Булгур с овощами на пару
Понравился 0 поварам
Просмотрен 19780 раз

Рекомендую приготовить диетическое блюдо на пару. Сегодня приготовим булгур с овощами в пароварке. Оливковое масло добавить в конце приготовления, чтоб не разрушить полезные вещества. Каша получается вкусная и полезная.
Ингредиенты
- Булгур 150 г.
- Морковь 1 шт.
- Кукуруза 100 г.
- Перец болгарский 1 шт.
- Вода 300 мл.
- Лук репчатый 1 шт.
- Соль по вкусу
- Масло оливковое 2 ст. л.
Приготовление40 мин.
Шаг 1 из 9
Насыпаем булгур в чашу пароварки.

Шаг 2 из 9
Нарезать лук и морковь кубиками.

Шаг 3 из 9
Нарезать перец кубиками.

Шаг 4 из 9
Добавить нарезанные овощи в чашу пароварки.

Шаг 5 из 9
Добавить кукурузу. Кукурузу для приготовления я использовала замороженную.

Шаг 6 из 9
Добавить воду и соль по вкусу.

Шаг 7 из 9
Включить пароварку на 35 минут.

Шаг 8 из 9
В конце приготовления добавить оливковое масло и хорошо перемешать.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 4
Спасибо девочки большое!!!
14 сентября 2021 23:48
Ответить
Замечательное блюдо!
14 сентября 2021 19:30
Ответить
Вкусно, сытно и полезно!
14 сентября 2021 15:04
Ответить
Вкусно и полезное блюдо!
14 сентября 2021 12:27
Ответить
Драники с сыром и белком
Рецепт у меня давно, а вот приготовила только сегодня. Неожиданно и ...
02.05.2015, 20:31
тамара агапитова
Картофельное пюре
Картофельное пюре на ужин.
21.11.2014, 22:32
GLAVBYX
Гратен из картофеля и батата
Обожаю это блюдо. Сочетание обычного картофеля со сладким просто пот ...
30.04.2015, 22:14
bvlena
Картофель ароматный
Чтобы приготовить такой картофель, не понадобится затрачивать много ...
10.08.2015, 22:31
тамара агапитова
Жаренный картофель
Попался на глаза рецепт под названием "Жаренная картошка по рецепту ...
24.01.2020, 10:20
Marina30
Кропкакоры
Кропкакор -это традиционное блюдо Швеции,которое подают на новогодни ...
24.04.2015, 11:11
тамара агапитова
Картофель "Пряный"
Очень вкусный гарнир со сладкой ноткой. ...
06.12.2014, 22:25
Ленок-Кленок
Картофель по-сельски
В селах и деревнях часто готовят такой картофель. Мороки никакой, а ...
09.10.2017, 22:28
Елена Калинина
Жареный картофель с луком и морковкой
Быстрый жареный картофель с репчатым луком и морковкой. ...
05.11.2014, 10:24
GLAVBYX
Картофель с фасолью, грибами и кукурузой в соевом соусе
Картофельные гарниры для меня самые вкусные. Сегодня я приготовила к ...
25.12.2017, 20:13
ihajse