Вход

Хек с овощами в томате

Понравился 0 поварам Просмотрен 312 раз
фото рецепта: Хек с овощами в томате
(4.70)
1889 рецептов
Средняя оценка рецепта
4.50
2 голоса
Хек получается очень вкусным, если его приготовить с овощам и немного потушить вместе с томатом. Рыба будет сочной и аппетитной, запах приятный. Овощи хорошо дополняют рыбу и сами получаются вкусными. Подать можно к ужину вместе с отварным рисом.
Ингредиенты
Приготовление35 мин.
Шаг 1 из 6

Рыбу потрошим, плавники срезаем. Кусочки рыбы обваливаем в муке или в крахмале.

Фото приготовление рецепта: Хек с овощами в томате шаг №1
Шаг 2 из 6

Обжариваем на подсолнечном масле с двух сторон.

Фото приготовление рецепта: Хек с овощами в томате шаг №2
Шаг 3 из 6

Лук и морковь пассируем на сковороде с подсолнечным маслом.

Фото приготовление рецепта: Хек с овощами в томате шаг №3
Шаг 4 из 6

К овощам добавляем томат, соль, травы и готовим все вместе еще пару минут.

Фото приготовление рецепта: Хек с овощами в томате шаг №4
Шаг 5 из 6

Томат с овощами отправляем в сотейник с жареной рыбой. накрываем крышкой и готовим на малом огне минут 5-7.

Фото приготовление рецепта: Хек с овощами в томате шаг №5
Готово!

Хек в томате готов. Приятного аппетита.

Фото приготовление рецепта: Хек с овощами в томате шаг №6
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам