Вход

Минтай с овощами

Понравился 0 поварам Просмотрен 691 раз
фото рецепта: Минтай с овощами
2952 рецепта
Средняя оценка рецепта
0 голосов
В моей семье очень любят блюда из рыбы, и я хочу поделиться рецептом приготовления запеченного минтая. Запеченная рыба минтай готовится не сложно и особых навыков в кулинарии вам не понадобится. Добавление овощей делает рыбу более сочной.
Ингредиенты
Приготовлениедо 10 минут
Шаг 1 из 6

У минтая снимаем с брюшка чёрную плёнку, моем, вытираем бумажным полотенцем, солим и перчим. Посыпаем специями для рыбы и оставляем на пол часа мариноваться.

Фото приготовление рецепта: Минтай с овощами шаг №1
Шаг 2 из 6

Морковь нарезаем кусочками.

Фото приготовление рецепта: Минтай с овощами шаг №2
Шаг 3 из 6

Лук нарезаем полукольцами.

Фото приготовление рецепта: Минтай с овощами шаг №3
Шаг 4 из 6

Дно формы для запекания застилаем фольгой, поливаем её растительным маслом.На фольгу отправляем часть лука и моркови.

Фото приготовление рецепта: Минтай с овощами шаг №4
Шаг 5 из 6

На овощи выкладываем оставшиеся овощи, слегка поливаем растительным маслом. Рыбу отправляем в духовку, которую заранее разогрели до 190*,на 25 - 30 минут, зависит от вашей духовки.

Фото приготовление рецепта: Минтай с овощами шаг №5
Готово!

Приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Минтай с овощами шаг №6
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
ТОП 10 рецептов