Вход

Тефтели диетические

Понравился 0 поварам Просмотрен 1973 раз
фото рецепта: Тефтели диетические
(5.00)
38 рецептов
Средняя оценка рецепта
0 голосов
Очень сочные и нежные, подходят к любому гарниру, а также как отдельное блюдо.
Ингредиенты
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 6

Нежирные куски свинины помыть и пропустить через мясорубку

Фото приготовление рецепта: Тефтели диетические шаг №1
Шаг 2 из 6

Можно и в комбайне, но мне больше нравится через мясорубку

Фото приготовление рецепта: Тефтели диетические шаг №2
Шаг 3 из 6

Отвариваем рис до полуготовности

Фото приготовление рецепта: Тефтели диетические шаг №3
Шаг 4 из 6

Соединяем фарш, рис, один сырой лук и второй-тушеный до прозрачности, солим, перчим, хорошо размешиваем

Фото приготовление рецепта: Тефтели диетические шаг №4
Шаг 5 из 6

Лепим шарики мокрыми руками и складываем на смазанный маслом противень

Фото приготовление рецепта: Тефтели диетические шаг №5
Готово!

Делаем соус из сметаны, томата, соли перца и водички и заливаем им наши тефтели ставим в духовку на 30 мин при 180 градусов

Фото приготовление рецепта: Тефтели диетические шаг №6
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментарии 4
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Апрель,спасибо,большое
5 мая 2013 22:21
как красиво еще уложили love
14 апреля 2013 01:45
Спасибки.Это все благодаря ВАМ!!! love
8 апреля 2013 17:24
Аппетитные тефтели! Ну конечно-же вкусно! С дебютом!!! smile
8 апреля 2013 08:10
Похожие рецепты по ингредиентам