Скумбрия с кабачками
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3708 раз
Вкусная и полезная рыбка, приготовленная в мультиварке на луковой подушке с кабачками и базиликом без использования масла. Очень вкусное и сочное блюдо получается для поста, диеты или правильного питания. Попробуйте!
Ингредиенты
- Скумбрия 1 шт
- Кабачок 1 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Орегано 0,5 ч.л.
- Базилик 1веточка
- Лавровый лист 1 шт
- Вода 0,5 стак.
- Перец черный по вкусу
- Соль морская по вкусу
- Базилик 0,5 ч.л.
Приготовление35 мин.
Шаг 1 из 6
Лук нарезать кольцами, уложить в чашу мультиварки, посолить, поперчить, посыпать сушеным базиликом.
Шаг 2 из 6
На лук выложить кусочки скумбрии, посолить, поперчить со всех сторон, посыпать сушеным базиликом. Добавить лавровый лист.
Шаг 3 из 6
Сверху выложить кабачки, нарезанные полукольцами. Присолить, налить воду.
Шаг 4 из 6
Готовить в режиме "Тушение" 30 минут. За минуту до окончания приготовления посыпать рубленным свежим базиликом.
Шаг 5 из 6
Можно подавать!
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Вкусная рыбка.
22 июля 2021 14:55
Ответить
Вкусно и полезно! Прекрасное блюдо!
22 июля 2021 11:02
Ответить
Салат – ролл
Если вы любите роллы, но времени долго их готовить просто нет, а хоч ...
30.08.2014, 14:54
Хозяйка
Форель "под шубой" с яблоком
У каждой хозяйки своя селедка под шубой. Этот популярный салат готов ...
28.10.2016, 22:02
Вьюга
Салат из форели с фасолью
Салат из форели с фасолью. Берем форель или семгу и готовим изумител ...
21.10.2018, 14:05
lorik26
Бутерброды с форелью на завтрак
Бутерброд с красной рыбой классический рецепт. Вкусные и красивые бу ...
31.07.2016, 15:05
Marina30
Салат с красной рыбой и сыром.
Свежий салат из салатных листьев, огурца, форели и адыгейского сыра. ...
13.05.2012, 15:49
манюша
Цукотто из форели
Цуккото потрясающий, так вкусно и нежно - не передать просто, состои ...
01.06.2013, 23:56
тори
Закуска из форели с сырными шариками
Закуска из форели с сырными шариками. Шарики готовятся из вареного я ...
16.12.2018, 19:10
lorik26
Салат "Вершина блаженства"
Вкусный и простой салат из красной рыбы и пекинской капусты. ...
31.05.2012, 21:31
lakshmi
Бутерброды с форелью "Гость на пороге"
Предлагаю серию рецептов "Гость на пороге", что можно приготовить за ...
25.07.2012, 09:49
Marina30
Роллы с авокадо и слабосоленой форелью
Мягкий авокадо и слабосоленая форель отличное сочетание ингредиентов ...
23.04.2020, 12:25
Pearl

тамара агапитова