Тефтели диетические
Понравился 0 поварам
Просмотрен 5952 раз
Очень сочные и нежные, подходят к любому гарниру, а также как отдельное блюдо.
Ингредиенты
- Мясо 500 г
- Рис сырой 3/4 кружки
- Лук репчатый 2 шт
- Томатная паста 2 ст ложки
- Сметана 150 г
- Соль, перец по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Итальянская
- Основной ингредиент:Свинина
- Тип блюда:Обед
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 6
Нежирные куски свинины помыть и пропустить через мясорубку
Шаг 2 из 6
Можно и в комбайне, но мне больше нравится через мясорубку
Шаг 3 из 6
Отвариваем рис до полуготовности
Шаг 4 из 6
Соединяем фарш, рис, один сырой лук и второй-тушеный до прозрачности, солим, перчим, хорошо размешиваем
Шаг 5 из 6
Лепим шарики мокрыми руками и складываем на смазанный маслом противень
Готово!
Делаем соус из сметаны, томата, соли перца и водички и заливаем им наши тефтели ставим в духовку на 30 мин при 180 градусов
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 4
leditanja
Апрель,спасибо,большое
5 мая 2013 22:21
Ответить
Апрель
как красиво еще уложили 
14 апреля 2013 01:45
Ответить
leditanja
Спасибки.Это все благодаря ВАМ!!!
8 апреля 2013 17:24
Ответить
тамара агапитова
Аппетитные тефтели! Ну конечно-же вкусно! С дебютом!!! 
8 апреля 2013 08:10
Ответить
Яблочный компот с изюмом, курагой и кардамоном
Компот этот очень пряный и ароматный. Прекрасно подходит к десертам. ...
22.08.2014, 12:50
Oduvanchik
Яблочно -сливовый пирог невидимый
Сегодня будем готовить яблочно сливовый пирог очень нежный, простой ...
14.10.2019, 11:22
тамара агапитова
Лаваш с печеным яблоком и грушей
Тонкий лаваш просто находка для всевозможных начинок. Хочу предложит ...
21.09.2015, 11:48
mnat
Яблочно-шиповниковый компот
Вкусный, витаминный летний напиток!
27.01.2014, 12:08
Тория
Печеные яблоки
Полезный и вкусный десерт, готовим вместе! ...
08.11.2011, 00:58
Впузик
Яблочно-ореховая шарлотка-татен с оливковым маслом
Шарлоток много не бывает, когда впереди нас ожидает сезон свежих ябл ...
09.06.2016, 14:08
ОльгаЧ
Зимний, фруктовый десерт
В оранжевых фруктах и овощах содержатся особые антиоксиданты, которы ...
27.01.2013, 14:37
Marina30
Запечённые яблоки.
Мне сказали:«Яблоко – полезно,Потому что много в нем железа!»Ну, не ...
12.08.2012, 11:44
Elia
Салат из яблока с куриной грудкой и крабовыми палочками
Салат из яблока с куриной грудкой, зеленым луком, огурцом, яйцом и к ...
13.05.2018, 12:54
lorik26
Яблочные оладьи
Для этого рецепта вместо сливок можно использовать пахту, кляр долже ...
30.05.2018, 22:18
Тория