Сом запеченный с овощами
Понравился 0 поварам
Просмотрен 20939 раз

Сом запеченный с овощами - это очень вкусное, сочное и полезное блюдо. Рыбу желательно брать (я только так и делаю) в свежем виде. Ну и овощи то же. На вкусе блюда это отражается.
Ингредиенты
- Рыба 700 г
- Картофель 6 шт
- Морковь 2 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Помидор 4 шт
- Сыр твердый 80 г
- Соль по вкусу
- Смесь перцев по вкусу
- Вода 0,5 ст
- Масло подсолнечное 2 ст.л
Приготовление1 ч. 20 мин.
Шаг 1 из 6
Берем форму, где будем запекать и смазываем ее растительным маслом. Картофель режем тонкими кружочками и так же морковь. Отправляем их в форму, немного солим.

Шаг 2 из 6
затем выкладываем сома и посыпаем его перцем и солью.

Шаг 3 из 6
Затем выкладываем порезанный полукольцами репчатый лук и на верх порезанные кружочками помидоры.

Шаг 4 из 6
Посыпаем сверху натертым сыром. наливаем в форму немного воды и отправляем в духовку на час при температуре 210 градусов.

Шаг 5 из 6
Блюдо готово, можно доставать.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Запеченная рыба самая вкусная и полезная.
23 января 2018 16:31
Ответить
Миндальный рождественский венок
Представляю Вашему вниманию праздничную рождественскую выпечку. Это ...
02.02.2016, 14:52
ОльгаЧ
Овсяное печенье с тыквой и арахисом
Овсяное печенье с тыквой, арахисом, корицей. Очень простая в пригото ...
21.11.2016, 15:39
lorik26
Яблочные шарики
Для любителей яблочной выпечки приятный и вкусный десерт. Готовим в ...
05.06.2014, 22:19
Апрель
Имбирно-грушевый пирог
Превосходное лакомство для детей и взрослых. Сочетание груш, имбиря ...
26.02.2014, 13:25
Nat_
Кунжутное масло для здоровья
Кунжутное масло для здоровья. Этот рецепт попался случайно на первом ...
23.03.2020, 13:41
lorik26
Пряное печенье из песочного теста
Вкуснейшее пряное печенье на каждый день к чаю.. ...
19.12.2014, 17:34
Oduvanchik
Яблочный пирог от бабушки Эммы
Осень - яблочная пора и яблочных пирогов не может быть много. Предла ...
03.11.2017, 02:13
barska
Персиковый хомут
Интересный рецепт,несложный ,где главным ингредиентом выступают перс ...
11.12.2013, 01:46
Апрель
Торт праздничный с ягодным вкусом
Легкий и приятный, вкусный и ароматный.Пекла на день матери.Готовим ...
12.05.2014, 18:20
Апрель
Творожные палочки в сахаре
Нежное, рассыпчатое печенье "Творожные палочки". Печенье готовится д ...
12.03.2016, 21:24
HelgaZ