Полезный десерт или ужин из ягод и йогурта

Понравился 0 поварам Просмотрен 157 раз
фото рецепта: Полезный десерт или ужин из ягод и йогурта
(4.41)
7015 рецептов
Средняя оценка рецепта
4.00
2 голоса
Полезный десерт или ужин из ягод и йогурта. Этот десерт очень полезный и его можно подать в любое время дня. Готовьте из йогурта или простокваши, отлично подойдет ряженка. Ягоды свежие или замороженные.
Ингредиенты
Приготовление15 мин.
Шаг 1 из 6

Я использую вместо йогурта простоквашу домашнего приготовления, а как ее приготовить смотрите по этой ссылке https://vpuzo.com/po-vremeni-sutok/uzhin/legkiy-uzhin/61450-domashnyaya-prostokvasha.html
Простокваша готовится очень просто. Смешайте готовую простоквашу или йогурт с семенами чиа и оставьте на 2 часа или на ночь.

Фото приготовление рецепта: Полезный десерт или ужин из ягод и йогурта шаг №1
Шаг 2 из 6

Когда семена чиа набухнут в йогурте, начинаем готовить десерт. Малина и смородина у меня замороженные.

Фото приготовление рецепта: Полезный десерт или ужин из ягод и йогурта шаг №2
Шаг 3 из 6

Ягоды с медом перебейте в блендере.

Фото приготовление рецепта: Полезный десерт или ужин из ягод и йогурта шаг №3
Шаг 4 из 6

Наполните половину чашек ягодным пюре.

Фото приготовление рецепта: Полезный десерт или ужин из ягод и йогурта шаг №4
Шаг 5 из 6

Половину массой из йогурта.

Фото приготовление рецепта: Полезный десерт или ужин из ягод и йогурта шаг №5
Готово!

Приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Полезный десерт или ужин из ягод и йогурта шаг №6
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам