Тефтели диетические
Понравился 0 поварам
Просмотрен 5655 раз
Очень сочные и нежные, подходят к любому гарниру, а также как отдельное блюдо.
Ингредиенты
- Мясо 500 г
- Рис сырой 3/4 кружки
- Лук репчатый 2 шт
- Томатная паста 2 ст ложки
- Сметана 150 г
- Соль, перец по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Итальянская
- Основной ингредиент:Свинина
- Тип блюда:Обед
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 6
Нежирные куски свинины помыть и пропустить через мясорубку
Шаг 2 из 6
Можно и в комбайне, но мне больше нравится через мясорубку
Шаг 3 из 6
Отвариваем рис до полуготовности
Шаг 4 из 6
Соединяем фарш, рис, один сырой лук и второй-тушеный до прозрачности, солим, перчим, хорошо размешиваем
Шаг 5 из 6
Лепим шарики мокрыми руками и складываем на смазанный маслом противень
Готово!
Делаем соус из сметаны, томата, соли перца и водички и заливаем им наши тефтели ставим в духовку на 30 мин при 180 градусов
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 4
leditanja
Апрель,спасибо,большое
5 мая 2013 22:21
Ответить
Апрель
как красиво еще уложили 
14 апреля 2013 01:45
Ответить
leditanja
Спасибки.Это все благодаря ВАМ!!!
8 апреля 2013 17:24
Ответить
тамара агапитова
Аппетитные тефтели! Ну конечно-же вкусно! С дебютом!!! 
8 апреля 2013 08:10
Ответить
Хек запеченный в духовке
Хек запеченный в духовке с помидорами и сыром. Рыба получается вкусн ...
23.02.2022, 18:56
YulyaMukuta
Хек с овощами по-гречески
Необычайно вкусный хек с овощами, запеченный в духовке. Приготовить ...
23.10.2019, 12:33
Marina30
Хек маринованный в лимонном соке и соевом маринаде жаренный с корочкой
Хек маринованный в лимонном соке и соевом маринаде жаренный с корочк ...
22.05.2016, 22:09
ihajse
Хек тушеный в сметане
Очень вкусный и нежный получается хек по этому рецепту. Гарниром мож ...
21.02.2015, 01:26
Елена Калинина
Хек в маринаде
Хек в кисло-сладком соусе. Блюдо диетическое, не жареное. Вкусно, по ...
11.01.2015, 19:40
Zoya7
Салат из хека
Хочу поделиться с Вами рецептом простого салата из отварного хека и ...
16.12.2021, 22:13
YulyaMukuta
Салат из белой рыбы с укропом
Рыба - особая категория продуктов, их любо любят безусловно, либо не ...
24.06.2018, 10:42
Marina30
Хек в сырном кляре
Хек жареный в сырном кляре получается очень вкусным и сытным. Подава ...
18.02.2021, 21:47
Yulia.
Салат из белой рыбы
Рыба ― один из самых полезных продуктов питания. Она содержит большо ...
18.10.2019, 09:24
Marina30
Хек маринованный в лимонном соке
Предлагаю вашему вниманию очень вкусный вариант приготовления хека. ...
03.12.2021, 21:09
Yulia.