Овощи-гриль с булгуром
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4819 раз

Овощи приготовленные на гриле очень полезное блюдо,а в сочетании с булгуром,получается сытно,вкусно и питательно.Это блюдо из разряда постных,поэтому для постящихся очень актуально.
Ингредиенты
- Баклажаны 1 шт.
- Кабачок 1 шт.
- Перец болгарский 2 шт.
- Булгур 200 г
- Соевый соус 1 ст.л.
- Оливковое масло по вкусу
- Соль по вкусу
- Петрушка по вкусу
Приготовление20-30 минут
Шаг 1 из 6
Кабачки и баклажаны нарезать толстыми кружками толщиной 1 см.Перец крупными ломтиками.

Шаг 2 из 6
Хорошо разогреть сковороду-гриль,смазать овощи оливковым маслом и подрумянить с обеих сторон по несколько минут.

Шаг 3 из 6
Затем овощи немного остудить и нарезать полосками.Измельчить петрушку.

Шаг 4 из 6
Сварить булгур в подсоленной воде.

Шаг 5 из 6
В миске смешать булгур с овощами-гриль и петрушкой,добавить соевый соус,перемешать и сразу подавать.

Готово!
Это блюдо очень сытное и без мяса,но если хочется,то к нему всегда можно подать отбивные или курицу-гриль по вашему желанию.
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Какое замечательное блюдо ! Вкусно и очень полезно !
24 сентября 2014 20:34
Ответить
Влажный морковный пирог
Для любителей мокрый кексов и пирогов, надеюсь, этот рецепт будет по ...
17.03.2017, 12:11
МарияС
Лечо с болгарским перцем
Хочу предложить приготовить лечо с морковкой и перцем. Это очень лег ...
22.08.2016, 22:14
Тория
Морковный салат с сыром и соусом
Поменьше майонеза, побольше пользы.
16.04.2014, 10:01
nnoir
Морковный салат с черной фасолью
Салат вкусный и ароматный. Важно выбрать сочную морковь, которая буд ...
22.04.2018, 00:18
mnat
Салат с корейской морковью и куриным сердцем
Вкусный и немного острый салат.
30.03.2015, 21:47
AnnaLina
Морковка по-корейски
Любимую всеми закуску "Морковь по-корейски" можно легко приготовить ...
25.11.2015, 02:16
OdryParker
Морковный салат с черными грибами
Пикантный , морковный салат с древесными, черными грибами шиитаке.И ...
16.02.2013, 18:36
Татьяна Маражо
Салат из моркови с тапенадом
Пикантный салат. Пикантность здесь вся в тапенаде. Тапенада родом из ...
06.04.2015, 13:22
lorik26
Морковный салат с маринованной сливой
Рецепт полезного салата из моркови. Вкус салату придаст маринованная ...
09.01.2019, 00:41
mnat
Морковно-яблочный салат с креветками
Вкусный и витаминный салат из моркови с яблоком , креветками и авока ...
06.04.2014, 16:36
Татьяна Маражо