Куриные котлеты с творогом
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3121 раз
Диетические котлетки из куриной грудки, приготовленные практически на пару в мультиварке без добавления лишних жиров. Котлеты обогащены кальцием, содержащимся в твороге, что делает котлетки еще более полезными. Особенно подойдут для детей, которые не любят творог. Попробуйте!
Ингредиенты
- Грудка куриная 500 г
- Творог 100 г
- Лук репчатый 1 шт
- Паприка 0,5 ч.л.
- Кориандр 0,5 ч.л.
- Соль морская 0,5 ч.л.
- Смесь перцев по вкусу
- Белок яичный 1 шт
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Грудка куриная
- Тип блюда:Ужин
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 6
Филе пропустить через мясорубку вместе с луком, добавить творог, белок, соль и смесь перцев, перемешать.
Шаг 2 из 6
Всыпать кориандр и паприку, перемешать.
Шаг 3 из 6
Сформировать котлеты, приготовить на пару с добавлением воды или выложить в чашу мультиварки на луковую подушку со стручковой фасолью как у меня.
Шаг 4 из 6
Готовить 25-30 минут в режиме "Тушение".
Шаг 5 из 6
Подавать с любым гарниром.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Отличные диетические котлетки!
3 декабря 2020 15:18
Ответить
Отличные котлетки получились!
3 декабря 2020 15:16
Ответить
Куриное филе в лимонно-базиликовом маринаде
Лимон и базилик - добавки, которые идеально сочетаются с нежным кури ...
18.09.2017, 15:21
OdryParker
Картофель с грибами и фрикадельками
Из картофеля, мясного фарша и грибов за 45-50 минут можно приготовит ...
04.07.2017, 03:04
Zoya7
Куриные отбивные маринованные в горчице
Хочу поделиться с вами рецептом куриных отбивных в горчичном маринад ...
20.09.2020, 10:20
YulyaMukuta
Куриные котлеты с овсянкой, шпинатом и морковью
Скажу коротко: полезно, вкусно и просто. ...
09.03.2012, 07:45
Zoya7
Салат "Апельсиновая долька"
Вкусный и сытный слоёный салат оформленный в виде апельсиновой дольк ...
24.09.2014, 18:25
lakshmi
Куриный шашлык с сосисками
Для маринада я беру готовые соусы и смесь специй, но их можно пригот ...
12.12.2018, 21:21
Тория
Рубленые куриные котлеты с грибами
Рецепт рубленых котлет очень выручает в моменты, когда нет возможнос ...
07.06.2017, 23:27
OdryParker
Куриные полоски в хрустящей панировке (nuggets)
Хрустящие кусочки куриного филе в панировке с добавлением крошки под ...
21.03.2013, 20:40
Татьяна Маражо
Куриное филе в корочке
Очень ароматное и нежное филе.
06.12.2014, 17:00
Ленок-Кленок
Тефтели с баклажаном в сметане
Сезон баклажанов скоро закончится и сегодня у меня тефтели с баклажа ...
23.09.2021, 20:20
Zoya7

тамара агапитова
Yulia.