Маш с овощами
Понравился 0 поварам
Просмотрен 36180 раз
Легкое, но при этом очень сытное блюдо из маша с перцем, морковью и баклажаном получается потрясающе вкусным. Его можно есть в постные дни или включать в рацион вегетарианцев, так как все продукты в нем растительного происхождения.
Ингредиенты
- Маш 1 ст.
- Лук репчатый 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Перец сладкий красный 1 шт.
- Баклажан 1 шт.
- Масло растительное 1 ст.л.
- Соевый соус 3 ст.л.
- Соль по вкусу
- Смесь перцев по вкусу
Приготовление1 ч. 20 мин.
Шаг 1 из 6
Маш выкладываем в холодную воду, доводим до кипения и варим на самом маленьком около 1 часа. В середине цикла подсаливаем. С более точным временем приготовления можно ознакомиться на упаковке.
Шаг 2 из 6
Репчатый лук очищаем от шелухи и нарезаем полукольцами. Обжариваем на растительном масле 3-4 минуты.
Шаг 3 из 6
Морковь, перец и баклажан нарезаем небольшой соломкой, выкладываем к луку и обжариваем на среднем огне, помешивая, 10 минут.
Шаг 4 из 6
Спустя указанное время приправляем овощи соевым соусом и готовим еще 10 минут. При необходимости можно подсолить и приправить перцем.
Шаг 5 из 6
К обжаренным овощам выкладываем готовый маш, перемешиваем и хорошо прогреваем.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Вкусное и полезное блюдо!
9 января 2021 17:20
Ответить
Молодая капуста тушеная с грибами
Сегодня будем готовить тушёную молодую капусту с грибами.Сейчас на у ...
27.10.2020, 21:33
тамара агапитова
Капустный салат с кукурузой и крабовыми палочками
Если гости уже на пороге, а в качестве угощения ничего нет, то приго ...
30.04.2020, 23:21
yulia1995
Капуста тушёная со сметаной
Тушёная капуста с более нежным вкусом прекрасный гарнир. Прекрасно п ...
04.03.2013, 16:25
тамара агапитова
Молодая капуста тушёная с кабачками
В сезон молодой капусты хочу предложить вариант тушеной капусты с ка ...
30.05.2021, 07:13
the_dream
Салат "Весенний" с капустой и редисом
Салат "Весенний" с капустой и редисом будет прекрасным дополнением ...
29.03.2020, 11:33
Nadin 05
Тушеная капуста с консервированными помидорами
Тушеная капуста с консервированными помидорами - быстро, вкусно и эк ...
26.01.2015, 00:26
GLAVBYX
Котлеты из свино-говяжего фарша с капустой
Предлагаю вашему вниманию рецепт вкусных и сытных капустных котлет с ...
28.02.2021, 18:45
Yulia.
Овощное рагу
Рагу из овощей – настолько демократичное блюдо, что сегодня уже никт ...
31.07.2016, 11:05
Marina30
Щи с шампиньонами и бурым рисом
Хочу предложить вам один из вариантов щей - с бурым рисом и шампиньо ...
28.06.2020, 01:18
tanana
Квашеная капуста с тыквой
Квашеная капуста с тыквой и базиликом. Для того рецепта базилик, но ...
24.11.2016, 12:50
lorik26

Yulia.