Фрикадельки рыбные с овощами в соусе терияки
- Филе рыбное 700 гр.
- Яйцо куриное 1 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Соевый соус Терияки 6 ст.л.
- Крахмал 3 ст.л.
- Имбирь сухой молотый 0,5 ч.л.
- Масло растительное 2 ст.л.
- Морковь 1 шт.
- Перец сладкий красный 1 шт.
- Лук красный 1 шт.
- Соль по вкусу
- Смесь перцев по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Кухня Европы
- Основной ингредиент:Филе рыбное
- Тип блюда:Ужин
Филе белой рыбы вместе с головкой репчатого лука измельчаем, провернув их в мясорубке.
В полученный фарш добавляем куриное яйцо, крахмал, половину соуса терияки и имбирь. Хорошо перемешиваем и даем настояться 10-15 минут. При необходимости можно добавить небольшое количество соли и перца.
Из подготовленной массы лепим небольшие рыбные шарики – фрикадельки.
В сковородке хорошо прогреваем растительное масло. Выкладываем в него сформированные фрикадельки и обжариваем со всех сторон в течение 15 минут. Спустя указанное время перекладываем их в миску и даем «отдохнуть».
Морковь и очищенный от семян и перегородок перец нарезаем небольшими брусочками, красный лук – полукольцами.
Овощи выкладываем в сковородку, где готовились фрикадельки, добавляем соус терияки и обжариваем 3-4 минуты, на сильном огне, постоянно помешивая.
К обжаренным овощам выкладываем рыбные фрикадельки, готовим все вместе еще 5 минут.
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
тамара агапитова
Marina30
bvlena
ihajse
lorik26
Zaha
тамара агапитова
the_dream
Ира Ли
lorik26
тамара агапитова
Marina30