Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Тефтели диетические

    Понравился 0 поварам Просмотрен 5928 раз
    фото рецепта: Тефтели диетические
    (4.19)
    38 рецептов
    Средняя оценка рецепта
    0 голосов
    Очень сочные и нежные, подходят к любому гарниру, а также как отдельное блюдо.
    Ингредиенты
    Приготовление30-60 минут
    Шаг 1 из 6

    Нежирные куски свинины помыть и пропустить через мясорубку

    Фото приготовление рецепта: Тефтели диетические шаг №1
    Шаг 2 из 6

    Можно и в комбайне, но мне больше нравится через мясорубку

    Фото приготовление рецепта: Тефтели диетические шаг №2
    Шаг 3 из 6

    Отвариваем рис до полуготовности

    Фото приготовление рецепта: Тефтели диетические шаг №3
    Шаг 4 из 6

    Соединяем фарш, рис, один сырой лук и второй-тушеный до прозрачности, солим, перчим, хорошо размешиваем

    Фото приготовление рецепта: Тефтели диетические шаг №4
    Шаг 5 из 6

    Лепим шарики мокрыми руками и складываем на смазанный маслом противень

    Фото приготовление рецепта: Тефтели диетические шаг №5
    Готово!

    Делаем соус из сметаны, томата, соли перца и водички и заливаем им наши тефтели ставим в духовку на 30 мин при 180 градусов

    Фото приготовление рецепта: Тефтели диетические шаг №6
    Оцените блюдо:
    • Плохо
    • Так себе
    • Нормально
    • Хорошо
    • Восхитительно
    Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
    Комментарии 4
    Новый комментарий:
    Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
    leditanja
    Апрель,спасибо,большое
    5 мая 2013 22:21
    Ответить
    Апрель
    как красиво еще уложили love
    14 апреля 2013 01:45
    Ответить
    leditanja
    Спасибки.Это все благодаря ВАМ!!! love
    8 апреля 2013 17:24
    Ответить
    тамара агапитова
    Аппетитные тефтели! Ну конечно-же вкусно! С дебютом!!! smile
    8 апреля 2013 08:10
    Ответить
    Похожие рецепты по ингредиентам