию постную выпечку для строгого поста без м ...
    7-12-2017, 09:59
    ОльгаЧ ОльгаЧ
    Ингредиенты
    • Мука пшеничная 325 г
    • Вода 125 мл
    • Масло растительное 100 мл
    • Сахар 75 г
    • Какао-порошок 25 г
    • Соль 1/3 ч.л.
    • Ванилин по вкусу
    • Разрыхлитель теста 0,5 ч.л.
    Постные шоколадные рогалики
    1
    Перед Вами простое и вкусное постное печенье в виде рогаликов с доба ...
    7-12-2017, 09:33
    ОльгаЧ ОльгаЧ
    Ингредиенты
    • Яйцо куриное 3 шт
    • Молоко 6 ст.л.
    • Соль по вкусу
    • Масло растительное для смазки
    Омлет на пару в мультиварке
    Перед Вами вкусный и полезный омлет, приготовленный в мультиварке в ...
    4-12-2017, 13:08
    ОльгаЧ ОльгаЧ
    Ингредиенты
    • Карп 1,2 г
    • Мука пшеничная 3 ст. л.
    • Масло оливковое для жарки
    • Мука кукурузная 4 ст. л.
    • Соль по вкусу
    • Перец черный по вкусу
    • Розмарин 1 веточка
    • Сок лимонный с 0,5 шт.
    Карп жареный в кукурузной панировке
    Жареная рыба в кукурузной муке - блюдо, которое в очередной раз убед ...
    3-12-2017, 11:40
    тамара агапитова тамара агапитова
    Ингредиенты
    • Масло растительное 150 мл
    • Фасоль белая 100 г
    • Уксус яблочный 2 ст.л.
    • Горчица 1 ч.л.
    • Соль 1 ч.л.
    • Сахар 1 ч.л.
    • Вода 4 ст.л.
    Постный майонез из фасоли
    2
    Перед Вами необычный домашний майонез, приготовленный из белой фасол ...
    2-12-2017, 14:13
    ОльгаЧ ОльгаЧ
    Ингредиенты
    • Мука 200 г
    • Лимон 125 г
    • Сахар 150 г
    • Масло растительное 50 г
    • Сода 0,5 ч. л.
    • Ванилин по вкусу
    • Соль щепотка
    Печенье "Лимонные палочки"
    Представляю Вашему вниманию вкусную выпечку для постного стола. Пече ...
    2-12-2017, 11:36
    ОльгаЧ ОльгаЧ
    Ингредиенты
    • Грудка индейки 500 г
    • Помидор 150 г
    • Йогурт натуральный 125 г
    • Горчица 1 ч.л.
    • Соль по вкусу
    • Перец черный по вкусу
    • Приправа по вкусу
    • Сыр пармезан 15 г
    Грудка индейки в йогуртовом соусе
    Грудку индейки в йогуртовом соусе можно причислить к диетическим блю ...
    30-11-2017, 22:02
    tanana tanana
    Ингредиенты
    • Творог 220 г
    • Яйцо куриное 1 шт
    • Хлопья овсяные 2 ст.л.
    • Заменитель сахара по вкусу
    • Разрыхлитель теста 1/3 ч.л.
    Творожники диетические
    Думаю, многим знакомо, что когда придерживаешься диеты очень часто х ...
    29-11-2017, 22:20
    tanana tanana
    Ингредиенты
    • Чечевица красная 200 г
    • Морковь 1 шт.
    • Лук репчатый 2 шт.
    • Перец чили 0.25 шт.
    • Перец болгарский 2 шт.
    • Чеснок 2 зуб.
    • Помидор 2 шт.
    • Соль по вкусу
    • Перец черный по вкусу
    • Масло подсолнечное 30 мл
    • Петрушка 0.5 пуч.
    Тушёные овощи с красной чечевицей
    1
    Предлагаю вам приготовить вкусные тушёные овощи с чечевицей. Это вег ...
    25-11-2017, 19:06
    lakshmi lakshmi
    Ингредиенты
    • Чернослив 300 гр.
    • Миндаль горсть
    • Орехи грецкие горсть
    • Мед пчелиный 1 ст.л.
    Конфеты из чернослива в ореховой панировке
    2
    Конфеты из чернослива в ореховой панировке. Для тех кто любит чернос ...
    22-11-2017, 13:42
    ihajse ihajse
    Ингредиенты
    • Картофель 2 шт.
    • Шампиньоны 4 шт.
    • Тыква 100 гр.
    • Капуста белокочанная 50 гр.
    • Морковь 1 шт.
    • Лук репчатый 1/2 шт.
    • Чеснок 1 зубчик
    • Перец зеленый 1 шт.
    • Масло растительное для жарки
    • Соль по вкусу
    • Смесь перцев по вкусу
    • Приправа для овощей щепотка
    • Приправа грибная щепотка
    • Лавровый лист 1 шт.
    • Вода 1 стакан
    • Укроп пару веточ
    Овощное рагу с картофелем, капустой и тыквой
    Овощное рагу с картофелем, капустой и тыквой. Такое рагу можно подат ...
    22-11-2017, 13:32
    ihajse ihajse
    Ингредиенты
    • Свекла 1 шт.
    • Морковь 1 шт.
    • Капуста белокочанная 300 гр.
    • Масло растительное 2-3 ст.л.
    • Сок лимонный 1-2 ч.л.
    • Соль по вкусу
    Салат "Щетка" (метелка) для похудения
    Салат "Щетка" - популярное диетическое блюдо, которое готовится по ...
    22-11-2017, 02:06
    Evangelina Evangelina
    Ингредиенты
    • Говядина мякоть 1 кг
    • Лук репчатый 1 шт.
    • Морковь 1 шт.
    • Лавровый лист 3 шт.
    • Перец черный 10 шт.
    • Соль по вкусу
    Отварная говядина
    Часто для своего мужа я готовлю отварную говядину. Он любит такое мя ...
    21-11-2017, 22:57
    lakshmi lakshmi
    Ингредиенты
    • Свекла 1 шт.
    • Чернослив 4 шт.
    • Груша 1 шт.
    • Орехи грецкие горсть
    • Масло оливковое 1 ст.л.
    • Лимон долька
    Свекольный салат с черносливом и грушей
    Свекольный салат с черносливом и грушей. Салаты из отварной свеклы о ...
    21-11-2017, 11:55
    ihajse ihajse
    Ингредиенты
    • Яблоко 3-4 шт.
    • Кефир 250 мл.
    • Сахар 1 ст.л.
    • Соль 0,5 чл.
    • Сода 0,5 ч.л.
    • Мука 300-400 гр
    • Сливочное масло по вкусу
    • Сок лимонный 2 ст.л.
    Вертута с яблоками на тесте без яиц
    Вертута по этому рецепту получается ну очень вкусная, тесто нежное, ...
    18-11-2017, 23:13
    Evangelina Evangelina
    Ингредиенты
    • Хлопья овсяные 50 г
    • Мука пшеничная 230 г
    • Сахар 100 г
    • Лимон 1 шт.
    • Масло растительное 100 мл
    • Сода 0.5 ч.л.
    Лимонное печенье с овсяными хлопьями
    Очень вкусное и полезное лимонное печенье с овсяными хлопьями, актуа ...
    18-11-2017, 18:08
    lakshmi lakshmi
    Ингредиенты
    • Помидор 1 шт.
    • Руккола 1 пучок
    • Шампиньоны 2 шт.
    • Лук красный 0,5 шт.
    • Оливки черные горсть
    • Масло оливковое 3 ст лож.
    • Уксус бальзамический 1 ст.лож.
    • Соль по вкусу
    • Перец черный по вкусу
    • Сахар по вкусу
    • Горчица зернистая 1 чай.лож.
    Салат из помидоров с рукколой
    салат из помидоров с рукколой, оливами и сырым шампиньоном. простейш ...
    16-11-2017, 00:37
    lorik26 lorik26
    Ингредиенты
    • Сельдерей корневой 100 гр.
    • Шпинат пучок
    • Морковь 1/2 шт.
    • Перец сладкий 2 средних
    • Лук красный 1 шт.
    • Масло растительное 3 ст.л.
    • Соевый соус 1 ст.л.
    • Уксус 9% 1ч.л.
    • Сахар 0.5 ч.л.
    • Соль щепотка
    • Перец черный щепотка
    Витаминный салат из сельдерея со шпинатом и перцем
    Витаминный салат из сельдерея со шпинатом и перцем. О полезности се ...
    12-11-2017, 12:43
    ihajse ihajse
    Ингредиенты
    • Грибы 2 горсти
    • Лук репчатый половина
    • Картофель 1 шт.
    • Чечевица красная горсть
    • Перец сладкий половина
    • Соль по вкусу
    • Перец черный по вкусу
    • Лавровый лист 1 шт.
    • Масло подсолнечное 2 ст. л.
    Грибной суп с чечевицей
    1
    Суп с лесными грибами получается очень вкусный и ароматный. Так же д ...
    12-11-2017, 02:02
    mnat mnat