Запеченное филе хека с сыром

Понравился 1 повару Просмотрен 1118 раз
фото рецепта: Запеченное филе хека с сыром
(4.57)
2665 рецептов
Средняя оценка рецепта
4.00
2 голоса
Предлагаю рецепт вкусной запеченной рыбы на сковороде. Мясо хека широко применяется в диетическом питании и очень хорошо усваивается организмом. Хек - богатый источник белков, он содержит такие макро и микроэлементы.
Ингредиенты
  • Вам понадобится:
  • География блюда:Русская
  • Основной ингредиент:Хек
  • Тип блюда:Обед
Приготовление1 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 8

Филе хека нарезаем на порции.

Фото приготовление рецепта: Запеченное филе хека с сыром шаг №1
Шаг 2 из 8

Панируем в смеси муки и соли

Фото приготовление рецепта: Запеченное филе хека с сыром шаг №2
Шаг 3 из 8

Обжариваем в разогретом растительном масле с двух сторон

Фото приготовление рецепта: Запеченное филе хека с сыром шаг №3
Шаг 4 из 8

Подготовим сыр пластинами и порежем помидоры черри

Фото приготовление рецепта: Запеченное филе хека с сыром шаг №4
Шаг 5 из 8

На каждый кусочек рыбы кладем кружок помидора, сверху пластину сыра

Фото приготовление рецепта: Запеченное филе хека с сыром шаг №5
Шаг 6 из 8

Добавляем немного майонеза и посыпаем укропом. Накрываем крышкой, уменьшаем огонь до минимума и запекаем около 15 минут.

Фото приготовление рецепта: Запеченное филе хека с сыром шаг №6
Шаг 7 из 8

Нежные кусочки филе хека готовы))

Фото приготовление рецепта: Запеченное филе хека с сыром шаг №7
Готово!

Приятного аппетита))

Фото приготовление рецепта: Запеченное филе хека с сыром шаг №8
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам