Вход

Витаминные котлеты

Понравился 0 поварам Просмотрен 1063 раз
фото рецепта: Витаминные  котлеты
132 рецепта
Средняя оценка рецепта
0 голосов
С приходом холодов хочется, чтобы питание семьи было как можно более витаминное, чтоб все были здоровыми. Поэтому летом наша семья заготавливаем много замороженных овощей, чтоб зимой наслаждаться полезной пищей. А когда замороженные овощи у нас заканчиваются, мы идем в супермаркет, полки которого просто ломятся от выбора и изобилия полезных овощей.
Ингредиенты
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 5

1. Достаем из морозилки замороженные летом овощи – болгарский перец и стручковую фасоль. Пусть размораживаются около часа. Фасоль замачиваем в теплой воде, чтоб она набухла.

Фото приготовление рецепта: Витаминные  котлеты шаг №1
Шаг 2 из 5

2. Подготавливаем куриный фарш.

Фото приготовление рецепта: Витаминные  котлеты шаг №2
Шаг 3 из 5

3. Добавляем к фаршу перемолотые размороженные овощи и фасоль. Все тщательно перемешиваем, солим и перчим по вкусу.

Фото приготовление рецепта: Витаминные  котлеты шаг №3
Шаг 4 из 5

4. Формируем котлеты и обжариваем их на подсолнечном масле с обеих сторон по 10-12 минут. Затем перекладываем котлеты в кастрюлю и тушим до готовности, около 30 минут.

Фото приготовление рецепта: Витаминные  котлеты шаг №4
Готово!

5. Подаем котлетки или как самостоятельное блюдо или как я с гречкой. Приятного всем аппетита!!!

Фото приготовление рецепта: Витаминные  котлеты шаг №5
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам