Скумбрия с кабачками
Понравился 0 поварам
Просмотрен 2848 раз
Вкусная и полезная рыбка, приготовленная в мультиварке на луковой подушке с кабачками и базиликом без использования масла. Очень вкусное и сочное блюдо получается для поста, диеты или правильного питания. Попробуйте!
Ингредиенты
- Скумбрия 1 шт
- Кабачок 1 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Орегано 0,5 ч.л.
- Базилик 1веточка
- Лавровый лист 1 шт
- Вода 0,5 стак.
- Перец черный по вкусу
- Соль морская по вкусу
- Базилик 0,5 ч.л.
Приготовление35 мин.
Шаг 1 из 6
Лук нарезать кольцами, уложить в чашу мультиварки, посолить, поперчить, посыпать сушеным базиликом.
Шаг 2 из 6
На лук выложить кусочки скумбрии, посолить, поперчить со всех сторон, посыпать сушеным базиликом. Добавить лавровый лист.
Шаг 3 из 6
Сверху выложить кабачки, нарезанные полукольцами. Присолить, налить воду.
Шаг 4 из 6
Готовить в режиме "Тушение" 30 минут. За минуту до окончания приготовления посыпать рубленным свежим базиликом.
Шаг 5 из 6
Можно подавать!
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Вкусная рыбка.
22 июля 2021 14:55
Ответить
Вкусно и полезно! Прекрасное блюдо!
22 июля 2021 11:02
Ответить
Слабосоленая скумбрия
Предлагаю вашему вниманию очень простой способ засолки скумбрии. Рыб ...
27.01.2022, 19:29
Yulia.
Скумбрия запеченная с морковью
Предлагаю запечь скумбрию с морковью. Для маринада я взяла соевый со ...
29.12.2019, 17:57
Pearl
Бутерброды со скумбрией горячего копчения
В холодильнике осталась 1 скумбрия горячего копчения, но разделить е ...
31.10.2019, 12:06
тамара агапитова
Скумбрия запечённая с соевым соусом и луком
Скумбрия - это очень вкусная и богатая полезными жирами рыбка. Предл ...
09.10.2021, 15:38
Yulia.
Скумбрия с апельсинами
Что может быть лучше чем запеченная скумбрия. Эта быба одна из самых ...
22.07.2019, 14:35
Nieves
Суп из консервированной скумбрии
Один из самых быстрых супов, который готовится с добавлением рыбной ...
30.05.2013, 11:24
МарияС
Скумбрия запеченная в соевом соусе Терияки
Хочу поделиться с Вами очень простым и быстрым рецептом запеченной с ...
08.01.2022, 20:21
YulyaMukuta
Скумбрия запеченая под картофельно-сырной шубой
Сытное блюдо из свежей скумбрии, овощей и сыра, запеченное в духовке ...
16.04.2017, 00:26
OdryParker
Скумбрия фаршированная луком, морковью и сыром
Скумбрия фаршированная луком, морковью и сыром. В моей семье все оче ...
23.09.2017, 21:41
ihajse
Скумбрия на мангале
Хочу поделиться с вами интересным рецептом скумбрии, приготовленной ...
25.04.2021, 15:59
Pearl