Тефтели диетические
Понравился 1 повару
Просмотрен 5406 раз
Очень сочные и нежные, подходят к любому гарниру, а также как отдельное блюдо.
Ингредиенты
- Мясо 500 г
- Рис сырой 3/4 кружки
- Лук репчатый 2 шт
- Томатная паста 2 ст ложки
- Сметана 150 г
- Соль, перец по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Итальянская
- Основной ингредиент:Свинина
- Тип блюда:Обед
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 6
Нежирные куски свинины помыть и пропустить через мясорубку
Шаг 2 из 6
Можно и в комбайне, но мне больше нравится через мясорубку
Шаг 3 из 6
Отвариваем рис до полуготовности
Шаг 4 из 6
Соединяем фарш, рис, один сырой лук и второй-тушеный до прозрачности, солим, перчим, хорошо размешиваем
Шаг 5 из 6
Лепим шарики мокрыми руками и складываем на смазанный маслом противень
Готово!
Делаем соус из сметаны, томата, соли перца и водички и заливаем им наши тефтели ставим в духовку на 30 мин при 180 градусов
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 4
leditanja
Апрель,спасибо,большое
5 мая 2013 22:21
Ответить
Апрель
как красиво еще уложили 
14 апреля 2013 01:45
Ответить
leditanja
Спасибки.Это все благодаря ВАМ!!!
8 апреля 2013 17:24
Ответить
тамара агапитова
Аппетитные тефтели! Ну конечно-же вкусно! С дебютом!!! 
8 апреля 2013 08:10
Ответить
Отбивные из куриных бёдер
Сегодня хочу предложить ещё 1 вариант приготовления куриных отбивных ...
14.04.2021, 12:43
тамара агапитова
Куриные бедра с картофелем и брюссельской капустой
Куриные бедра я буду готовить с брюссельской капустой, отваренным ка ...
09.12.2015, 17:08
lorik26
Куриные бедра тушеные с луком
Куриные бедра, тушеные с луком, подойдут для повседневного стола - д ...
18.09.2020, 22:03
uliay
Куриные бедра по-домашнему
Куриные бедра по-домашнему. Я очень люблю готовить таким образом кур ...
09.10.2020, 17:50
lorik26
Острые куриные бедра
Острые куриные бедра. Предлагаю Вам приготовить очень вкусные, сочны ...
15.03.2018, 12:04
ihajse
Куриные бедрышки фаршированные чесноком и сыром
Сказать, что это вкусно - ничего не сказать! Блюдо безумно вкусное, ...
04.06.2017, 14:33
Елена Калинина
Куриные бедра с фунчозой, аджикой и карри
Куриные бедра с фунчозой, аджикой и карри. Это очень вкусное и сытно ...
31.03.2020, 23:54
Nadin 05
Хрустящие куриные крылышки в кунжутном семени
В этот раз не соус, а панировка для крылышек, а соус готовый острый ...
24.11.2013, 22:34
Апрель
Бёдрышки запеченные в духовке
Быстрый и вкусный ужин без хлопот - куриные бёдрышки, запеченные в д ...
18.07.2017, 18:41
тамара агапитова
Курица тушеная с капустой
Курица тушеная с капустой. Советую приготовить это незатейливое блюд ...
20.06.2020, 18:45
lorik26