Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Полба с тыквенным рагу и кинзой

    Понравился 0 поварам Просмотрен 2291 раз
    фото рецепта: Полба с тыквенным рагу и кинзой
    (4.62)
    3185 рецептов
    Средняя оценка рецепта
    5.00
    2 голоса
    Перед Вами вкусное и полезное блюдо из полбы с овощным рагу из тыквы, моркови и сладкого перца с кинзой. Полба - кладезь витаминов и минералов, так что это отличное блюдо для поста и не только. Попробуйте!
    Ингредиенты
    • Вам понадобится:
    • География блюда:Русская
    • Основной ингредиент:Полба
    • Тип блюда:Обед
    Приготовление35 мин.
    Шаг 1 из 6

    Полбу отварить до готовности как указано на упаковке. Присолить.

    Фото приготовление рецепта: Полба с тыквенным рагу и кинзой шаг №1
    Шаг 2 из 6

    Параллельно обжарить на растительном масле нарезанный лук и морковь, затем добавить сладкий перец, обжарить все вместе.

    Фото приготовление рецепта: Полба с тыквенным рагу и кинзой шаг №2
    Шаг 3 из 6

    Добавить нарезанную тыкву, перемешать, обжарить 5 минут.

    Фото приготовление рецепта: Полба с тыквенным рагу и кинзой шаг №3
    Шаг 4 из 6

    Добавить томатную пасту, перемешать, накрыть крышкой и тушить до мягкости тыквы.

    Фото приготовление рецепта: Полба с тыквенным рагу и кинзой шаг №4
    Шаг 5 из 6

    В конце приготовления добавить измельченный чеснок и рубленную кинзу, снять с огня, дать настояться пару минут.

    Фото приготовление рецепта: Полба с тыквенным рагу и кинзой шаг №5
    Готово!

    Подавать полбу с тыквенным рагу, украсить кинзой. Приятного аппетита!

    Фото приготовление рецепта: Полба с тыквенным рагу и кинзой шаг №6
    Оцените блюдо:
    • Плохо
    • Так себе
    • Нормально
    • Хорошо
    • Восхитительно
    Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
    Комментарии 1
    Новый комментарий:
    Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
    MarinaMMI
    Интересный рецепт! Надо будет обязательно попробовать полбу!
    4 декабря 2020 12:28
    Ответить
    Похожие рецепты по ингредиентам
    Ячневая каша, запечённая с творогом, яблоком и курагой
    Ещё один интересный вариант полезного завтрака из ячневой каши, запе ...
    10.05.2019, 11:27
    SenataSenata
    Ячневая каша с фаршем и овощами
    Сегодня будем готовить ячневую кашу с фаршем и овощами. Эта каша вку ...
    04.08.2021, 10:11
    тамара агапитоватамара агапитова
    Ячневая каша с яблоком и миндалем
    Ячневая каша богата витаминами и минералами, поэтому отлично подходи ...
    05.04.2018, 10:44
    1234tatyana1234tatyana
    Каша из крупы с мясом и овощами
    Очень вкусная, ароматная и сытная каша. Можно готовить из любой ваше ...
    24.01.2013, 23:07
    innulikinnulik
    Котлеты из фарша и ячневой крупы на пару
    Вкусные, ароматные, сытные, диетические котлеты на пару в мультиварк ...
    16.02.2020, 23:20
    RikkiRikki
    Ячневая каша с сухими белыми грибами
    Каша из ячневой крупы представляет собой чрезвычайно полезное блюдо, ...
    05.04.2013, 20:13
    тамара агапитоватамара агапитова
    Шарики из ячневой крупы моцареллой
    Интересная подача полезного гарнира из ячневой крупы с сыром моцарел ...
    15.02.2019, 17:24
    SenataSenata
    Томлёная ячневая каша с белыми грибами
    Даже те, кто не любит каш, не устоит перед томлёной ячневой кашей с ...
    15.05.2015, 20:39
    тамара агапитоватамара агапитова
    Ячневая каша, запечённая с тыквой, ягодами и сухофруктами
    Предлагаю интересный вариант приготовления завтрака или полдника из ...
    20.02.2020, 14:06
    SenataSenata
    Ячнево-гречневая каша на гарнир в духовке
    Ячнево-гречневая каша, приготовленная по данному рецепту, хороша как ...
    01.04.2016, 07:57
    1234tatyana1234tatyana